8 Melhores Aplicativos de Sono para Apple Watch

Com o aplicativo de Sono no seu Apple Watch, você pode agora manter um registro do seu horário de sono para alcançar suas metas de sono sem complicações. Desde profissionais até idosos, o aplicativo de sono é uma bênção para todos. Como todos sabemos, o quão leve é o Apple Watch facilita para os usuários usarem o relógio enquanto dormem.

O aplicativo nativo de Sono foi lançado há dois anos com o lançamento do WatchOS 7. Embora o aplicativo traga várias funcionalidades valiosas, como registros de sono de 14 dias, metas de sono, foco no sono e mais.

Mas, alguns aplicativos de rastreamento de sono de terceiros estão dando uma competição acirrada ao aplicativo nativo em termos de novos recursos. Esses aplicativos de rastreamento de sono de terceiros são melhores que o aplicativo nativo? Continue lendo, pois listamos os melhores aplicativos de sono para o seu Apple Watch.

Melhor Aplicativo de Sono para Apple Watch

Existem muitos aplicativos de sono para Apple Watch, mas cada um tem prós e contras, tornando difícil escolher o melhor. Listamos alguns dos melhores aplicativos de sono para ajudá-lo a determinar o melhor aplicativo de sono para o seu Apple Watch.

Os seguintes são os melhores aplicativos de sono para Apple Watch:

Pillow – Rastreador de Sono Automático

Que tal um aplicativo de rastreamento de sono com a melhor interface de usuário? Se você está procurando um aplicativo de sono minimalista com a interface mais organizada, o Pillow pode ser o ideal para você!

O primeiro da lista é o Pillow, que possui uma interface organizada e várias outras características distintas. O aplicativo está disponível para download nas lojas de iPhone, iPad e iWatch.

Um bom sono traz inúmeros benefícios à saúde, e o que poderia ser melhor do que ter um registro preciso disso da maneira mais resumida?

O Pillow faz isso por você. Falando sobre os recursos do aplicativo, ele pode rastrear seu sono automaticamente e manualmente. As opções manuais ajudam você a rastrear seu sono sem um Apple Watch.

Ao mesmo tempo, a opção automática ajuda você a rastrear seu sono sem pressionar nenhum botão ou abrir o aplicativo. O Pillow rastreia o ciclo de sono, a frequência cardíaca e gravações de áudio para aqueles que querem saber se roncam.

Embora o aplicativo seja gratuito, ele requer uma versão premium para se integrar ao Apple Health App. Ele tem uma classificação média de 4,4 de 5 estrelas e possui uma interface fantástica que é super fácil de usar e ágil.

Baixe agora!

—

AutoSleep Tracker para Watch

O aplicativo de rastreamento de sono fácil de usar vem com um banco de sono que te alerta se você está em dívida de sono ou crédito de sono. Além disso, ele também aconselha você a melhorar seus padrões de sono. O aplicativo também possui um recurso fantástico, o modo de excitação. Enquanto no modo de excitação, o aplicativo pode te cutucar com as vibrações do relógio para te acordar.

As vibrações aumentam lentamente a cada minuto que passa. Ao contrário de alarmes bruscos que te acordam de repente, o Auto Sleep Tracker para Watch faz isso melhor. Os toques suaves do relógio ajudam você a acordar suavemente de um sono profundo.

O aplicativo apresenta seus dados de sono em Anéis de Sono, semelhante ao Anel de Atividade no Apple Watch.

Ele também analisa quão profundo é seu sono, sua frequência cardíaca, inquietação e sua pontuação de sono.

O aplicativo tem algumas desvantagens; o aplicativo não é gratuito. A versão completa do aplicativo começa a partir de $2,99 e é a opção mais acessível de todos os outros planos. O Auto Sleep Tracker também pode ser executado no seu antigo iWatch. O aplicativo requer WatchOS 3.2 ou superior.

Baixe agora!

—

SleepWatch

O aplicativo de rastreamento de sono mais engenhoso para o seu Apple Watch. Com o SleepWatch, você pode ver seu ciclo de sono leve, reparador e interrompido através de visualizações.

O SleepWatch adiciona inteligência artificial aos seus dados de sono e recomenda passos para melhorar seu padrão de sono. A versão premium permite que você acesse uma comunidade online para comparar padrões de sono e obter recomendações de especialistas.

A melhor coisa sobre o SleepWatch é que ele sincroniza automaticamente seus dados de sono com o Apple Health App. O aplicativo tem uma versão premium por $2,99, mas pode não valer a pena para todos, a menos que você queira se juntar a uma comunidade online para comparar seus dados de sono.

Baixe agora!

—

Sleep ++

Que tal um aplicativo de rastreamento de sono com uma interface colorida e sensibilidade ajustável? Parece bastante útil. O Sleep ++ faz tudo isso.

O Sleep ++ é um aplicativo popular de análise de sono para Apple Watch. O aplicativo suporta detecção automática de sono, metas, lembretes e muito mais. A interface fornece uma análise profunda e detalhada dos seus padrões de sono.

A melhor coisa sobre o Sleep ++ é que ele é gratuito e não possui compras dentro do aplicativo desnecessárias. No entanto, você pode comprar uma versão premium se quiser remover anúncios.

O aplicativo permite que você personalize a sensibilidade da detecção de movimento. Além disso, ele também fornece gráficos modernos que organizam eficientemente os dados de sono. No entanto, alguns usuários podem achar o aplicativo irritante, pois requer paciência ao ajustar a sensibilidade para um rastreamento de sono preciso.

Baixe agora!

—

Heartwatch

Se você está procurando um aplicativo de rastreamento de sono preciso que te motive, o Heartwatch é perfeito para você.

O HeartWatch rastreia sua frequência cardíaca e te alerta se ela ultrapassar ou ficar abaixo dos níveis normais. O aplicativo é altamente recomendado para pacientes cardíacos. Além disso, ele também acompanha seus padrões de sono e frequência cardíaca e monitora o estresse. O HeartWatch também registra sua frequência cardíaca quando você não está dormindo para compará-la com sua frequência cardíaca.

O HeartWatch é famoso por sua precisão no rastreamento do sono. Na atualização recente, agora você pode visualizar o emblema do coração no Apple Watch. Além disso, o aplicativo constantemente motiva seus usuários a alcançar suas metas desejadas.

No entanto, alguns usuários acham a interface do aplicativo bagunçada e cheia. Outro aspecto negativo do HeartWatch é seu tamanho. O aplicativo tem quase 20MB, e alguns usuários podem ter problemas para instalá-lo.

Baixe agora!

—

NapBot

O novo aplicativo de rastreamento de sono registra seu padrão de sono de uma maneira divertida.

O NapBot usa inteligência artificial para um melhor rastreamento automático do sono e permite que você veja uma análise detalhada das suas tendências de sono. A interface fácil de navegar torna mais fácil usar o aplicativo. O NapBot fornece uma opção de calendário; você pode obter uma análise detalhada do sono e da frequência cardíaca para qualquer dia ou período específico.

Recentemente, o NapBot lançou seu aplicativo para Apple Watch, um aplicativo autônomo. Você não precisa emparelhá-lo com seu iPhone. Agora, você pode apenas ver o sono do dia anterior, mas, com mais atualizações, o aplicativo lançará um novo recurso ao longo do tempo. O NapBot tem uma classificação de 4,5 de 5 na App Store.

Baixe agora!

—

Sleep Tracker

Se você também está entediado com o aplicativo nativo de rastreamento de sono e está procurando um aplicativo de sono colorido e atraente para o Apple Watch, então o Sleep Tracker é o ideal.

A interface do usuário é muito semelhante à do FitBit. O Sleep Tracker permite que você rastreie tanto o sono noturno quanto o sono diurno. O Sleep Tracker fornece uma análise detalhada do seu hábito de sono e ciclo de sono. Os dados são apresentados na forma de gráficos minimalistas.

Este aplicativo também permite que você ajuste a sensibilidade para a detecção de movimento. Esse recurso é útil para sleepers inquietos que frequentemente mudam de posição ao dormir.

No entanto, familiarizar-se com todos os recursos pode levar algum tempo. Para rastrear seu ciclo de sono com precisão, ajuste a sensibilidade com antecedência. O Sleep Tracker é um aplicativo acessível, pois custa apenas $1,99.

Baixe agora!

—

Sleep Pulse 3

O Sleep Pulse 3 é um aplicativo de sono autônomo que não requer emparelhamento com seu iPhone.

O aplicativo pode rastrear sua frequência cardíaca e atividade de sono sem estar conectado ao seu telefone. Ele permite que você veja seu sono, que pode ser verificado se você frequentemente acorda à noite. A visualização do sono mostra sua frequência cardíaca atual e a duração do seu último sono.

Se você também fala dormindo, o Sleep Pulse 3 permite que você grave sua fala durante o sono e roncos. Ao contrário de outros aplicativos onde a análise do sono é feita na tela do seu celular, o Sleep Pulse 3 faz tudo no seu iWatch.

A atualização recente o tornou mais otimizado e livre de bugs. Os modelos mais recentes do Apple Watch suportam o Sleep Pulse 3 e permitem que você veja gráficos de sono no mostrador do seu relógio.

Baixe agora!

—

[BÔNUS] NightWare

Bem, o NightWare não é apenas um aplicativo de rastreamento de sono comum.

Você só pode baixar este aplicativo após obter uma receita médica. O aplicativo é direcionado principalmente a ex-militares. O FDA aprovou o NightWare, e os médicos o recomendam para pacientes que sofrem de pesadelos relacionados ao PTSD. O aplicativo usa detecção de movimento e sensores de frequência cardíaca para detectar pesadelos.

O aplicativo usa um motor háptico para acordar o usuário usando vibrações para salvá-lo de pesadelos. O NightWare é um exemplo perfeito de até onde a computação vestível chegou, desde monitorar o ciclo de sono até um dispositivo que salva vidas.

O NightWare monitora seus padrões de sono por uma semana, usando frequência cardíaca, dados de giroscópio e detecção de movimento para estabelecer um limite de estresse. Você também pode definir um nível ideal de frequência cardíaca e tempo de sono.

Se seu sono ultrapassar o limite, o aplicativo indica um pesadelo e imediatamente envia vibrações suaves através dos motores hápticos presentes no iWatch.

Compre agora!

—

As Palavras Finais

Se você estava procurando o melhor aplicativo de sono para o Apple Watch, deve ter passado por nossas 10 melhores escolhas! Pillow e NightWare são os melhores na categoria.

O aplicativo nativo de sono para Apple Watch também é excelente. Mas se você está entediado com ele e procurando novos aplicativos de sono com recursos distintos, nosso guia ajudará você.