改善されたルーチンと集中のためにインストールすべきモバイルアプリ

あなたのスマートフォンは、仕事、勉強、または他の活動からの気を散らすものになる必要はありません。正しい設定、構成、そしていくつかの追加アプリを使うことで、進捗を監視し、モチベーションを見つけるためのスペースとして機能させることができます。

この記事では、スマートフォンをより生産性に優れたものにする方法を探ります。さらに、ルーチンに取り入れる新しい健康的な習慣を紹介するアプリケーションをいくつか提案します！

Plantieのようなアプリ

市場には多くの類似アプリがありますが、Plantieはこのカテゴリをうまく代表しています。これは、ゲーミフィケーションとポジティブな強化を組み合わせたシンプルな生産性アプリです。

したがって、何かに取り組みたいときは、アプリを開き、バーチャルな種を植えるためのタイマーを設定します。その後、アプリを閉じずに作業を行い、植物が成長するのを見ます。アプリを離れると、植物は枯れます。このように、こうしたアプリはあなたが電話をチェックするのを防ぎ、始めたタスクに集中させます。達成感、バッジ、その他のゲーミフィケーション要素がタスクを完了する興奮を高めます。

より詳細な追跡のためのTodoist

Todoistは、さまざまな課題、予定、または日常の雑用を追跡できるアプリの優れた例です。計画を忘れがちだったり、計画を立てるのに苦労している場合、すべてをこのようなアプリに入れることは本当に助けになります。必要な食料品を考えたり、今後のイベントについてのニュースを聞いたりしたときは、アプリにマークしてきれいなリマインダーを受け取りましょう。

タスクをすぐに確認するために、Todoistや同様のアプリをホーム画面のどこにでもあるウィジェットに追加して整理することを検討してください。

GPTサイトでダウンタイムを現金に変える

当然のことながら、スマートフォンを使ってソーシャルメディアをブラウズしたり、YouTubeの動画を見たり、ストリーマーのライブを視聴したりしたくなるでしょう。この活動を制限するための設定をスマートフォンで行うこともできますが、これらの活動に対して報酬を得るオプションを忘れないでください。

GPT（Get-Paid-To）プラットフォームでは、動画を視聴したり、モバイルゲームをプレイしたり、コンテンツクリエイターと交流したりすることで、オンラインでお金を稼ぐことができます。これらのサービスの多くは別のアプリを持っているかもしれませんが、多くはお好みのブラウザを通じてアクセス可能です。

Winwalkで歩数に応じて報酬を得る

Winwalkのようなアプリは、人々がより多く動くことを促し、身体的健康を向上させます。結局のところ、歩いたステップごとにポイントを蓄積でき、最終的にはこれらのポイントをさまざまな報酬に交換できます。アプリによっては、ポイントがギフトカード、割引、チケット、または他の無料品に変わることがあります。

もし好みであれば、歩数に応じて報酬を得るためのより地域的なアプリを探すことを検討してください。地域サービスは通常、あなたの地域のベンダーやサービスと提携しています。したがって、近くのレストラン、博物館、または他の場所での割引やギフトカードを獲得することができます。

ストレスを減らし、集中力を高めるために落ち着く

Worry Watchのようなアプリは、ストレスや不安をより良く管理するのに役立ちます。この特定のアプリは、日中の思考や感情を書き留めるためのジャーナル機能を提供します。さらに、気分やその変化を追跡し、感情に関する有益な洞察を発見できます。

したがって、こうしたアプリの目的は、中程度の不安に即時の緩和を提供し、人々がストレスにどのように対処するか、または不安に圧倒されないようにする方法を教えることです。

空いている時間に専門家から学ぶ

さまざまなアプリが専門家からの洞察に満ちたレッスンを提供しています。これらのアプリの1つがMasterClassで、有名な人々からの指導を発見できます。したがって、自由な時間があるときに彼らの素晴らしい考えをチェックできます。ただし、コースは素晴らしいですが、一部のユーザーはアプリの技術的な欠点に気づいています。必要に応じて、Udemy、Coursera、Skillshare、またはMindvalleyに切り替えてください。それぞれがさまざまなコースやレッスンを提供しています。

役立つリマインダーでたくさんの水を飲む

水を飲むことは多くの人にとって課題です。幸いなことに、Daily Water Tracker – Waterfulのようなアプリは、別のゲーミフィケーション機能で体験を向上させることができます。水分摂取量を追跡するだけでなく、炭酸飲料やジュースの消費量も確認できます。

結論

これらのアプリはすべて、あなたのルーチンに新しく価値のあるものを導入します。さらに、コミットメントやアプリの使い方を学ぶ必要はありません。ダウンロードしてすぐに使用を開始できます！多くのアプリはポジティブな強化に焦点を当て、退屈なタスクをゲーミフィケーションしたり、より健康的または生産的な態度のおかげで新しい資金をもたらしたりします。