Kontakte sichern · 3 min read · Jan 16, 2026
Sichern & Wiederherstellen Ihrer Kontakte von Gmail für Android [Einfache Schritte]

Stellen Sie sich vor, Ihr Telefon ist eingefroren, kann nicht geladen werden oder reagiert auf keine Berührung und Sie haben keine andere Möglichkeit, als einen Reset durchzuführen, um das Mobilgerät zu reparieren. Alle Ihre Kontakte sind verloren, da Sie keine Art von Backup gemacht haben. Um sich aus einer solchen Situation zu retten, können Sie Ihre Kontakte in Ihr Gmail-Konto sichern, das mit Ihrem Android-Gerät verknüpft ist. Sobald sie in Ihrem Gmail-Konto gesichert sind, können Sie jederzeit auf Ihre Kontakte zugreifen und sie wiederherstellen.
In der folgenden Anleitung habe ich die vollständigen Schritte bereitgestellt, wie Sie Ihre vorhandenen Kontakte in Gmail sichern können? Wie man neue Kontakte in Gmail sichert? und auch, wie Sie die Kontakte auf dem Android-Mobilgerät wiederherstellen können?
Neue Kontakte in Ihr Gmail-Konto sichern
Sie können sowohl vorhandene als auch neue Kontakte mit der folgenden Methode in Ihr Gmail sichern. Für vorhandene Kontakte müssen Sie diese erneut als neuen Kontakt hinzufügen, um sie in Ihrem Google-Konto zu speichern.
Schritt 1.
Gehen Sie zur Telefon- oder Kontakte-App auf Ihrem Android.
Schritt 2.
Klicken Sie nun auf Neuen Kontakt hinzufügen oder Neuen Kontakt erstellen.

Neuen Kontakt erstellen
Schritt 3.
Geben Sie den Namen, die Nummer und andere Felder im Kontakt ein.
Schritt 4.
Tippen Sie nun auf die Option mit dem Namen Weitere Felder oder Mehr

Auf die Option Weitere Felder während des Speicherns von Kontakten klicken
Schritt 5.
Klicken Sie nun auf die erste Option und wählen Sie Ihr bevorzugtes Google-Konto aus. Klicken Sie mit der rechten Maustaste, um die Änderungen zu speichern.

Google-Konto unter Weitere Felder auswählen und den Kontakt speichern
Schritt 6.
Gehen Sie auf Android zu Einstellungen → Konten und Synchronisierung → Google-Konto → Kontakte-Synchronisierung aktivieren
Ihr Kontakt wurde erfolgreich in Ihrem Gmail-Konto gesichert.
Vorhandene Kontakte in Ihr Google-Konto sichern
Sie können Ihre gesamten Kontakte in großen Mengen an sich selbst auf Gmail teilen. Dies hält eine Aufzeichnung Ihrer Geräte-Kontakte in Ihrem Gmail, die Sie jederzeit durchsuchen und abrufen können.
Schritt 1. Öffnen Sie die Telefon- oder Kontakt-App auf Ihrem Android-Gerät.
Schritt 2. Klicken Sie auf die Menüoption (3 Punkte)
Schritt 3. Tippen Sie nun auf die Option Kontakt importieren/exportieren.
Schritt 4. Sie sehen die Option Sichtbare Kontakte teilen. Tippen Sie darauf, wählen Sie Gmail und senden Sie es an Ihre eigene E-Mail-ID.
Die einzigen Nachteile dieser Methode sind, dass neue Kontakte, die hinzugefügt werden, nicht in der E-Mail verfügbar sind, es sei denn, Sie teilen sie erneut.
Wie man Kontakte aus Ihrem Google-Konto wiederherstellt?
Schritt 1.
Gehen Sie zu contacts.google.com.
Alternativ können Sie Ihr Gmail besuchen und auf den Gmail-Text links tippen, um die Option Kontakte zu nutzen.

Auf den Gmail-Text tippen, um die Kontakte-Option zu sehen.
Schritt 2.
Geben Sie Ihre Kontodaten ein, wenn Sie zur Anmeldung aufgefordert werden.
Schritt 3.
Hier sehen Sie die Option zum Importieren und Exportieren von Kontakten unter Mehr.

Kontakte unter der Option Mehr exportieren
Schritt 4.
Tippen Sie auf Exportieren und wählen Sie das Format aus, in dem Sie die Kontaktdatei exportieren möchten.

Kontakte exportieren
Schritt 6.
Sobald exportiert, erhalten Sie alle Kontakte in einem einzigen Dateiformat, das Sie direkt auf Ihrem Android-Telefon öffnen können, um alle Kontakte wieder auf Ihr Mobilgerät zu importieren.
Hinweis & Fazit: Ich hoffe, der Beitrag war hilfreich. Kommentieren Sie unten für Unterstützung oder Anfragen. Prost!
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