WhatsApp · 1 min read · Feb 03, 2026
WhatsAppのデータ使用量を制限する3つのトリック

WhatsAppのデータ使用量を制限したいですか?データの無駄遣いをなくしたいですか?私たちは皆、WhatsAppが私たちの生活において重要な役割を果たしていることを知っており、WhatsAppを1時間チェックしないと何かが欠けているように感じます。WhatsAppは世界中の何百万もの人々のお気に入りのメッセージングアプリとなっています。WhatsAppは非常にシンプルで使いやすく、最も重要なことにユーザーフレンドリーなUIを持っています。WhatsAppのすべての機能は素晴らしく、私たちをますます愛させます。しかし同時に、私たちのお気に入りで最も優先されるアプリは、私たちのモバイルデータを非常に多く消費します。
ここでは、WhatsAppがどれだけモバイルデータを消費しているかについて話し、テクノロジー愛好者としてそれを修正する方法を知っておくべきです。普通のユーザーであっても、WhatsAppによるデータ使用量を追跡し、節約する方法を知っておくべきです。WhatsAppから貴重なデータを節約した後は、他のコンテンツを視聴するために使用できます。
WhatsAppによるデータ使用量を制限する方法

自宅に通常の日常インターネットサービス用のブロードバンドインターネット接続がある場合、WhatsAppによるデータ使用量についてあまり心配する必要はありませんが、私たちの多くは依然としてモバイルデータに依存してインターネットを使用しており、データの半分はWhatsAppに費やされています。また、何が起こっているのかもわかりません。WhatsAppによるデータ使用量を修正する方法がわかりません。そこで、ここではあなたのためにいくつかのシンプルなヒントを用意しました。これらを適用することで、WhatsAppによるデータ使用量を制限できます。
WhatsAppでデータがどこで使用されているかを見つける
WhatsAppによるデータ使用量を節約し制限するためには、まずデータがどこで使用されているかを知る必要があります。WhatsAppはユーザーの利便性のためにさまざまな機能を提供しており、WhatsAppの設定でデータ使用量を簡単に確認できます。
- WhatsAppを開きます。
- 右上隅の3つのドットをタップして設定に移動します。
- 設定ページを開いたら、データとストレージの使用をタップします。

- 使用状況セクションに移動します。
- ネットワーク使用量をタップすると、通話、メディア、ステータスなどに使用されたデータがわかります。
- データ使用量をタップすると、各連絡先で使用されたデータの情報が得られます。

ここで、データがどこで使用されているかを知ることができます。これで、簡単に制限できます。
自動ダウンロードメディアを停止する
私たちの多くは、自動ダウンロードのメディアを停止してモバイルデータとストレージを節約できることを知らないのです。WhatsAppのこのような機能に心から感謝します。この機能を使用することで、データを節約し、メディアのダウンロードをカスタマイズできます。これを行うには、
- WhatsAppを開く> 設定> データとストレージの使用。
- メディア自動ダウンロードのセクションを見ます。
- モバイルデータ使用時をタップします。

- ここから、モバイルデータで画像、音声、ビデオを自動ダウンロードするかどうかを選択できます。
- データ使用量を制限するには、すべてのボックスのチェックを外し、OKをタップします。
これで、画像、ビデオ、音声、またはドキュメントのいずれかのメディアは、ダウンロードしたいときにのみダウンロードされます。すべてのボックスのチェックを外すことは、ダウンロードしたいときに毎回これらのボックスにチェックを入れる必要があるという意味ではありません。メディアファイルを受信したときは、上に提供されたダウンロードアイコンをタップすれば、ダウンロードされます。
低データ使用を有効にする
WhatsAppは非常に便利で役立つ機能を提供しています。通話のために低データ使用を有効にできます。WhatsAppでの通話は非常に多くのデータを消費します。私は、WhatsAppでの60分のビデオ通話が約250-300MBのデータを消費することを経験しました。これは、限られたモバイルデータを持っている場合には非常に大きいです。この機能を有効にすることで、WhatsAppは通話品質を低下させますが、モバイルデータを確実に節約できます。この機能を有効にするには、
- WhatsAppを開く> 設定> データとストレージの使用。
- 通話設定のセクションを見ます。
- データを節約するためにトグルバーを有効にします。

ただし、この機能を有効にすると通話品質は低下します。しかし、興味深いことに、役に立たないと感じた場合は、いつでも有効にできます。
WhatsAppチャットバックアップに制限をかける
WhatsAppチャットバックアップに制限をかけて、日々のデータを節約できます。WhatsAppは毎日チャットとメディアをバックアップし、システム内のファイルまたはGoogleドライブ(選択した場合)に保存します。データを節約するために、毎日バックアップを取らないようにできます。以下の手順に従うことで、効率的にデータを節約できます。
- WhatsApp> 設定を開きます。
- チャットに移動します。
- チャットバックアップに移動します。
- Googleドライブにバックアップをタップします。
- 「バックアップ」をタップしたときのみを選択します。

- バックアップの方法をタップします。
- ここには、Wi-FiまたはWi-Fiまたはセルラーの2つのオプションしかありません。
- Wi-Fiを選択して終了します。

- ビデオを含めるのトグルボタンも無効にします。
まとめ
上記のすべての指示に従った後、WhatsAppによるデータ使用量を節約し制限できることを願っています。データを節約する最良の方法は、それを監視し、無駄なものに浪費しないようにするための有用な手段を講じることです。
[注:これらの設定は WhatsApp Web でも使用できます。]
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