Meilleures applications d'exercice pour iPhone

En raison du manque d’activité physique et du fait que la salle de sport n’est toujours pas parmi les endroits les plus sûrs à visiter pendant ces temps sans précédent, notre routine de fitness a été affectée. Cependant, c’est là que les applications d’entraînement peuvent être utiles.

Alors que certaines de ces applications se concentrent sur l’entraînement à long terme, d’autres sont principalement orientées vers des objectifs à court terme. Dans le même ordre d’idées, il existe des applications d’entraînement à la demande que vous pourriez essayer selon votre convenance.

De même, certaines offrent même des séances d’entraînement en direct afin que vous restiez en phase avec l’entraîneur. Pour les rassembler, cet article va couvrir dix des meilleures applications d’entraînement pour vos appareils iPhone. Alors sans plus tarder, commençons.

Applications d’entraînement gratuites pour iPhone

Voici les meilleures applications d’entraînement gratuites pour iPhone Mobile pour rester en forme et un guide complet d’exercice

1. Peloton — fitness à domicile

Avec plus de 1000 types d’entraînement différents, y compris la force, le yoga, le cyclisme, la méditation, entre autres, cette application se classe confortablement en tête de notre liste. De plus, elle propose à la fois des cours en direct en ligne et des cours programmés.

L’application proposera également des défis mensuels pour vous garder motivé dans votre régime de fitness. Une autre fonctionnalité assez pratique est la possibilité de diffuser votre séance d’entraînement sur un écran plus grand via AirPlay ou Chromecast. Ensuite, son intégration avec Apple Health est la cerise sur le gâteau.

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2. Nike Training Club

En matière de fitness et d’entraînement, Nike est probablement une marque qui n’a pas besoin d’introduction. Et il semble avoir poursuivi son héritage dans ce segment également. Son application Training Club propose plus de 180 entraînements répartis entre yoga, poids du corps, cardio, et autres.

Ses séances d’entraînement durent entre 5 minutes et une heure, divisées en niveaux Débutant, Intermédiaire et Avancé. De plus, vous pouvez également connecter l’application à votre Apple Watch, ce qui vous permet de passer d’une séance à l’autre et de suivre votre fréquence cardiaque ainsi que les calories brûlées.

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3. Fitbit Coach

Un autre des grands acteurs de cette industrie, l’application Fitbit Coach propose des routines flexibles et ajustables. Que ce soit pour la course, le cyclisme ou la marche, vous pouvez personnaliser chacune d’elles selon vos besoins.

De plus, chaque séance d’entraînement dure entre 7 et 60 minutes, et pour rendre ces séances plus intéressantes, vous pouvez également essayer la radio Fitbit. Si vous portez également sa montre de fitness, l’application pourra suivre votre emploi du temps d’entraînement quotidien et vous donner des recommandations plus personnalisées et sur mesure en conséquence.

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4. PEAR – Coach personnel de fitness

Le meilleur aspect de cette application est le fait qu’il n’y a pas d’animations 3D ou de voix de fond robotiques. Au lieu de cela, vous recevrez une formation de la part d’entraîneurs humains, et ce en temps réel. Ses séances d’entraînement ont été spécialement conçues pour les utilisateurs en fonction de leurs goûts et dégoûts.

Pour suivre vos calories brûlées au total ou surveiller votre fréquence cardiaque, vous avez la possibilité de synchroniser l’application PEAR avec votre Apple Watch également. Cependant, si vous n’êtes pas sûr de quelle séance fonctionnera finalement en votre faveur, vous pouvez également essayer sa version d’essai gratuite de 14 jours.

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5. Workout Trainer: coach de fitness

Accordant une importance égale aux séances d’entraînement audio, vidéo et photo, cette application a quelque chose pour les goûts de chacun. Vous pouvez même engager un entraîneur en ligne et obtenir des séances personnalisées et des modules d’entraînement.

Si le niveau de difficulté semble un peu trop élevé, vous pouvez le personnaliser et réduire l’intensité également. Ensuite, son option de synchronisation des données avec votre Apple Watch s’avérera être un ajout de fonctionnalité très utile. Elle propose également une semaine de version gratuite afin que vous puissiez adapter votre décision d’achat en conséquence.

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6. SHRED: Entraînement à domicile et en salle de gym

Elle a principalement catégorisé ses entraînements en trois segments distincts : Entraînements à domicile, Entraînements en salle de gym et Entraînement cardio. Ensuite, pour rendre votre séance d’entraînement plus intéressante, vous pouvez connecter vos comptes Apple Music ou Spotify avec cette application.

Il y a aussi une communauté active où des utilisateurs du monde entier partagent des conseils et leur expérience utilisateur avec ce service. Dans l’ensemble, SHRED serait utile si vous cherchez à perdre ces kilos supplémentaires.

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7. Seven – Entraînements rapides à domiciles

La ‘septième’ entrée de cette liste a ses priorités bien définies - elle excelle à fournir des séances d’entraînement de sept minutes par jour. Donc, si vous êtes absorbé par votre agenda de ‘travail à domicile’ et que vous trouvez difficile de dégager une heure de votre emploi du temps chargé, alors cette application mérite votre attention. Elle propose également plus de 200 programmes d’entraînement.

Cependant, si vous n’êtes pas sûr de celui à choisir, vous pouvez établir votre emploi du temps d’entraînement en fonction de vos préférences. Ensuite, elle vous donne également une plateforme pour défier vos amis, ce qui agirait comme un facteur de motivation pour les deux parties impliquées.

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8. JEFIT Planner d’entraînement Journal de gym

Cette application propose probablement l’une des plus grandes collections d’entraînements, avec plus de 1300 types différents au choix. Que ce soit 5×5, levées lourdes ou powerlifting, vous le nommez et elle peut fièrement se vanter de l’avoir dans son arsenal. Cependant, si vous n’êtes pas sur la même longueur d’onde avec cette application en ce qui concerne les séances d’entraînement, vous avez la possibilité de la personnaliser selon vos besoins.

Une fois que vous avez atteint votre objectif souhaité, vous pouvez directement vous vanter sur divers réseaux sociaux depuis l’application. Si vous êtes prêt à débourser quelques dollars supplémentaires, vous aurez accès à des analyses d’entraînement complètes exclusives.

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9. ASICS Studio: Entraînements à domiciles

Ses programmes d’entraînement multi-semaines ne se concentrent pas seulement sur des entraînements intensifs, mais accordent également une importance égale à des activités comme l’elliptique, le yoga et la méditation. De même, elle propose des forfaits autonomes basés sur des groupes musculaires spécifiques.

De plus, elle comprend une playlist musicale sélectionnée par un entraîneur afin que vous ne ressentiez pas le besoin de traîner pendant l’exercice. Le meilleur aspect de cette application est qu’elle vous permet de télécharger l’entraînement afin que vous puissiez les visionner hors ligne selon vos besoins.

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10. Entraînement au poids du corps: Votre salle de gym

Elle se concentre principalement sur des exercices à court terme, allant de rapides exercices de 2 minutes à un maximum de 36 minutes par jour. Ensuite, si vous êtes prêt à passer à l’étape suivante, vous pouvez consulter leurs programmes de fitness de 10 semaines.

Avec des instructions continues à l’écran et des commandes vocales, elle a complètement rationalisé les séances d’entraînement même pour les nouveaux venus. Cependant, l’interface utilisateur basique et le manque de support pour Apple Watch pourraient éloigner certains utilisateurs de cette application.

Télécharger Entraînement au poids du corps

Conclusion

Avec cela, nous concluons la liste des dix meilleures applications d’entraînement pour iPhone. Comme vous l’avez peut-être remarqué, chacune d’elles a son propre facteur de différenciation. En guise de suggestion, il est préférable de commencer par la version d’essai de l’application et si vous êtes satisfait de leur offre, alors seulement laissez-les faire un foyer permanent sur vos appareils Apple. Sur ce, faites-nous savoir dans la section des commentaires quelle application a réussi à cocher toutes les conditions dans votre cas.

Si vous avez des réflexions sur Meilleures applications d’exercice pour iPhone, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous. De plus, veuillez vous abonner à notre chaîne YouTube DigitBin pour des tutoriels vidéo. À bientôt!