watchOS · 1 min read · Jan 25, 2026

インスタントエキスパート: watchOS 5の秘密と機能

今週、AppleはwatchOS 5をリリースしました。これはApple Watchの5回目の主要なアップデートです。Appleは最初の数回のwatchOSバージョンで最適なApple Watchユーザー体験を模索していましたが、昨年のwatchOS 4のリリースでは、watchOS 3によって確立された安定した基盤の上に構築し、全体的なユーザー体験にいくつかの小さな改良を加えるという、より進化的なアプローチの始まりを見ました。今年のwatchOS 5のリリースは、全体的なUIをほぼそのままにして、新機能やコアアプリ内の改善に焦点を当てています。

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アップデートのインストール

以前のwatchOSアップデートと同様に、iPhoneのWatchアプリからアップデートプロセスを開始する必要があります。また、これを行うにはiOS 12がインストールされている必要があります。Watchアプリを開いて一般、ソフトウェアアップデートを選択することで、新しいアップデートを確認できます。

通常通り、インストールプロセスは最初にApple Watchにアップデートをダウンロードし、その後、Apple Watchの充電が50%以上で電源に接続されている場合に、そこからアップデートをインストールします。今年のアップデートは、昨年のwatchOS 4のアップデートよりもかなり速いようですが、使用しているApple Watchのモデルによって異なる場合があります。

ただし、今年は注意が必要です。watchOSアップデートで初めて、Appleは古いモデルをサポート対象外にしました。watchOS 5をインストールするには、少なくともApple Watch Series 1が必要であり、昨年のwatchOS 4のリリースと同様に、ペアリングされたiPhoneがiOS 12を実行している必要があるため、iPhone 5s以降を使用する必要があります。

システムの変更

すでに述べたように、watchOS 5には以前のリリースと比較してシステム全体の変更は比較的少ないです。AppleはwatchOS 3までのいくつかの異なるユーザーインターフェースを試し、watchOS 4ではDockとアプリランチャーにいくつかの改良を加えましたが、watchOS 5での最も重要な変更は、コントロールセンターのボタンのレイアウトを再編成できるようになったことです。

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コントロールセンターの下部には「編集」ボタンが表示され、タップするとボタンを他の位置にドラッグ&ドロップできる編集モードに入ります。iPhoneやiPadのコントロールセンターを編集するのとは異なり、ボタンを削除することはできませんが、使用頻度の低いボタンを下部に配置することができます。また、デフォルトのレイアウトに戻すオプションはありません。

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また、Apple Watchの設定アプリからWi-Fiネットワークに直接参加できるようになり、必要に応じてScribbleインターフェースを使用してパスワードを入力できますが、Siriの音声入力はここではサポートされていないようです。ただし、スターバックスのような場所にあるキャプティブネットワークへの参加はサポートされていませんが、メッセージやメールでリッチなウェブコンテンツを表示できる新しい機能があります。

時計のフェイス

通常通り、主要なwatchOSアップデートには新しい時計のフェイスが付属します。watchOS 5は、昨年のSiriフェイスやトイストーリーフェイスほどユニークなコレクションを提供していませんが、新しいBreathe時計のフェイス(3つのスタイル)と、3つの新しいモーションフェイス(Fire & Water、Liquid Metal、Vapor)を追加しています。

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Breathe時計のフェイスは、Classic、Calm、Focusのスタイルで利用可能で、手首を上げるだけで呼吸/マインドフルネスのエクササイズを行うことができるように設計されています。画像の流れは呼吸と同期しています。時計のフェイスをタップすると、Breatheアプリに直接入ります。呼吸エクササイズに興味がなくても、Breathe時計のフェイスには多くの人が評価するであろう、落ち着いた禅のような質があります。

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Fire & Water、Liquid Metal、Vaporフェイスは、同じテーマのモーション時計のフェイスのバリエーションで、さまざまな単色スタイルで構成することができ、すべてのスタイルをサイクルさせることもできます。Fire & Waterはもちろん「火」と「水」のスタイルを選択でき、Liquid Metalは銀、金、黒で利用可能で、Vaporは青/緑、黒/白、またはピンク/オレンジで利用可能です。概念的にはすべてのスタイルは同じで、火、水、液体金属、または蒸気が流れたり ebb したりするアナログ時計が円形に配置されています。すべての新しい時計のフェイスには、他のアナログ時計のフェイスと同様に、3つのコンプリケーションを配置するスペースがあります。

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Photos時計のフェイスも、iOSのPhotosアプリの最近のメモリから写真を表示するサポートを得ましたが、特定のメモリを選択する方法はないようです。

アクティビティ

Apple Watchが進化するにつれて、アクティビティアプリはおそらくほとんどのApple Watchユーザーにとってのコア機能となり、アクティビティを友達と共有できるようになりましたが、今年はAppleが一歩進んで、友達に競争を挑むことができるようにしました。これは、昨年のwatchOS 4で追加された個人チャレンジを基にしています。

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watchOS 5では、他のApple Watchユーザーを招待して、7日間のアクティビティ競争に参加できるようになります。ここでは、アクティビティリングを閉じることでポイントを獲得します — 毎日リングに追加されたパーセントごとに1ポイントです。追加のパーソナライズされた通知が、あなたを励まし、個々のアクティビティのプロンプトのようにトラックを維持します。

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iOS 12のアクティビティアプリに新しい画面が追加され、以前の「実績」セクションが置き換えられ、最近の賞が上部に目立つように表示され、その後に競争からの賞、進行中のチャレンジ、限定版の賞、月間チャレンジ、リングを閉じること、ワークアウトのカテゴリが続きます。

ワークアウト

ワークアウトアプリは、ワークアウトを開始したときや終了したときを自動的に検出する機能を追加しました。これは、watchOSが自動的にランニングワークアウトを一時停止できるようになってからしばらく経ちますが、この機能はそれを大きく超え、ワークアウトを開始したとき — たとえそれが単純な散歩であっても — を自動的に検出し、遡及的にクレジットを与えます。

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たとえば、約10分間の速歩の後、Apple Watchはワークアウトをしているかどうかを尋ねる通知を表示します。「ワークアウトを記録」ボタンをタップすると、歩き始めた時からのすべてのデータが含まれるワークアウトが開始されます。もちろん、これはApple Watchが常にあなたの動きを追跡しているため可能です — ワークアウトアプリはそのデータを実際に記録する方法です。この機能を数ヶ月間使用しており、日常生活の中でワークアウトを開始することを常に考えないかもしれないカジュアルな運動(散歩など)の記録を保持するのに特に便利だと感じていますが、完璧ではありません — 朝のコーヒーを挽いているときにエリプティカルワークアウトを開始するかどうかを尋ねられることがよくあります。

watchOS 5は、ヨガやハイキングのワークアウトをサポートし、ランナー向けのワークアウト機能を拡張して、目標ペースを設定し、そのペースを下回った場合にアラートを受け取ることができるようにし、ケイデンスを追跡し、直前のマイルのペースを示すローリングマイルメトリックを提供します。

Apple Podcasts

昨年のwatchOS 4でApple MusicがApple Watchに登場したことから、今年のApple Podcastsの追加は驚くことではありません。すでにApple WatchでMusicアプリを使用したことがある場合、新しいPodcastsアプリはほぼ同じように機能します。

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もちろん、購読しているポッドキャストのリストはApple Watchに同期され、Wi-Fiまたはセルラー接続を介して任意のエピソードをストリーミングしてBluetoothヘッドフォンで聴くことができます。最近のエピソードはApple Watchにダウンロードされ、オフラインで聴くことができ、iPhoneのWatchアプリからは「今すぐ聴く」キューを単に転送するか、ポッドキャストエピソードのカスタムリストを選択して同期することができます。

エピソードは再生後にApple Watchから自動的に削除されます。

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Appleはまた、Podcastsアプリへのショートカットである新しいPodcastsコンプリケーションを追加しました。

ウォーキートーキー

ウォーキートーキーはwatchOS 5の新機能で、名前が示すようにApple Watchを双方向の手首コミュニケーターに変えます。FaceTime Audioを使用して友達と話すことができましたが、ウォーキートーキーはボタンをタップするだけで友達や家族と話すことができるため、より迅速でカジュアルなやり取りが可能です。利用可能なインターネット接続 — 直接Wi-Fi、セルラー、またはペアリングされたiPhoneを使用します。

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友達はiOSの連絡先リストから直接追加できますが、プライバシーの理由からか、実際にwatchOS 5を実行しているApple Watchを持っているかどうかに基づいてリストはフィルタリングされていないため、誰でも招待できます。招待後に必要な機器を持っていない場合のみ通知されます。ウォーキートーキーはユニークな音とハプティクスを使用しているため、誰かがあなたに連絡しようとしていることがわかります。通常の通知とは異なります。また、ウォーキートーキーへの迅速なアクセスを提供する新しいウォーキートーキーコンプリケーションもあります。忙しいときに邪魔されないように、ウォーキートーキーの可用性を設定することもできます。もちろん、この機能はwatchOS 5を搭載したApple Watchを持っている友達や家族がいる場合にのみ便利ですが、そうでない場合は、連絡を取り合うためのクールな方法です。

Siri

Appleは昨年のwatchOS 4のリリースで新しいSiri時計のフェイスを導入しました。これは、リマインダー、カレンダーの予定、天気、アラームなどのデータを表示することで、Siriのプロアクティブなアシスタント機能を手首に持ち込もうとしましたが、残念ながらこの機能はAppleの独自の組み込みアプリに制限されていました。

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幸いなことに、AppleはwatchOS 5でこれをサードパーティの開発者に開放しました。すでにApp Storeには、Siri時計のフェイスに接続できる人気のアプリの更新が表示されています。たとえば、Carrot Weatherは天気情報を提供し、Thingsは次のタスクを表示できるようになります。さらに、AppleはSiri時計のフェイスにMapsのサポートを追加し、次のカレンダーの予定までの道順やETA、心拍数の測定、好きなチームのライブスポーツスコアや今後の試合(AppleのTVアプリの設定によって決定されます)を表示します。iPhoneのWatchアプリからSiri時計のフェイスに表示するデータソースを選択できます。

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全体として、新しいSiri時計のフェイスの「カード」は、日常的な使用においてこの機能をはるかに実用的にするはずで、私たちはすでにSiri時計のフェイスをより頻繁に使用しています。

通知

watchOS 5は、iOS 12にも見られる新しい通知管理機能を獲得しました。通知は自動的にグループ化され、混乱を避けることができます。通知の左にスワイプすると、通知を管理するための新しいボタンが表示されます。これには、アラートやハプティックバイブレーションを鳴らさずにwatchOS通知センターに通知を入れる「静かに配信」オプションが含まれています。

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サードパーティのアプリの通知も、アプリを開かずに通知から直接選択を迅速に行えるインタラクティブなコントロールを獲得しました。たとえば、YelpやOpenTableのような予約アプリからの通知では、通知から直接時間を変更したり、ゲストの数を変更したりできます。

コントロールセンターから「おやすみモード」を有効にすると、次のスケジュールまで有効にするか、1時間だけ有効にするか、現在の予定の終了まで有効にするか、現在の場所を離れるまで有効にするかを選択するように促されます。おやすみモードをiPhoneとミラーリングしている場合、選択は両方のデバイスに適用されます。

心拍数

watchOS 4では、ユーザーの心拍数が特定の閾値を超えたときに通知を受け取る機能が追加されましたが、watchOS 5では、心拍数が特定の閾値を下回ったときにもユーザーに警告を出すことができるようになりました。

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