MacBook · 1 min read · Nov 07, 2025
遅いMacbookの問題を解決するための優れたヒント

遅いMacbookはすぐにイライラさせることがあります。その信頼性にもかかわらず、Macも最終的には遅くなります。そして、その時が来ると、コンピュータ上のタスクを完了するのに時間がかかることに気づくかもしれません。
幸いなことに、問題を解決する方法があります。ノートパソコンの適切なケアを怠っていた場合、今こそ習慣を変え、適切なコンピュータメンテナンス戦略を作成する良い時期です。以下のヒントが役立つはずです。

遅いMacbookの問題を解決するためのヒント
ヒント #1 – ディスクストレージをクリアする
最新のMacモデルはソリッドステートドライブを搭載しています。HDDをSSDに置き換えることは、全体的なパフォーマンスを向上させるための正しい決定でした。しかし、ソリッドステートドライブは利用可能なスペースに関しては不足しています。
Macのストレージを確認する方法を知っていれば、どのファイルを削除するかを判断するのが容易になります。一時的なシステムのジャンク、古いアプリケーション、ダウンロード、メールの添付ファイルは、最大の障害となることが多いです。
もちろん、ファイルを削除することだけに集中する必要はありません。データを保管するための代替場所として、外部ストレージデバイスやクラウドサービスも利用できます。
ヒント #2 – 潜在的なマルウェアを削除する

潜在的なサイバーセキュリティの脅威を無視する習慣をつけないでください。マルウェアやウイルスはコンピュータに危険をもたらし、単なるパフォーマンスの低下以上の問題を引き起こす可能性があります。
信頼できるアンチウイルスソフトウェアを実行するだけでなく、仮想プライベートネットワークを介してウェブを閲覧することも重要です。また、ファイアウォールを有効にし、ブラウザに広告ブロッカー拡張機能をインストールすることも検討してください。後者は、迷惑なポップアップや人々を怪しいランディングページにリダイレクトする他の種類の広告を防ぎます。
ヒント #3 – 視覚的なギミックを取り除く
視覚効果は実際には何の価値も提供しません。むしろその逆です。Macbookには限られたリソースがあり、バックライトキーボードのようなギミックにこれらのリソースの一部を割り当てるのは無駄に思えます。
視覚効果を無効にし、再び気にしない方が良いでしょう。代わりに、コンピュータがリソースを適切に使用するようにしてください。
ヒント #4 – デスクトップを整理する

散らかったデスクトップは、Macbookのパフォーマンスにとって良い兆候ではありません。最もよく使用するアプリや他のドキュメントのアイコンをデスクトップに置いておくのは便利なように思えますが、この行動にはいくつかの欠点があります。
システムは、デスクトップと他のタブの間を切り替えるたびに、すべてのデスクトップアイコンをレンダリングする必要があります。これがMacに負担をかけ、著しく遅くします。
デスクトップにファイルを置くのではなく、別の場所に移動し、Spotlightツールを使用して必要なものを見つけてください。
ヒント #5 – アクティビティモニターを監視する
バックグラウンドアプリケーションは、見落とされがちな別の問題です。多くのアプリをインストールしすぎる人もいます。これにより、コンピュータのドライブが散らかるだけでなく、バックグラウンドでアプリケーションが実行されている場合はエネルギー、メモリ、GPUも必要になります。
アンチウイルスや仕事のコミュニケーションツールのような例外もあります(これらのアプリはコンピュータを使用しているときにバックグラウンドでアクティブであるべきです)が、いくつかのアプリケーションを削減することができるはずです。スタートアップアイテムリストからだけでなく。
アクティビティモニターを起動し、プロセスをGPU、メモリ、またはエネルギー使用量でソートします。アプリが目立つ場合は、それを削除するか、より良い代替品を見つけることができるか考えてみてください。
たとえば、メモリ使用量で悪名高いGoogle Chromeブラウザを使用しているかもしれません。他のインターネットブラウザがたくさんあることを考えると、代替品に変更する価値があるかもしれません。最初は、ブラウザがインターネット速度のせいでパフォーマンスが悪いと思うかもしれませんが、必ずしもそうではありません。
同時に、問題は多すぎる拡張機能やブラウザキャッシュをクリアしないことにあるかもしれません。したがって、コンピュータアプリケーションを管理する際には考慮すべき要素が多くあります。
ヒント #6 – macOSのアップデートを忘れずにインストールする

最新のmacOSが不足していることが、Macbookが最適に機能しない主な理由である可能性があります。新しいオペレーティングシステムの各バージョンは、最新の機能を導入し、セキュリティを改善し、パフォーマンスと安定性を向上させる傾向があります。
アップデートのダウンロードとインストールに時間がかかる場合もありますが、それがOSアップデートを無視する理由にはなりません。
ヒント #7 – 内部の汚れを掃除する
内部に蓄積したほこりは、自分で取り除くのが難しいです。ハードウェアを損傷する可能性があるため、Macbookをコンピュータサービス店に持っていく方が良い選択のようです。
時には、内部の汚れを取り除いても効果がないことがあります。内部ファンから大きな音が聞こえることもあります。コンピュータの温度が高すぎる可能性もあります。
冷却パッドは良い購入になるかもしれません。このアクセサリーは冷たい空気の供給源として機能し、リソースを多く消費するアプリ(ビデオゲームなど)を実行している場合でも、コンピュータを最適な温度に保ちます。
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