Melhor Aplicativo de Contador de Calorias para Android e iOS

Você está procurando maneiras de ajudar a manter um peso corporal saudável? Se sim, estamos aqui com alguns dos melhores Aplicativos de Contador de Calorias projetados para rastrear seu consumo diário de calorias.

Esses aplicativos localizam informações sobre calorias a partir de níveis de alimentos escaneados ou uploads de fotos, ou bancos de dados de alimentos. Alguns aplicativos até elaboram um plano de consumo diário de calorias com base em seus objetivos de saúde pessoais e necessidades específicas.

Nem todos os aplicativos de contador de calorias são iguais e oferecem seus recursos específicos. Muitos vêm com um preço elevado. Portanto, você precisa escolher aquele que seja adequado para você, dependendo de suas necessidades específicas.

Para facilitar sua tarefa, desenvolvemos um guia bem elaborado para ajudá-lo a selecionar o aplicativo móvel de contador de calorias correto.

Benefícios de Usar um Aplicativo de Contador de Calorias

A maioria dos aplicativos de contador de calorias não só é fácil de usar, mas a assinatura deles leva nem mesmo um minuto. Além disso, você pode usar seus aplicativos específicos para dispositivos conforme sua necessidade.

Abaixo, estamos fornecendo alguns benefícios fantásticos que esses aplicativos podem oferecer.

• Os aplicativos de contador de calorias monitoram efetivamente suas escolhas alimentares e ingestão de alimentos.

• Esses aplicativos contribuem significativamente para a perda de peso.

• Esses aplicativos também podem ajudar a alterar hábitos não saudáveis, incentivando mudanças de comportamento.

• Além de informar sobre sua ingestão máxima de calorias, esses aplicativos também ajudam a saber se você está comendo muito pouco. Isso pode ajudá-lo a manter um RMR normal após perder peso.

• Um dos principais propósitos dos aplicativos de contador de calorias é oferecer consistência enquanto fornece responsabilidade. Isso leva ao sucesso garantido na perda de peso.

Agora que você sabe quão úteis esses aplicativos podem ser, você vai querer escolher o aplicativo certo para você. Abaixo, estamos compartilhando alguns dos melhores aplicativos de contador de calorias que podem ajudar a impulsionar significativamente seu estilo de vida.

Melhores Aplicativos de Contador de Calorias

Selecionamos cuidadosamente os nove melhores aplicativos de contador de calorias para você escolher. Nossa seleção de aplicativos depende de vários parâmetros, incluindo recursos, transparência do site, facilidade de uso, preço e as últimas avaliações dos usuários.

Então, vamos ver como esses aplicativos podem ajudá-lo em sua jornada de rastreamento de calorias.

FatSecret

Se você está procurando um aplicativo de contador de calorias gratuito e confiável, então o FatSecret pode ser uma excelente escolha para você. Juntamente com um gráfico de peso, ele oferece um diário, um registro de exercícios, receitas saudáveis, um banco de dados de nutrição e um diário alimentar.

Este aplicativo fácil de usar rastreia seu progresso geral. Sua visão mensal fornece dados sobre a ingestão exata de calorias por dia e médias mensais. A página inicial mostra o consumo total de calorias seguido pela divisão de gordura, proteína e carboidratos para cada refeição e cada dia, respectivamente.

Neste aplicativo, você também pode obter receitas, dicas e muito mais. Sua comunidade de chat permite que todos compartilhem suas histórias de sucesso. Além disso, o recurso Desafios permite que você participe ou crie desafios alimentares entre os usuários.

Seu aplicativo para Android tem uma classificação de 4.6, enquanto seu equivalente para iPhone tem uma classificação de 4.7.

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MyFitnessPal

Este popular aplicativo de contador de calorias possui um registro de exercícios e um diário alimentar projetados de forma eficiente. Ele sugere sua ingestão diária de calorias enquanto rastreia seu peso.

Na sua página inicial, você encontrará informações sobre seu consumo de calorias, calorias queimadas com exercícios e ingestão recomendada. Este aplicativo pode sincronizar perfeitamente com seu dispositivo de rastreamento de fitness para atualizar o registro de exercícios.

Os fóruns de chat do MyFitnessPal oferecem dicas, receitas, conversas e histórias de sucesso de outros usuários. Este aplicativo de rastreamento de progresso possui um banco de dados de nutrição abrangente com mais de onze milhões de alimentos. Ele também permite que você crie pratos ou alimentos personalizados ou baixe receitas da internet.

Com este aplicativo, você pode adicionar instantaneamente as informações nutricionais de muitos alimentos embalados. Além de mostrar a divisão diária de carboidratos, proteínas e gorduras em gráficos de pizza, ele também permite que você expresse seus sentimentos em notas diárias.

Você pode usar sua versão gratuita ou mudar para a versão premium para obter todos os recursos adicionais ativados em seu aplicativo. Com uma classificação de 4.4 para Android e 4.7 para o aplicativo do iPhone, este aplicativo pode ser tudo o que você precisa.

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Calory

Calory é um dos aplicativos de contador de calorias mais simples que rastreia sua ingestão de calorias quando você registra calorias ou alimentos. O gráfico de barras na sua página inicial exibe a porcentagem de consumo de calorias e as calorias restantes necessárias para atingir sua meta.

Ele também permite que você personalize sua meta de calorias. Você pode encontrar gráficos semanais, mensais e anuais de suas mudanças de peso e consumo geral de calorias na aba de histórico. A mesma aba mostra a divisão de calorias e consumo de alimentos para cada refeição.

Você pode facilmente registrar sua comida neste aplicativo, pois ele salva seus registros recentes, além de oferecer uma lista de alimentos comuns para inserir. Além disso, seu banco de dados de alimentos está vinculado ao Banco de Dados de Alimentos do USDA.

Você pode usar a versão básica deste aplicativo de contador de calorias gratuitamente. Mas se você deseja acessar um banco de dados de alimentos premium, um scanner de código de barras e recursos de rastreamento de macro e água. Sua versão premium anual custa apenas $14.99.

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MyNetDiary

Se você está procurando um rastreador de calorias que possa aconselhá-lo e motivá-lo ao longo de sua jornada de perda de peso, então o MyNetDiary pode ser o ideal para você.

Você pode facilmente registrar sua comida neste aplicativo manualmente, usando um scanner de código de barras ou até mesmo um registro de voz. Para medir com precisão as quantidades de alimentos, o registro de alimentos também fornece um guia de porções baseado em imagens.

Como um especialista em nutrição, este aplicativo classifica seus alimentos com base em seu tamanho de porção e perfil nutricional. Este recurso de pontuação de alimentos visa melhorar a qualidade da sua dieta e ajudá-lo a escolher a melhor opção, permitindo que você compare os diferentes alimentos.

Você pode até importar receitas neste aplicativo para avaliar seus dados nutricionais. Além disso, ele fornece acesso a várias receitas sem glúten, vegetarianas ou veganas.

Este aplicativo que apoia a perda de peso permite que você personalize suas metas regulares de calorias e macros. Com sua versão premium, você pode desbloquear o rastreamento de micronutrientes, planos de dieta, planejadores de refeições e rastreamento de colesterol e pressão arterial.

Acima de tudo, você pode monitorar seu açúcar no sangue e rastrear medicamentos com seu painel centrado em diabetes.

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Lifesum

Você quer aprender como viver estilos de vida mais saudáveis? Se sim, então o Lifesum pode ajudá-lo com isso. Além de rastrear calorias, este aplicativo fácil de usar classifica sua refeição para ajudar a determinar se é saudável, nutritiva ou desequilibrada. Ele revisa suas metas diárias de calorias com base nas calorias queimadas e rastreia medidas corporais e ingestão de água.

Com uma divisão de alimentos e calorias por refeição, juntamente com a ingestão total de calorias e macros na página inicial, este aplicativo permite que você registre manualmente ou usando um scanner de código de barras.

Além disso, ele permite que você desenvolva refeições, alimentos e receitas. Para acessar mais recursos, como conteúdo educacional para fazer seleções alimentares saudáveis ou uma divisão mais detalhada de nutrientes, você pode atualizar para sua versão premium.

A classificação atual para o aplicativo do iPhone do Lifesum é 4.7, enquanto seu aplicativo para Android tem uma classificação de 4.4.

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MyPlate Calorie Tracker

Se você está procurando um aplicativo que possa oferecer uma representação completa de dados e gráficos de sua ingestão diária de alimentos, então você pode optar pelo MyPlate Calorie Tracker. A coisa única sobre este aplicativo é que ele também registra carboidratos líquidos, ingestão de gordura saturada, colesterol e sal. Isso o diferencia, pois a maioria de seus aplicativos rivais não oferece esse recurso.

Além disso, se você não gosta de ir à academia, este aplicativo oferece vários exercícios que você pode experimentar em casa.

Ele suporta chat comunitário, onde você pode compartilhar suas experiências de sua jornada de perda de peso.

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Cronometer

Com mais de 6 milhões de usuários, o Cronometer é um popular aplicativo de contador de calorias que ajuda você a descobrir sua nutrição enquanto conta calorias. Rastrear dieta, exercícios e dados de saúde é muito mais fácil com ele. Você precisa registrar suas refeições, e o aplicativo permitirá que você rastreie até 84 micronutrientes e macronutrientes. Além disso, ele permite que você visualize seu progresso geral.

Você pode usar relatórios de saúde e gráficos para garantir que atenda às metas de nutrientes. Um adicional é que você pode criar métricas, exercícios, alimentos personalizados e receitas. O Cronometer oferece suporte à dieta para todos os tipos de dietas, incluindo vegana e keto. Seu recurso de temporizador de jejum permite que você rastreie seus jejuns intermitentes e verifique suas influências ao longo do tempo.

Além disso, as configurações de dieta personalizadas permitem que você defina metas de macro, peso e nutrientes para atender às suas metas.

Ao atualizar para o Gold, você pode acessar recursos extras, como análise avançada e eliminação de anúncios. Os aplicativos Android e iPhone do Cronometer receberam classificações acima de 4.6 dos usuários.

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Lose It

Lose It tornou a perda de peso fácil e divertida. Aprender sobre os alimentos que você está comendo e rastrear suas calorias após cada refeição pode mantê-lo focado e consistente em relação ao seu objetivo.

Você pode sempre definir suas metas personalizadas neste aplicativo e alcançá-las para satisfação e uma vida mais saudável. Para rastreamento fácil de exercícios, seu recurso de integração de dispositivos permite que você se conecte ao Google Fit ou Apple Health.

O recurso Scanner escaneia códigos de barras de pacotes para rastreamento instantâneo ou cria novos alimentos com rótulos nutricionais preenchidos automaticamente. Aqui, você também pode registrar as informações de seus alimentos clicando em sua imagem com a ajuda da câmera inteligente.

Para garantir que você obtenha carboidratos, proteínas e outros nutrientes suficientes, você pode definir metas personalizadas de macronutrientes. Além disso, seu recurso de rastreamento de água garante que você receba a quantidade recomendada de água diariamente.

Ao atualizar para premium, o aplicativo oferece muitos recursos adicionais, como registrar informações adicionais ou definir mais metas. O aplicativo recebeu boas classificações tanto para Android quanto para iPhone.

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Noom

Noom é um fantástico aplicativo de contador de calorias que ajuda a promover a perda de peso sustentável. Ele se concentra em perder peso sem abrir mão de seus alimentos favoritos ou sem cortar carboidratos e sistemas de pontos.

Ele, em vez disso, direciona calorias e nutrientes como uma forma de facilitar a perda de peso. Ao dedicar apenas 10 minutos diários ao Noom, você pode aprender dicas e truques valiosos para atingir seus objetivos de perda de peso.

O aplicativo pede que você forneça informações específicas, como altura, peso, idade, estilo de vida e gênero para formar seu orçamento de calorias. Este orçamento ajuda você a atingir um déficit calórico. O aplicativo o motiva a verificar seu peso diariamente para melhores resultados.

Como o Noom não possui uma versão gratuita, você precisa comprar sua assinatura para usá-lo.

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As Palavras Finais

Você deve escolher seu aplicativo de contador de calorias de acordo com suas preferências e requisitos. Antes de finalizar, você também deve garantir que o aplicativo suporte seu padrão dietético específico, como dietas veganas, keto ou de baixo carboidrato. Por último, se necessário, você deve considerar a compatibilidade do aplicativo com outros aplicativos e seu método de cobrança.

Testamos cuidadosamente os aplicativos de contador de calorias acima antes de listá-los aqui. Esperamos que nossa lista o ajude a encontrar o aplicativo que pode ser um parceiro perfeito em sua jornada de perda de peso.