Le Suivi des Règles Menstruelles est-il Utile ?

De nos jours, nous avons une liste exhaustive de toutes les applications pratiques et utiles à utiliser dans notre vie quotidienne. Une de ces applications est le Suivi des Règles Menstruelles, ces applications sont-elles utiles pour nous, ou ne font-elles qu’acquérir un espace de stockage supplémentaire dans notre système ? La plupart des femmes utilisant le suivi des règles menstruelles sont confuses entre les prédictions de l’application et la réalité. Pour certaines femmes, le cycle menstruel se termine en 28 jours et pour d’autres, cela peut prendre jusqu’à 30-35 jours. Donc, la question principale concerne l’exactitude des applications, ces applications sont-elles précises et pratiques à utiliser ou est-ce que seules leurs entreprises de marketing et leurs développeurs montrent que ces applications sont utiles alors qu’il n’en est rien en réalité.

Je sais que vous avez beaucoup de doutes et de questions à ce sujet, j’en avais aussi. Mais après avoir beaucoup recherché et étudié en profondeur toutes ces choses et après avoir utilisé quelques suivis de règles menstruelles assez célèbres et bons, je souhaite partager mes connaissances et mon expérience avec tout le monde. Je veux que tout le monde, en particulier les femmes, sache la réalité ; à quel point ces applications sont réellement utiles.

Suivi des Règles Menstruelles

Tout d’abord, clarifions ce terme dans notre esprit, qu’est-ce que le suivi des règles menstruelles ? Le suivi des règles menstruelles est une application tierce, conçue et développée pour aider les femmes, afin qu’elles puissent suivre leurs règles. En utilisant cette application, vos règles ne commenceront pas à venir régulièrement, ou cette application ne vous prescrit aucun médicament pour vos douleurs menstruelles, de plus, en utilisant l’application, vos sautes d’humeur ne s’amélioreront pas. Cette application sert simplement à enregistrer la date de vos règles afin qu’elle puisse prédire la date de vos prochaines règles en fonction de vos données précédentes.

C’est juste une application, qui vous aide à enregistrer la date et les données de vos règles, chaque application comprend un ensemble de fonctionnalités, et la plupart de ces fonctionnalités sont complètement inutiles pour une grande partie de la société, mais peuvent être assez utiles pour certaines personnes.

À quel point est-ce utile ?

Discutons de l’utilité et de l’efficacité des applications. Si vous êtes une femme d’âge moyen, ayant un cycle menstruel régulier et normal, ces applications peuvent être utiles pour vous, car vous pouvez facilement suivre votre prochain cycle menstruel, non seulement le cycle menstruel, vous pouvez également suivre tous les troubles et problèmes que vous rencontrez pendant vos règles. J’ai essayé plusieurs applications et trouvé certaines fonctionnalités communes supplémentaires au suivi de base du cycle menstruel, certaines d’entre elles sont :

• Température corporelle la plupart des suiveurs de règles demandent votre température corporelle pendant vos règles, si vous ressentez une sorte de fièvre ou si vous vous sentez comme les jours normaux, cela aide à fournir des prédictions précises et à établir un rapport précis concernant votre santé pendant vos règles.
• Mucus cervical, il joue un rôle important dans nos règles, si une femme a un mucus cervical régulier, cela signifie que ses règles ne sont pas si proches car le mucus cervical cesse d’être libéré 1 à 2 jours avant les règles (et cela peut varier d’une femme à l’autre). Donc, votre suivi des règles exécutera son algorithme avancé et pourra prédire vos règles en fonction de ce rapport également.
• Rapport sexuel de nombreux suiveurs de règles ont l’option de suivre vos rapports sexuels ou votre libido afin de pouvoir faire des prédictions précises.
• Habitudes de gym ces applications gardent également un enregistrement de vos activités de gym, car l’exercice et le yoga comptent beaucoup en cas de règles.
• Vous pouvez également suivre vos sautes d’humeur, votre anxiété, votre chute de cheveux et divers changements physiques et émotionnels qui aident à prédire la date correcte de vos règles et peuvent également prédire les changements qui pourraient se produire dans votre corps lors du prochain cycle menstruel.

Notre forme physique, émotionnelle et mentale compte beaucoup, si nous sommes faibles émotionnellement, mentalement ou physiquement, cela affecte directement nos règles et, par conséquent, vous pouvez avoir des règles irrégulières ou tardives. De nombreux facteurs affectent les règles de diverses manières. Ces applications nous aident beaucoup en gardant une trace de tous les changements qui se produisent dans notre corps. Mais la chose la plus importante est que vous devez toujours vous rappeler de mettre à jour les données et les détails dans l’application.

La plupart des femmes utilisent ces applications pour se souvenir de leur date de règles mais oublient également de mettre à jour les données dans l’application, et principalement de tels problèmes surviennent avec les femmes au foyer qui sont trop occupées par leurs tâches ménagères et n’ont pas de temps pour elles-mêmes. Je vous demande, mesdames, de prendre soin de votre santé également.

Pourquoi les trouve-je inutiles ?

En utilisant ces applications de suivi des règles menstruelles, je les ai trouvées inutiles dans de nombreux cas, certains cas sont :

Si vous avez des règles irrégulières

Si vous souffrez de règles irrégulières, c’est-à-dire que parfois vos règles sont trop tardives et parfois elles sont trop précoces. Dans ce cas, les suiveurs de règles menstruelles sont inutiles, ils ne peuvent pas prédire une date exacte de vos règles, car si l’on souffre de règles irrégulières, cela signifie que leur cycle menstruel peut être inférieur à 21 jours ou supérieur à 36 jours, et les suiveurs de règles sont conçus avec un algorithme spécifique, supposant un corps sain et un cycle menstruel de 28 à 32 jours.

Si vous souffrez d’une maladie

Cette application échouera si vous souffrez d’une maladie car la maladie et même un petit trouble peuvent affecter beaucoup la santé des règles. Après une maladie ou en souffrant d’une, de nombreux changements hormonaux se produisent dans notre corps et ces changements ne peuvent pas être suivis par le suiveur de règles, et même vous ne pouvez pas connaître les changements hormonaux se produisant dans votre corps.

Si vous êtes/étiez stressée

Aucun suiveur menstruel ne peut suivre la quantité de stress que vous subissez et à quel point vous vous affaiblissez. Ces suiveurs échouent également lorsque vous êtes stressée pour certaines raisons, cela peut entraîner des règles tardives qui ne peuvent pas être suivies par le suiveur car il fonctionne avec des algorithmes et des programmes, il ne fait pas un examen complet du corps et ne vous connaît pas personnellement et émotionnellement. Il ne peut pas compter le niveau d’œstrogène et d’adrénaline dans votre corps.

Certaines fonctionnalités inutiles supplémentaires dans les suiveurs

Je ne sais pas pourquoi les développeurs et les concepteurs ajoutent des fonctionnalités supplémentaires dans le suiveur de règles, où ces fonctionnalités ne sont d’aucune utilité. Certains suiveurs de règles menstruelles demandent votre état civil, je ne comprends pas comment ils vont prédire nos règles après avoir su si l’on est marié ou non. Je pense que l’âge est suffisant pour connaître la santé sexuelle de toute femme, et aussi, avec l’état civil, ils demandent la routine sexuelle, quelle est l’utilité de l’état civil si vous demandez déjà la routine sexuelle.

De plus, ces applications sont inutiles pour les jeunes filles qui viennent de commencer à avoir leurs règles et ne savent rien des changements soudains dans le corps dus aux règles, ces changements ne sont également pas mentionnés dans ces applications. De plus, ces applications sont inutiles pour les femmes qui sont proches de leur ménopause, car à ce moment-là, de nombreux changements inconnus se produisent dans notre corps et nous ne les connaissons pas. Donc, il est préférable de consulter un médecin plutôt que d’utiliser le suivi des règles menstruelles.

Quelque chose à essayer : Si vous n’avez pas essayé l’un des suiveurs de règles, je vous en propose un ici, afin que vous puissiez l’expérimenter et mieux connaître ces suiveurs.

Conclusion

J’ai discuté de diverses fonctionnalités utiles et inutiles du suiveur de règles, mais il n’est pas si inutile d’avoir un suivi de tous les détails se produisant dans votre corps. Cela vous aide à mieux connaître votre propre corps. Mais s’il y a un problème sérieux, ou un problème persistant depuis longtemps, je vous recommande strictement de consulter un médecin, car ils ont étudié cela et ont une bien meilleure connaissance que l’algorithme de n’importe quelle application.

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