音量調整 · 1 min read · Nov 17, 2025
iPhoneやiPadで大音量のヘッドフォン音を減らす方法は?

あなたのiPhoneやiPadがメディア出力の音量を動的に制御できることをご存知ですか?このガイドでは、iPhoneやiPadで大音量のヘッドフォン音を減らすことができる機能を有効にする方法を説明します。
私たちは、ビデオやオーディオコンテンツが提供される音量を制御することはできません。80デシベルを超える音を継続的に聞かないことをお勧めします。そうしないと、耳鳴り、部分的な聴力喪失、または耳内の神経損傷などの聴覚の問題に直面する可能性があります。怖いですよね?
Appleは非常に顧客中心の企業であり、iOSおよびiPadOS内に「大音量を減らす」という機能を提供しています。この機能を有効にし、耳に問題がないことを保証するために、適切に安全な音量レベルでメディアを聞くだけです。
ヘッドフォンを使用している場合、iPhoneで大音量の音を減らすことはできますか?
もちろん、「大音量を減らす」機能は、Appleのイヤフォン、AirPods、さらにはいくつかのサードパーティ製の有線およびワイヤレスイヤフォンにも効果的に機能します。
私はBlaupunktのBluetoothインイヤフォンを使用しています。この動的音量制御機能は、iPhoneに接続されているときに非常に効果的に機能します。接続に関して問題に直面したことはありません。
iPhoneまたはiPadで大音量を減らす機能を有効にする手順は?
手順に入る前に、高音量の音出力を制御するこの機能はiOS 14で導入されたことをお伝えしなければなりません。最新のiOSビルドに更新していない場合は、この機能を楽しむために更新してください。
- iPhoneまたはiPadで設定アプリを開きます
- 次に、サウンドと触覚オプションに移動します。それをタップします。

- ヘッドフォンオーディオセクションに移動し、ヘッドフォンの安全性をタップします

- その下に、大音量を減らすというオプションがあります

- オプションの隣にあるスイッチをタップして有効にします
- 手動で調整して特定のデシベルに設定できるデシベルメーターも表示されます。
85デシベルに設定した場合、ある日ヘッドフォンからの音出力が85デシベルを超えると、音とその聴覚への潜在的な危険について警告されます。
警告とともに、音量は自動的に減少します。「大音量を減らす」のすぐ上には、ヘッドフォン通知というオプションがあります。
このオプションを有効にすると、iOSおよびiPadOSはヘッドフォン出力レベルを継続的に測定し、「大音量を減らす」で指定されたデシベル制限を超えているかどうかを確認します。
それは、あなたの音出力レベルが指定されたデシベル制限を超えた回数をカウントします。スクリーンショットからわかるように、過去6か月間、指定されたデシベル範囲でメディアの音を聞いていたため、高レベルの音出力に関する通知は受けていません。
もし違反があれば、ポップアップが通知し、あなたが聞いている音がかなり大きいことを知らせ、iOSは音量を減らすことを提案します。従うかどうかはあなた次第です。
それでは、以上です。これで、iPhoneやiPadに接続されたヘッドフォンの大音量を減らすための「大音量を減らす」機能の使い方がわかりました。
iPhoneやiPadで大音量のヘッドフォン音を減らす方法についての考えがあれば、下のコメントボックスにお気軽にお寄せください。また、動画チュートリアルのために私たちのDigitBin YouTubeチャンネルを購読してください。乾杯!
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