Saúde e Bem-Estar

Gomas para Dormir vs. Auxiliares Tradicionais para Dormir: Qual é Melhor para Você?
Saúde e Bem-Estar • Jan 09, 2026

Gomas para Dormir vs. Auxiliares Tradicionais para Dormir: Qual é Melhor para Você?

Ter uma boa noite de sono não é a coisa mais fácil. Estresse, estilos de vida agitados e rotinas de sono imprevisíveis são alguns dos problemas que muitas pessoas enfrentam. Para eliminar essa questão, os seres humanos recorrem a vários suplementos para dormir, incluindo chás de ervas e comprimidos de venda livre, bem como a alternativas mais novas, como gomas para dormir. Mas qual é realmente melhor para você?

É Seguro Usar o Apple Watch Enquanto Dorme
Saúde e Bem-Estar • Nov 25, 2025

É Seguro Usar o Apple Watch Enquanto Dorme? 9 Dicas de Segurança!

O Apple Watch se integrou perfeitamente em nossas vidas diárias, monitorando vários aspectos de nossa saúde. À medida que os usuários exploram seu recurso de monitoramento do sono, surgem preocupações sobre sua segurança durante o uso noturno. Este artigo tem como objetivo responder a essa pergunta, considerando fatores como exposição à radiação, conforto e potenciais interrupções no sono. Continue lendo!

Lumen lança o primeiro dispositivo de 'hackeamento do metabolismo' do mundo em tamanho pocket
Saúde e Bem-Estar • Sep 13, 2025

Lumen lança o primeiro dispositivo de 'hackeamento do metabolismo' do mundo em tamanho pocket

A empresa de saúde digital e bem-estar Lumen anunciou um novo dispositivo em tamanho pocket que promete fornecer dados de gerenciamento de peso e desempenho simplesmente analisando a respiração do usuário. O novo dispositivo em tamanho pocket monitora o metabolismo de um usuário analisando a quantidade de CO2 e outros gases exalados pelo usuário, enviando os dados para um aplicativo iOS acompanhante que usa um motor de IA para determinar se os usuários estão queimando carboidratos ou gordura para energia e fornecer orientação nutricional imediata e insights em tempo real a partir desses dados, construindo um plano de nutrição que é personalizado para o metabolismo de cada usuário. Os planos podem ser personalizados para ajudar os usuários a perder peso, otimizar treinos ou alcançar outros objetivos de saúde e fitness.