8 Meilleures Applications de Sommeil pour Apple Watch

Avec l’application Sommeil sur votre Apple Watch, vous pouvez désormais garder un enregistrement de votre emploi du temps de sommeil pour atteindre vos objectifs de sommeil sans tracas. Des professionnels en activité aux personnes âgées, l’application de sommeil est une bénédiction pour tous. Comme nous le savons tous, la légèreté de l’Apple Watch facilite le port de la montre pendant le sommeil.

L’application Sommeil native a été lancée il y a deux ans avec le lancement de WatchOS 7. Bien que l’application apporte plusieurs fonctionnalités précieuses comme les enregistrements de sommeil de 14 jours, les objectifs de sommeil, le mode de concentration sur le sommeil, et plus encore.

Mais certaines applications de suivi du sommeil tierces offrent une concurrence acharnée à l’application de sommeil native en termes de nouvelles fonctionnalités. Ces applications de suivi du sommeil tierces sont-elles meilleures que l’application native ? Lisez la suite, car nous avons listé les meilleures applications de sommeil pour votre Apple Watch.

Meilleure Application de Sommeil Pour Apple Watch

Il existe de nombreuses applications de sommeil pour Apple Watch, mais chacune a ses avantages et ses inconvénients, ce qui rend difficile le choix de la meilleure. Nous avons listé certaines des meilleures applications pour vous aider à déterminer la meilleure application de sommeil pour votre Apple Watch.

Les suivantes sont les meilleures applications de sommeil pour Apple Watch :

Pillow – Suivi Automatique du Sommeil

Que diriez-vous de l’application de suivi du sommeil avec la meilleure interface utilisateur ? Si vous recherchez une application de sommeil minimaliste avec l’interface la plus organisée, Pillow pourrait être celle qu’il vous faut !

La première de la liste est Pillow, qui a une interface organisée et plusieurs autres caractéristiques distinctives. L’application est disponible en téléchargement sur les magasins iPhone, iPad et iWatch.

Un bon sommeil a de nombreux avantages pour la santé, et quoi de mieux que d’avoir un enregistrement précis de celui-ci de la manière la plus résumée ?

Pillow fait exactement cela pour vous. En parlant des fonctionnalités de l’application, elle peut suivre votre sommeil automatiquement et manuellement. Les options manuelles vous aident à suivre votre sommeil sans Apple Watch.

En même temps, l’option automatique vous aide à suivre votre sommeil sans appuyer sur des boutons ou ouvrir l’application. Pillow suit le cycle de sommeil, la fréquence cardiaque et l’enregistrement audio pour ceux qui veulent savoir s’ils ronflent.

Bien que l’application soit gratuite, elle nécessite une version premium pour s’intégrer à l’application Santé d’Apple. Elle a une note moyenne de 4,4 sur 5 étoiles et possède une interface fantastique qui est super facile à utiliser et agile.

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AutoSleep Tracker pour Watch

L’application de suivi du sommeil facile à utiliser est livrée avec une banque de sommeil qui vous alerte si vous êtes en dette de sommeil ou en crédit de sommeil. De plus, elle vous conseille également d’améliorer vos habitudes de sommeil. L’application a également une fonctionnalité fantastique, le mode d’éveil. En mode d’éveil, l’application peut vous titiller avec les haptics de la montre pour vous réveiller.

Les haptics augmentent lentement chaque minute qui passe. Contrairement aux alarmes brusques qui vous réveillent soudainement, l’AutoSleep Tracker pour Watch le fait mieux. Les tapotements doux de la montre vous aident à vous réveiller en douceur d’un sommeil profond.

L’application présente vos données de sommeil sous forme d’anneaux de sommeil, similaires à l’anneau d’activité sur l’Apple Watch.

Elle analyse également la profondeur de votre sommeil, votre rythme cardiaque, votre agitation et votre score de sommeil.

L’application a quelques inconvénients ; elle n’est pas gratuite. La version complète de l’application commence à 2,99 $ et est l’option la plus abordable de tous les autres plans. L’AutoSleep Tracker peut également fonctionner sur votre ancien iWatch. L’application nécessite WatchOS 3.2 ou supérieur.

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SleepWatch

L’application de suivi du sommeil la plus ingénieuse pour votre Apple Watch. Avec SleepWatch, vous pouvez voir votre cycle de sommeil léger, réparateur et perturbé à travers des visualisations.

SleepWatch ajoute de l’intelligence artificielle à vos données de sommeil et recommande des étapes pour améliorer votre schéma de sommeil. La version premium vous permet d’accéder à une communauté en ligne pour comparer les schémas de sommeil et obtenir des recommandations d’experts.

La meilleure chose à propos de SleepWatch est qu’elle synchronise automatiquement vos données de sommeil avec l’application Santé d’Apple. L’application a une version premium pour 2,99 $, mais cela peut ne pas en valoir la peine pour tout le monde, à moins que vous ne souhaitiez rejoindre une communauté en ligne pour comparer vos données de sommeil.

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Sleep ++

Que diriez-vous d’une application de suivi du sommeil avec une interface colorée et une sensibilité réglable ? Cela semble plutôt utile. Sleep ++ fait tout.

Sleep ++ est une application d’analyse du sommeil populaire pour Apple Watch. L’application prend en charge la détection automatique du sommeil, les objectifs, les rappels, et bien plus encore. L’interface fournit une analyse approfondie et détaillée de vos schémas de sommeil.

La meilleure chose à propos de Sleep ++ est qu’elle est gratuite et n’a pas d’achats in-app inutiles. Cependant, vous pouvez acheter une version premium si vous souhaitez supprimer les publicités.

L’application vous permet de personnaliser la sensibilité de la détection de mouvement. En dehors de cela, elle fournit également des graphiques tendance qui organisent efficacement les données de sommeil. Cependant, certains utilisateurs pourraient trouver l’application irritante car elle nécessite de la patience lors de l’ajustement de la sensibilité pour un suivi précis du sommeil.

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Heartwatch

Si vous recherchez une application de suivi du sommeil précise qui vous motive, Heartwatch est faite pour vous.

HeartWatch suit votre fréquence cardiaque et vous alerte si elle dépasse ou descend en dessous des niveaux normaux. L’application est fortement recommandée pour les patients cardiaques. De plus, elle suit également vos habitudes de sommeil et votre fréquence cardiaque et surveille le stress. HeartWatch enregistre également votre fréquence cardiaque lorsque vous ne dormez pas pour la comparer à votre fréquence cardiaque.

HeartWatch est célèbre pour sa précision dans le suivi du sommeil. Dans la mise à jour récente, vous pouvez désormais voir le badge cardiaque sur l’Apple Watch. En dehors de cela, l’application motive constamment ses utilisateurs à atteindre leurs objectifs souhaités.

Cependant, certains utilisateurs trouvent l’interface de l’application encombrée et désordonnée. Un autre aspect négatif de HeartWatch est sa taille. L’application fait presque 20 Mo, et certains utilisateurs pourraient avoir des problèmes pour l’installer.

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NapBot

La toute nouvelle application de suivi du sommeil enregistre votre schéma de sommeil de manière amusante.

NapBot utilise l’intelligence artificielle pour un meilleur suivi automatique du sommeil et vous permet de voir une analyse détaillée de vos tendances de sommeil. L’interface facile à naviguer rend l’utilisation de l’application plus simple. NapBot propose une option de calendrier ; vous pouvez obtenir une analyse détaillée du sommeil et de la fréquence cardiaque pour un jour ou une période spécifique.

Récemment, NapBot a lancé son application autonome pour Apple Watch. Vous n’avez pas besoin de l’associer à votre iPhone. Maintenant, vous pouvez seulement voir le sommeil de la veille, mais espérons qu’avec plus de mises à jour, l’application lancera une nouvelle fonctionnalité au fil du temps. NapBot a une note de 4,5 sur 5 sur l’App Store.

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Sleep Tracker

Si vous êtes également ennuyé par l’application de suivi du sommeil native et recherchez une application de sommeil colorée et attrayante pour l’Apple Watch, alors Sleep Tracker est celle qu’il vous faut.

L’interface utilisateur est très similaire à celle de FitBit. Sleep Tracker vous permet de suivre à la fois le sommeil nocturne et le sommeil diurne. Sleep Tracker fournit une analyse détaillée de vos habitudes de sommeil et de votre cycle de sommeil. Les données sont présentées sous forme de graphiques minimalistes.

Cette application vous permet également d’ajuster la sensibilité de la détection de mouvement. Cette fonctionnalité est utile pour les dormeurs agités qui changent souvent de position de sommeil.

Cependant, se familiariser avec toutes les fonctionnalités peut prendre un certain temps. Pour suivre votre cycle de sommeil avec précision, ajustez la sensibilité au préalable. Sleep Tracker est une application abordable car elle coûte seulement 1,99 $.

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Sleep Pulse 3

Sleep Pulse 3 est une application de sommeil autonome qui ne nécessite pas d’être associée à votre iPhone.

L’application peut suivre votre fréquence cardiaque et votre activité de sommeil sans être connectée à votre téléphone. Elle vous permet d’avoir une vue du sommeil qui peut être vérifiée si vous vous réveillez souvent la nuit. La vue du sommeil présente votre fréquence cardiaque actuelle et la durée de votre dernier sommeil.

Si vous parlez aussi en dormant, Sleep Pulse 3 vous permet d’enregistrer votre sommeil et vos ronflements. Contrairement à d’autres applications où l’analyse du sommeil se fait sur l’écran de votre mobile, Sleep Pulse 3 fait tout sur votre iWatch.

La mise à jour récente l’a rendue plus optimisée et sans bogues. Les derniers modèles d’Apple Watch prennent en charge Sleep Pulse 3 et vous permettent de voir des graphiques de sommeil sur le cadran de votre montre.

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[BONUS] NightWare

Eh bien, NightWare n’est pas juste une application de suivi du sommeil ordinaire.

Vous ne pouvez télécharger cette application qu’après avoir obtenu une prescription médicale. L’application cible principalement les anciens militaires. La FDA a approuvé NightWare, et les médecins la recommandent pour les patients souffrant de cauchemars liés au PTSD. L’application utilise la détection de mouvement et les capteurs de fréquence cardiaque pour détecter les cauchemars.

L’application utilise un moteur haptique pour réveiller l’utilisateur par des vibrations afin de vous sauver des cauchemars. NightWare est un parfait exemple de l’évolution de l’informatique portable, passant de la surveillance du cycle de sommeil à un dispositif salvateur.

NightWare surveille vos schémas de sommeil pendant une semaine, utilisant la fréquence cardiaque, les données du gyroscope et la détection de mouvement pour établir un seuil de stress. Vous pouvez également définir un niveau idéal de fréquence cardiaque et de temps de sommeil.

Si votre sommeil dépasse le seuil, l’application indique un cauchemar et envoie immédiatement des vibrations lentes à travers les moteurs haptiques présents dans l’iWatch.

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Les Derniers Mots

Si vous cherchiez la meilleure application de sommeil pour l’Apple Watch, vous devez avoir parcouru nos 10 meilleures sélections ! Pillow et NightWare sont les meilleures dans cette catégorie.

L’application de sommeil native pour Apple Watch est également excellente. Mais si vous vous ennuyez avec elle et recherchez de nouvelles applications de sommeil avec des fonctionnalités distinctives, notre guide vous aidera.