サーマルペースト · 1 min read · Oct 20, 2025
CPUとGPUのための6つのベストサーマルペースト

サーマルペーストは、システムを涼しく効率的に保ちたいPC愛好者にとって不可欠なコンポーネントです。これは、CPUまたはGPUからヒートシンクに熱を移動させ、過熱やスロットリングを防ぐのに役立ちます。
簡単に言えば、サーマルペーストはCPUとそのクーラーの間の隙間を埋めます。これにより、プロセッサからヒートシンクに熱が移動します。最近のほとんどのクーラーには事前に塗布されたサーマルペーストが付属していますが、PCの清掃が必要なときに再塗布するために高品質のサーマルペーストを手元に置いておくことは常に良いアイデアです。
しかし、CPUまたはGPUに最適なサーマルペーストを見つけるのは、利用可能なオプションが非常に多いため、面倒な作業になることがあります。
そのため、私たちは広範な調査を行い、2023年のベストサーマルペースト6つのリストをまとめました。これにより、PCの冷却を最適化できます。これらのオプションは、熱伝導率、価格、取り付けの容易さに基づいて選ばれました。
それでは、早速私たちのトップピックを見ていきましょう!
サーマルペーストとは?なぜ人々はそれを使用するのか?
パフォーマンス重視のユーザーでカスタムビルドPCを使用していない場合、サーマルペーストについて聞いたことがないかもしれません。これは、熱伝導性のある柔らかいペースト状の化合物です。
プロセッサとヒートシンクの間に置かれ、両者の間の空気の隙間を排除します。このペースト自体は、CPUまたはGPUの温度を低く保つのに非常に役立ちます。なぜなら、プロセッサからヒートシンクに熱を伝導するからです。
その結果、CPUは一般的に涼しくなり、CPUの温度を低く保つことがどれほど重要であるかは皆さんも知っているでしょう。
パフォーマンス能力を向上させるだけでなく、低い動作温度はCPUまたはGPUの寿命を確保します。
現在、多くのプロセッサには事前に塗布されたサーマルペーストが付属していますが、ここで見つける最高のサーマルペーストには及びません。
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2023年のベストサーマルペースト6選(CPUとGPU両方に対応)
以下は、現在市場で入手可能なCPUまたはGPU用のベストサーマルペースト6つです:
Arctic MX-6

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主な仕様
- ブランド: ARCTIC
- 電気伝導性: なし
- 動作温度: -50°Cから150°C
- 熱伝導率: 未指定
- 量: 2から8g
- 粘度: 45000ポイズ
Arctic MX-6は、2023年に購入するためのベストサーマルペーストとして私たちの第一選択です。その多用途性とARCTICの高品質なサーマルペースト製品の評判により、新しい熱化合物を購入したいユーザーにとっての選択肢です。
このサーマルペーストは非常に効果的で多用途です。金属フリーで非導電性のため、CPU、GPU、ノートパソコン、コンソール、さらには反応性材料の周りなど、さまざまなコンポーネントに安全に使用できます。
Arctic MX-6は電気的に導電性がないため、取り付けが簡単です。
粘度と一貫性により、塗布されるペーストの小さな層から最大の利益を得ることができます。薄い塗布は、より速い熱伝導を可能にし、より高く一貫した温度低下をもたらします。
私たちのテストでは、MX-6ペーストはThermal Grizzlyペーストよりも6度セルシウス高い性能を示しました。このペーストは非常に塗布が簡単で、その後の清掃もあまり必要ありません。クーラーを頻繁に交換する場合、これは素晴らしい解決策です。
要約すると、ARCTIC MX-6は現在市場で最高評価のサーマルペーストの一つであり、私たちはそれをベストなものとして推奨します。
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Thermal Grizzly Kryonaut

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主な仕様
- ブランド: Thermal Grizzly
- 電気伝導性: なし
- 動作温度: -250 °Cから350 °C
- 熱伝導率: 12.5 W/mk
- 量: 1gから11g
Thermal Grizzly Kryonautは、準優勝の選択肢です。市場で最高のサーマルペーストの一つとして広く認識されています。高い熱伝導率を持ち、CPUまたはGPUから効率的に熱を移動させ、コンピュータ内部の最適な温度を維持します。
12.5 W/mkの高い熱伝導率により、CPUまたはGPUから熱を効果的に移動させ、コンピュータの最適な温度を確保します。
Kryonautの際立った特徴の一つは、塗布の容易さです。このペーストは非常に滑らかで、コンポーネントの表面に均等に広がります。低粘度により、過度の圧力をかけることなく簡単に広がります。
私のテストでは、KryonautペーストはCPU温度を下げ、PCの全体的なパフォーマンスを向上させるのに非常に効果的でした。さらに、このペーストは非常に耐久性があり、長期間効果を維持するため、頻繁に再塗布する必要はありません。
簡単に言えば、コンピュータコンポーネントの優れた冷却ソリューションを探しているなら、Thermal Grizzly Kryonautサーマルペーストを強くお勧めします。使いやすく、効果的で、長持ちします。
カジュアルユーザーでもハードコアゲーマーでも、コンピュータをスムーズに動作させ、過熱を防ぐための価値ある投資です。
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Noctua NT-H1

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主な仕様
- ブランド: Noctua
- 電気伝導性: なし
- 動作温度: -50°Cから110°C
- 熱伝導率: 未指定
- 量: 3.5g
Noctua NT-H1 3.5gプログレードサーマルコンパウンドペーストは、CPUまたはGPUの最適な温度を維持するための高く評価されたソリューションです。150以上の賞と推奨を受けており、競合他社から際立っています。
正確な熱伝導率の仕様は未指定ですが、Noctua NT-H1は重負荷時でもCPUまたはGPUを冷却します。
NT-H1は非常に使いやすいです。注射器に入っており、ねじ式のキャップが付いているため、適切な量のペーストを簡単に分配できます。このペーストも非導電性であるため、マザーボードに付着してもショートサーキットのリスクはありません。
さらに、Noctua NT-H1の清掃は簡単です。乾いたペーパータオルやティッシュで拭き取ることができ、アルコールでの清掃は必要ありません。この便利な機能により、頻繁にアップグレードする人にとって再塗布が簡単になります。
このサーマルペーストは、エアクーラーと液体クーラーの両方に対応しており、DIYシステムやオールインワン(AIO)冷却ソリューションに最適です。AMD RyzenおよびIntel Core CPU、AMD RadeonおよびNvidia GeForce GPU、PS4/PS5、Xbox、ノートパソコンのストックペーストよりも優れた熱性能を提供します。
長期的な安定性に関しては、NT-H1は優れています。最大3年間保存でき、CPUには最大5年間使用できます。
要約すると、Noctua NT-H1は優れた性能、使いやすさ、長期的な安定性を提供する優れたサーマルペーストです。オーバークロッカーや愛好者にとって良い選択肢であり、コストパフォーマンスも優れています。
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Prolimatech Pk-3 Nano Aluminum

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主な仕様
- ブランド: Prolimatech
- 電気伝導性: なし
- 動作温度: N/A
- 熱伝導率: 11.2 W/mK
- 量: 5g
Prolimatech PK-3 Nano Aluminumサーマルコンパウンドは、その約束を果たすプレミアム製品です。コンピュータを冷却する高品質な製品です。
このペーストは良好な安定性を提供し、すべての表面に簡単に塗布および清掃できます。ほとんどのCPUアプリケーションに十分であり、このペーストを選んでも間違いありません。
このサーマルペーストは、プロセッサとヒートシンクの間の小さな空気の隙間を埋めるナノ粒子が組み込まれており、より良い性能を発揮します。その結果、熱放散が改善され、全体的なパフォーマンスが向上します。
アップグレードされたPK-3 Nanoは、PK-2バリアントよりも高い粘度を持っています。つまり、柔らかいのではなく厚いですが、塗布は依然として簡単です。スムーズな塗布のためのアプリケーターツールも付属しています。電気を導かないため、コンピュータを損傷する心配はありません。
さらに、PK-3 Nanoはすぐに乾燥しないため、長持ちします。この製品のパッケージは明るいオレンジ色で、他の製品の中でも見つけやすいです。
PK-3 Nanoサーマルコンパウンドは、さまざまなサイズで入手可能です。最大30グラムの量で入手でき、最小のものは1.5グラムです。ただし、小さいものは常に入手可能ではありません。
その効果と信頼性を考慮すると、Prolimatech PK-3 Nano AluminumサーマルコンパウンドはほとんどのCPUアプリケーションにとって堅実な選択です。似たようなもので安価なものを探している場合は、同じブランドのPK-2を選ぶことができます。
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Corsair XTM50

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主な仕様
- ブランド: Corsair
- 電気伝導性: なし
- 動作温度: N/A
- 熱伝導率: 5.0 W/mK
- 量: 3.5g
次に、私たちのリストにあるサーマルペーストはCorsair社からのものです。この会社は、クーラー、メモリモジュール、PCケース、サーマルペーストなど、さまざまな製品を販売しています。
Corsair XTM50は、Corsairの印象的なコンピュータコンポーネントの範囲の一部であり、現在入手可能な最高のサーマルペーストの一つと見なされています。ペーストは冷却に非常に効率的ですが、使いやすさから選びました。
XTM50には、塗布用のステンシルとスプレッダーが付属しており、非常に使いやすいです。これにより、CPUソケットや他のコンポーネントにペーストをこぼす心配がありません。ステンシルをCPUの上に置き、適切な量のペーストを塗布し、スプレッダーを使って均等に広げるだけです。
好みに応じて、低粘度のため従来の「ドット法」を使用してXTM50を塗布することもできます。しかし、付属のステンシルとスプレッダーは、サーマルペーストの適切な塗布方法に不慣れな初心者に特に役立ちます。プロセスを簡素化し、CPUの最適な性能を確保します。
XTM50は単一のサイズで提供されているため、小さい量を選択するオプションはありません。ただし、Corsairはその超低熱インピーダンスにより、多くの他の冷却ソリューションよりも優れていると主張しています。
さらに、CorsairはXTM30化合物を販売していますが、ステンシルやスプレッダーは含まれていないため、CPU IHSにペーストを塗布するために従来の方法を使用する必要があります。どちらのサーマル化合物も、非導電性で揮発性のない化合物で作られているため、安全に使用できます。
要約すると、Corsair XTM50サーマルペーストは、特にプロセスに不慣れなビルダーにとって必須のアイテムです。その優れた冷却特性と使いやすい塗布方法により、ミスの恐れなくCPUの性能を最大化するための一流の選択肢となります。
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Cooler Master MasterGel Pro V2

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主な仕様
- ブランド: Cooler Master
- 電気伝導性: なし
- 密度: 2.6 g/cm³
- 熱伝導率: 9 W/m.k
- 量: 1.5mL
PCユーザーやゲーマーで、パフォーマンス向上のために事前にインストールされたペーストをアップグレードしたい場合、Cooler Master MasterGel Pro V2サーマルコンパウンドは素晴らしい選択肢かもしれません。
多くのユーザーは、その印象的な熱伝導率により、塗布後に顕著な改善を感じています。9 W/m.kの印象的な熱伝導率と2.6 g/cm³の密度を持つこのCooler Masterのフラッグシップサーマルペーストの更新版は、一貫して温度を下げ、全体的なパフォーマンスを向上させます。
このリストの他のサーマルペーストと同様に、MasterGel Pro V2は使いやすいです。塗布プロセスは簡単で、ペーストは手間なく均等に広がります。さらに、清掃も簡単で、貴重な時間と労力を節約できます。
最適な結果を得るために多くのペーストを必要としない点を評価しています。少量のペーストで済むため、コスト効率が良く、長持ちします。また、このサーマルコンパウンドは乾燥が遅いため、数年間劣化を心配することなく保管できます。
全体的に、PCの冷却能力を向上させるためのシンプルで効果的な方法を探しているなら、MasterGel Pro V2は信頼できる選択肢です。
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ベストサーマルペーストの選び方
ベストサーマルペーストを探している場合は、品質の良い製品を確保するために特に注意を払ってください。サーマルペーストを選ぶ際に考慮すべき要素は以下の通りです:
熱伝導率
熱伝導率はサーマルペーストの最も重要な要素の一つです。これは、CPUまたはGPUからヒートシンクへの熱の移動効率を測定します。したがって、最適な熱放散のために高い熱伝導率を持つサーマルペーストを探すべきです。
塗布の容易さ
一部のサーマルペーストは、他のものよりも塗布が簡単です。サーマルペーストの塗布に自信がない場合は、使いやすいペーストを選ぶことをお勧めします。
電気伝導性
選択するサーマルペーストが非導電性であることを確認してください。これは重要です。なぜなら、ペーストがCPUまたはGPUの電気コンポーネントに接触すると、ショートサーキットを引き起こし、ハードウェアに損傷を与える可能性があるからです。
互換性
選択するサーマルペーストがCPUまたはGPUと互換性があることを確認してください。ほとんどのサーマルペーストは、幅広いプロセッサやグラフィックスカードと互換性がありますが、互換性を確保するためにメーカーの仕様を再確認することは常に良いことです。
耐久性
一部のサーマルコンパウンドは、時間が経つにつれて乾燥したり効果を失ったりすることがあり、再塗布が必要になります。サーマルペーストが長寿命で、長期間性能を維持することを確認してください。
価格
サーマルペーストの価格は数ドルから20ドル以上までさまざまです。予算に合ったサーマルペーストを見つけることが重要です。
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結論 – CPUとGPUのためのベストサーマルペースト
この記事が2023年のベストサーマルペーストを見つける手助けになれば幸いです。最終的に、どのサーマルペーストが最適かは、個人の好みと予算によります。
私たちの意見では、Arctic MX-6サーマルペーストが最も優れた選択肢です。ほとんどのPCビルドは、CPUを冷却するためにArctic MX-6サーマルペーストを使用すべきです。手頃な価格で、優れた熱伝導率を提供し、扱いやすいです。
他にも優れたサーマルペーストがあり、私たちの他の推奨が役立ちます。しかし、Arctic MX-6は、Intel Core i9やAMD Ryzen Threadripperのような高性能プロセッサを冷却するのに最適です。
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