Wie man das mentale Wohlbefinden in der Gesundheits-App in iOS 17 nutzt?

In letzter Zeit äußern alle Bedenken hinsichtlich psychischer Gesundheitsprobleme. Der Bedeutung wird ebenso viel Aufmerksamkeit geschenkt wie der physischen Gesundheit. Um seinen Nutzern zu helfen, ihren psychischen Gesundheitszustand zu verwalten und zu verstehen, hat iOS 17 eine Funktion für das mentale Wohlbefinden eingeführt. In diesem Leitfaden habe ich erklärt, wie man das mentale Wohlbefinden in der Gesundheits-App in iOS 17 nutzt.

Diese neue Funktion zur Verfolgung des psychischen Gesundheitszustands ist in der Gesundheits-App von iOS 17 verfügbar. Sie müssen manuell festhalten, wie Sie sich im Moment fühlen. Nach mehreren Protokollierungen Ihres Gemütszustands können Sie verstehen, ob Sie in letzter Zeit emotional niedergeschlagen waren oder ob Sie ziemlich glücklicher und zufriedener waren.

Wie man das mentale Wohlbefinden in der Gesundheits-App in iOS 17 nutzt?

Hier sind die Schritte, um die Funktion für das mentale Wohlbefinden in der Gesundheits-App von iOS 17 einzurichten und zu nutzen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr iPhone auf die neueste Version von iOS 17 aktualisiert haben. Wenn Sie Ihr iPhone noch nicht auf iOS 17 aktualisiert haben, gehen Sie zu Einstellungen > Allgemein > Softwareupdate, um nach verfügbaren Softwareupdates zu suchen.

1. Öffnen Sie die Einstellungen-App auf Ihrem iPhone > Tippen Sie auf Gesundheit > Tippen Sie auf Gesundheitscheckliste öffnen.
2. Gehen Sie zum Tab Durchsuchen in der unteren Ecke und tippen Sie darauf.
   
3. Tippen Sie auf Mentales Wohlbefinden > Gemütszustand > Loslegen.
4. Sie können jetzt Ihre Emotionen oder Stimmung protokollieren. Tippen Sie auf Weiter.
5. Schieben Sie den Schieberegler, um festzuhalten, wie Sie sich gerade fühlen > Tippen Sie auf Weiter.
6. Wählen Sie die Wörter, die Ihr Gefühl beschreiben > Tippen Sie auf Weiter.
7. Wählen Sie die Wörter aus, von denen Sie denken, dass sie Ihr Gefühl beeinflussen > Tippen Sie auf Fertig.
8. Tippen Sie auf Erinnerung aktivieren. Dies wird Sie zweimal täglich benachrichtigen, um Ihre Gefühle festzuhalten.
   

Alternativ können Sie auf Zeitplan bearbeiten > Erinnerung hinzufügen tippen, um eine Zeit nach Ihrem Belieben festzulegen, um Ihren emotionalen Status in der Funktion für mentales Wohlbefinden in iOS 17 festzuhalten.

Wie man Depressionen und Angstzustände mit iOS 17 Mental Wellbeing bewertet?

Mit dem mentalen Wohlbefinden in iOS 17 können Sie einen Fragebogen beantworten, um Ihre Anfälligkeit für Angst oder Depression zu bewerten. Sie können die Ergebnisse sogar mit einem Facharzt teilen, falls Sie bereits jemanden konsultieren, um Ihren aktuellen Gedankenstatus zu teilen.

1. Öffnen Sie die Gesundheits-App > Tippen Sie auf den Durchsuchen-Tab in der unteren rechten Ecke.
2. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Mentales Wohlbefinden.
3. Sie können Depressionsrisiko oder Angstrisiko auswählen.
4. Tippen Sie auf Fragebogen ausfüllen > Beginnen.
5. Nachdem Sie die Fragen beantwortet haben, tippen Sie auf Fertig.
   
6. Um das Ergebnis des Fragebogens auf Ihrem iPhone zu speichern, tippen Sie auf PDF exportieren. Sie sollten dieses PDF in der Dateien-App finden.
7. Nach dem Exportieren des PDFs tippen Sie auf Fertig, um die Funktion für mentales Wohlbefinden in iOS zu verlassen.
   

HINWEIS: Die Funktion „mentales Wohlbefinden“ in iOS 17 ist nicht gleichwertig mit dem Rat eines professionellen Arztes. Wenn Sie sich schon eine Weile emotional belastet fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie einen entsprechenden Arzt aufsuchen, der Ihre Probleme besser diagnostizieren und geeignetere Lösungen anbieten kann. Vermeiden Sie Selbstdiagnosen oder Selbstmedikation basierend auf dem Protokoll, das in iOS 17 für mentales Wohlbefinden geführt wird.

Wie man Daten zum mentalen Wohlbefinden auf dem iPhone anzeigt?

Sie können jederzeit die detaillierten Metriken und Daten zu jedem Element des mentalen Wohlbefindens anzeigen, das Sie verwendet haben, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu verfolgen. Sie können diese nutzen, um zu verstehen, ob sich Ihr psychischer Zustand stetig verschlechtert oder verbessert.

Entsprechend können Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen oder einen Arzt konsultieren, um die Probleme zu lösen, die Sie belasten.

1. Öffnen Sie die Gesundheits-App > tippen Sie auf Durchsuchen > Mentales Wohlbefinden.
2. Tippen Sie auf die Karte für Gemütszustand > In Diagrammen anzeigen.
   

Dies zeigt Ihnen, wie Ihr psychisches Wohlbefinden in einer Woche oder einem Monat war.

Gehen Sie zurück zu Mental Wellbeing und tippen Sie auf Angstrisiko, Depressionsrisiko und Achtsame Minuten, um die damit verbundenen Daten in grafischer Form zu überprüfen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was ist mentales Wohlbefinden in iOS 17?

Es ist eine Funktion auf iPhones und iPads, die Ihnen hilft, Ihren psychischen Gesundheitszustand täglich festzuhalten. Außerdem können Sie bewerten, wie anfällig Sie für Angst und Depression sind, indem Sie den Fragebogen zum mentalen Wohlbefinden nutzen.

Welche iPhone-Modelle unterstützen die Funktion für mentales Wohlbefinden?

Jedes iPhone, das mit der neuesten iOS 17-Software läuft, hat die Funktion für mentales Wohlbefinden. Gehen Sie zu Einstellungen > Gesundheit > Durchsuchen > Mentales Wohlbefinden.

Haben iPads auch die Funktion für mentales Wohlbefinden?

Ja, iPads, die mit dem neuesten iPadOS 17 laufen, bieten die Funktion für mentales Wohlbefinden. Sie finden sie in den iPadOS-Einstellungen.

Hat meine Apple Watch die Funktion für mentales Wohlbefinden?

Ja. Auf Ihrer Apple Watch, die mit dem neuesten watchOS 10 läuft, können Sie die Funktion „Gemütszustand protokollieren“ verwenden. Sie ist in der Achtsamkeits-App zu finden.

Ist mentales Wohlbefinden standardmäßig auf meinem iPhone aktiviert?

NEIN. Sobald Sie Ihr iPhone auf iOS 17 aktualisiert haben, gehen Sie zur Gesundheits-App in den Einstellungen. Wenn Sie es zum ersten Mal verwenden, müssen Sie auf Loslegen tippen, um Ihre täglichen Gefühle festzuhalten. Es ist ein manueller Prozess.

Überwachen Sie die psychische Gesundheit mit der Funktion für mentales Wohlbefinden in iOS 17

Unterschätzen Sie niemals die Auswirkungen einer schlechten psychischen Gesundheit auf Ihr allgemeines Wohlbefinden. Nutzen Sie die Funktion für mentales Wohlbefinden in iOS 17, um regelmäßig Ihre Emotionen, die potenziellen Ursachen für Ihren depressiven Geist, negative Gedanken oder Angst zu verfolgen. Ziehen Sie außerdem in Betracht, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Beschwerden effektiv zu behandeln und zu verstehen, wie Sie eine bessere psychische Gesundheit erreichen können.

Wenn Sie Gedanken zu Wie man das mentale Wohlbefinden in der Gesundheits-App in iOS 17 nutzt? haben, können Sie gerne unten im Kommentarfeld schreiben. Abonnieren Sie auch unseren DigitBin YouTube-Kanal für Video-Tutorials. Prost!