AndroidおよびiOS向けのベストカロリーカウンターアプリ

健康的な体重を維持する方法を探していますか？もしそうなら、私たちはあなたの日々のカロリー消費を追跡するために設計された最高のカロリーカウンターアプリのいくつかを紹介します。

これらのアプリは、スキャンした食品ラベルや写真のアップロード、または食品データベースからカロリー情報を取得します。一部のアプリは、あなたの個人的な健康目標や特定のニーズに基づいて、日々のカロリー消費計画を設計することさえできます。

すべてのカロリーカウンターアプリが同じではなく、それぞれ特定の機能を提供しています。多くは高価な価格タグが付いています。したがって、特定の要件に応じて適切なものを選択する必要があります。

あなたの作業を楽にするために、正しいカロリーカウンターのモバイルアプリを選択するためのよく考えられたガイドを作成しました。

カロリーカウンターアプリを使用する利点

ほとんどのカロリーカウンターアプリは使いやすく、サインアップも1分もかかりません。さらに、必要に応じてデバイス固有のアプリを使用できます。

以下に、これらのアプリが提供できる素晴らしい利点をいくつか示します。

• カロリーカウンターアプリは、あなたの食事の選択と食品摂取を効果的に監視します。

• これらのアプリは、体重減少に大きく貢献します。

• このようなアプリは、行動の変化を促すことで不健康な習慣を変えるのにも役立ちます。

• 最大カロリー摂取量を教えるだけでなく、食べ過ぎているかどうかも知ることができます。これにより、体重を減らした後に正常なRMRを維持するのに役立ちます。

• カロリーカウンターアプリの主な目的の1つは、一貫性を提供しながら責任を持たせることです。これにより、確実な体重減少の成功につながります。

これらのアプリがどれほど便利であるかを理解したので、あなたに合ったアプリを選びたくなるでしょう。以下に、あなたのライフスタイルを大幅に向上させるのに役立つ最高のカロリーカウンターアプリのいくつかを共有します。

ベストカロリーカウンターアプリ

私たちは、あなたが選べるように9つの最高のカロリーカウンターアプリを慎重に選びました。私たちのアプリの選択は、機能、ウェブサイトの透明性、ユーザーフレンドリーさ、価格、最新のユーザーレビューなど、さまざまなパラメータに基づいています。

それでは、これらのアプリがあなたのカロリー追跡の旅をどのようにサポートできるか見てみましょう。

FatSecret

無料で信頼できるカロリーカウンターアプリを探しているなら、FatSecretはあなたにとって素晴らしい選択肢です。体重チャートに加えて、ジャーナル、運動ログ、健康的なレシピ、栄養データベース、食品日記を提供します。

このユーザーフレンドリーなアプリは、あなたの全体的な進捗を追跡します。月次サマリー表示は、正確な1日あたりのカロリー摂取量と月ごとの平均を提供します。ホームページには、総カロリー消費量が表示され、その後に各食事および各日の脂肪、タンパク質、炭水化物の内訳が続きます。

このアプリでは、レシピ、ヒント、その他多くの情報も得られます。チャットコミュニティでは、誰でも成功体験を共有できます。さらに、Challenges機能を使って、ユーザー間で食事の挑戦に参加したり作成したりできます。

Androidアプリの評価は4.6、iPhone版は4.7です。

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MyFitnessPal

この人気のカロリーカウンターアプリには、効率的に設計された運動ログと食品日記があります。体重を追跡しながら、あなたの1日あたりのカロリー摂取量を提案します。

ホームページには、カロリー消費量、運動によって消費したカロリー、おすすめの摂取量に関する情報が表示されます。このアプリは、運動ログを更新するためにフィットネストラッキングデバイスと完璧に同期できます。

MyFitnessPalのチャットフォーラムでは、ヒント、レシピ、会話、他のユーザーの成功体験を提供しています。この進捗追跡アプリには、1100万以上の食品を含む包括的な栄養データベースがあります。また、カスタム料理や食品を作成したり、インターネットからレシピをダウンロードしたりすることもできます。

このアプリでは、多くのパッケージ食品の栄養情報を瞬時に追加できます。さらに、日々の炭水化物、タンパク質、脂肪の内訳を円グラフで示し、日々のメモで気持ちを表現することもできます。

無料版を使用するか、プレミアム版に切り替えて追加機能を有効にすることができます。Androidの評価は4.4、iPhoneアプリの評価は4.7で、このアプリはあなたに必要なすべてを提供できます。

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Calory

Caloryは、カロリーや食品を記録する際にカロリー摂取量を追跡する最もシンプルなカロリーカウンターアプリの1つです。ホームページの棒グラフは、カロリー消費の割合と目標に到達するために必要な残りのカロリーを表示します。

また、カロリー目標をカスタマイズすることもできます。履歴タブには、体重の変化や全体のカロリー消費の週次、月次、年次のチャートが表示されます。同じタブには、各食事のカロリーと食品消費の内訳が示されています。

このアプリでは、最近のログを保存し、一般的な食品のリストを提供するため、簡単に食品を記録できます。さらに、食品データベースはUSDAの食品データベースとリンクされています。

このカロリーカウンターアプリの基本版は無料で使用できます。しかし、プレミアム食品データベース、バーコードスキャナー、マクロおよび水分追跡機能にアクセスしたい場合は、年間版がわずか$14.99です。

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MyNetDiary

体重減少の旅を通じてアドバイスとモチベーションを提供できるカロリー追跡アプリを探しているなら、MyNetDiaryがぴったりです。

このアプリでは、手動で食品を記録したり、バーコードスキャナーを使用したり、音声ログを使用したりすることができます。食品の量を正確に測定するために、食品ログには画像ベースのポーションガイドも提供されています。

栄養専門家のように、このアプリは食品をそのサービングサイズと栄養プロファイルに基づいて評価します。この食品スコアリング機能は、あなたの食事の質を改善し、異なる食品を比較することで最良の選択をするのに役立ちます。

このアプリでは、レシピをインポートしてその栄養データを評価することもできます。さらに、さまざまなグルテンフリー、ベジタリアン、またはビーガンレシピにアクセスできます。

この体重減少支援アプリでは、通常のカロリーおよびマクロ目標をカスタマイズできます。プレミアム版では、微量栄養素の追跡、ダイエットプラン、食事プランナー、コレステロールおよび血圧の追跡を解除できます。

さらに、血糖値を監視し、糖尿病中心のダッシュボードで薬の追跡ができます。

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Lifesum

健康的なライフスタイルを学びたいですか？もしそうなら、Lifesumがその手助けをします。カロリーを追跡するだけでなく、このユーザーフレンドリーなアプリは、食事を評価してそれが健康的、栄養的、または不均衡であるかを判断するのに役立ちます。消費したカロリーに基づいて日々のカロリー目標を見直し、体の測定値や水分摂取量を追跡します。

食品とカロリーの内訳をフィードごとに表示し、ホームページには総カロリーとマクロ摂取量が表示されます。このアプリでは、手動で記録するか、バーコードスキャナーを使用して記録できます。

さらに、食事、食品、レシピを開発することができます。健康的な食品選択のための教育コンテンツや、より詳細な栄養内訳などの追加機能にアクセスするには、プレミアム版にアップグレードできます。

LifesumのiPhoneアプリの現在の評価は4.7で、Androidアプリは4.4の評価を受けています。

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MyPlate Calorie Tracker

毎日の食品摂取量の完全なデータとチャート表現を提供できるアプリを探しているなら、MyPlate Calorie Trackerを選ぶことができます。このアプリのユニークな点は、ネット炭水化物、飽和脂肪摂取量、コレステロール、塩も記録することです。これにより、競合するほとんどのアプリとは異なる特徴を持っています。

さらに、ジムに行くのが好きでない場合、このアプリは自宅で試せるさまざまなワークアウトエクササイズを提供します。

コミュニティチャットをサポートしており、体重減少の旅からの経験を共有できます。

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Cronometer

600万人以上のユーザーを持つCronometerは、カロリーを数えながら栄養を発見するのに役立つ人気のカロリーカウンターアプリです。食事、運動、健康データを追跡するのがはるかに簡単です。食事を記録する必要があり、アプリは84の微量およびマクロ栄養素を追跡できます。さらに、全体的な進捗を表示できます。

健康レポートやチャートを使用して、栄養目標を達成していることを確認できます。さらに、メトリック、エクササイズ、カスタム食品、レシピを作成できます。Cronometerは、ビーガンやケトなど、すべての食事タイプのダイエットサポートを提供します。断食タイマー機能を使用すると、間欠的な断食を追跡し、その影響を時間とともに確認できます。

さらに、カスタムダイエット設定を使用して、マクロ、体重、栄養目標を設定できます。

Goldにアップグレードすると、高度な分析や広告除去などの追加機能にアクセスできます。CronometerのAndroidおよびiPhoneアプリは、ユーザーから4.6以上の評価を受けています。

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Lose It

Lose Itは、体重減少を簡単で楽しいものにしました。食べている食品について学び、食事の後にカロリーを追跡することで、目標に向かって集中し、一貫性を保つことができます。

このアプリでは、常に個別の目標を設定し、それを達成することで満足感と健康的な生活を得ることができます。簡単な運動追跡のために、デバイス統合機能を使用してGoogle FitやApple Healthに接続できます。

スキャナー機能は、パッケージのバーコードをスキャンして瞬時に追跡したり、自動入力された栄養ラベルで新しい食品を作成したりします。ここでは、スマートカメラを使って食品情報を記録することもできます。

十分な炭水化物、タンパク質、その他の栄養素を摂取できるように、個別のマクロ目標を設定できます。さらに、水分追跡機能により、推奨される水分を毎日摂取できるようになります。

プレミアムにアップグレードすると、追加情報の記録や目標の設定など、多くの追加機能が提供されます。このアプリは、AndroidとiPhoneの両方で良い評価を得ています。

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Noom

Noomは、持続可能な体重減少を促進する素晴らしいカロリーカウンターアプリです。お気に入りの食品をあきらめたり、炭水化物を制限したり、ポイントシステムを使用することなく、体重を減らすことに焦点を当てています。

代わりに、カロリーと栄養を指導し、体重減少を促進します。Noomに毎日10分を費やすことで、体重減少の目標を達成するための貴重なヒントやコツを学ぶことができます。

アプリは、身長、体重、年齢、ライフスタイル、性別などの特定の情報を提供するように求め、カロリーバジェットを形成します。このバジェットは、カロリー不足を達成するのに役立ちます。アプリは、より良い結果を得るために毎日体重をチェックするように促します。

Noomには無料版がないため、使用するにはサブスクリプションを購入する必要があります。

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最後の言葉

カロリーカウンターアプリは、あなたの好みや要件に応じて選択するべきです。最終決定を下す前に、そのアプリがビーガン、ケト、または低炭水化物ダイエットなど、あなたの特定の食事パターンをサポートしていることを確認する必要があります。最後に、必要に応じて、他のアプリとの互換性や請求方法を考慮するべきです。

私たちは、ここにリストアップする前に、上記のカロリーカウンターアプリを慎重にテストしました。私たちのリストが、あなたの体重減少の旅において完璧なパートナーとなるアプリを見つける手助けになることを願っています。