Melhores Aplicativos de Exercício para iPhone

Devido à falta de atividade física e ao fato de que a academia ainda não é um dos lugares mais seguros para visitar durante esses tempos sem precedentes, nossa rotina de fitness foi afetada. No entanto, é aqui que os aplicativos de treino podem ser úteis.

Enquanto alguns desses aplicativos se concentram em treinamento de longo prazo, outros estão mais inclinados a metas de curto prazo. Da mesma forma, existem alguns aplicativos de treino sob demanda que você pode experimentar conforme sua conveniência.

Da mesma forma, alguns até oferecem sessões de treino ao vivo para que você permaneça em sintonia com o treinador. Resumindo, este artigo vai cobrir dez dos melhores aplicativos de treino para seus dispositivos iPhone. Então, sem mais delongas, vamos começar.

Aplicativos de Treino Gratuitos para iPhone

Aqui estão os Melhores Aplicativos de Treino Gratuitos para iPhone para Manter-se em Forma e Completar o Guia de Exercícios

1. Peloton — fitness em casa

Com mais de 1000 tipos diferentes de treino, incluindo força, yoga, ciclismo, meditação, entre outros, este aplicativo ocupa um lugar confortável no topo da nossa lista. Além disso, possui aulas online ao vivo e programadas.

O aplicativo também oferece desafios mensais para mantê-lo motivado em relação ao seu regime de fitness. Outro recurso bastante útil é a capacidade de transmitir sua sessão de treino em uma tela maior via AirPlay ou Chromecast. Então, sua integração com o Apple Health é a cereja do bolo.

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2. Nike Training Club

Quando se trata de fitness e treinos, a Nike é provavelmente uma marca que não precisa de apresentações. E parece ter levado seu legado para este segmento também. Seu aplicativo Training Club tem mais de 180 treinos distribuídos entre yoga, peso corporal, cardio e afins.

Suas sessões de treino variam de 5 minutos a uma hora, divididas em níveis Iniciante, Intermediário e Avançado. Além disso, você também pode conectar o aplicativo ao seu Apple Watch, o que permitirá que você alterne entre as sessões e acompanhe sua frequência cardíaca e as calorias queimadas.

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3. Fitbit Coach

Outro dos grandes players dessa indústria, o aplicativo Fitbit Coach vem com rotinas flexíveis e ajustáveis. Seja corrida, ciclismo ou caminhadas, você pode personalizar cada uma delas conforme sua necessidade.

Além disso, cada sessão de treino varia de 7 a 60 minutos, e para tornar essas sessões mais interessantes, você pode experimentar a Fitbit Radio também. Se você estiver usando seu relógio fitness, o aplicativo poderá rastrear sua programação e sessões diárias de treino, oferecendo recomendações mais personalizadas e sob medida.

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4. PEAR – Personal Fitness Coach

A melhor parte deste aplicativo é o fato de que não há animações 3D ou vozes robóticas de fundo. Em vez disso, você receberá treinamento de treinadores humanos, e isso em tempo real. Suas sessões de treino foram especialmente curadas para os usuários com base em suas preferências.

Para acompanhar suas calorias totais queimadas ou monitorar sua frequência cardíaca, você tem a opção de sincronizar o aplicativo PEAR com seu Apple Watch também. No entanto, se você não tiver certeza de qual sessão funcionará a seu favor, você também pode experimentar sua versão de teste gratuita de 14 dias.

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5. Workout Trainer: fitness coach

Dando igual peso a sessões de treino em áudio, vídeo e foto, este aplicativo tem algo para todos os gostos. Você pode até contratar um treinador online e obter sessões personalizadas e módulos de treinamento.

Se o nível de dificuldade parecer um pouco alto, você pode personalizá-lo e diminuir a intensidade também. Então, sua opção de sincronizar dados com seu Apple Watch seria um recurso bastante útil. Ele também oferece uma semana de versão gratuita para que você possa moldar sua decisão de compra de acordo.

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6. SHRED: Home & Gym Workout

Ele categoriza seus treinos em três segmentos distintos: Treinos em Casa, Treinos na Academia e Treinamento Cardio. Para tornar sua sessão de treinamento mais interessante, você pode conectar suas contas do Apple Music ou Spotify a este aplicativo.

Há também uma comunidade ativa onde usuários de todo o mundo compartilham dicas e suas experiências com este serviço. No geral, o SHRED seria útil se você estiver procurando perder aqueles quilos extras.

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7. Seven – Quick At Home Workouts

A ‘sétima’ entrada nesta lista tem suas prioridades em ordem - eles se destacam em fornecer sessões de treinamento de sete minutos diariamente. Portanto, se você está imerso em sua agenda de ‘trabalho em casa’ e está achando difícil tirar uma hora de sua agenda lotada, este aplicativo merece sua atenção. Ele também vem com mais de 200 cronogramas de treino.

No entanto, se você não tiver certeza de qual optar, poderá elaborar seu cronograma de treino com base em sua preferência. Além disso, ele também oferece uma plataforma para desafiar seus amigos, o que atuaria como um fator motivador para ambas as partes envolvidas.

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8. JEFIT Workout Planner Gym Log

Este aplicativo possui provavelmente uma das maiores coleções de treinos, com mais de 1300 tipos diferentes para escolher. Seja 5×5, strong lifts ou powerlifting, você nomeia e ele pode se orgulhar de ter em seu arsenal. No entanto, se você não estiver na mesma sintonia com este aplicativo quando se trata de sessões de treino, você tem a opção de personalizá-lo conforme sua necessidade.

Uma vez que você tenha alcançado seu objetivo desejado, você pode se gabar diretamente em várias redes sociais a partir do próprio aplicativo. Se você estiver disposto a gastar alguns reais a mais, terá acesso exclusivo a análises de treinamento abrangentes também.

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9. ASICS Studio: At Home Workouts

Seus programas de treinamento de várias semanas não se concentram apenas em treinos intensos, mas também dão igual peso a atividades como elíptico, yoga e meditação. Da mesma forma, possui alguns pacotes independentes baseados em grupos musculares específicos.

Além disso, contém uma playlist de música curada por treinadores para que você não sinta que está arrastando o exercício. A melhor parte deste aplicativo é que ele permite que você baixe o treinamento para que você possa visualizá-los offline sempre que necessário.

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10. Bodyweight Training: Your Gym

Ele se concentra principalmente em exercícios de curto prazo, variando de rápidos treinos de 2 minutos a um máximo de 36 minutos por dia. Então, se você estiver pronto para dar um passo adiante, pode conferir seus programas de fitness de 10 semanas.

Com instruções contínuas na tela e comandos de voz, ele simplificou completamente as sessões de treinamento, mesmo para os novatos. No entanto, a interface básica e a falta de suporte ao Apple Watch podem afastar alguns usuários deste aplicativo.

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Conclusão

Com isso, encerramos a lista dos dez melhores aplicativos de treino para iPhone. Como você pode ter notado, cada um vem com seu próprio fator diferenciador. Como sugestão, é melhor optar pela versão de teste do aplicativo primeiro e, se você estiver satisfeito com a oferta deles, então deixe-os fazer uma moradia permanente em seus dispositivos Apple. Nesse sentido, deixe-nos saber na seção de comentários qual aplicativo conseguiu atender a todos os pré-requisitos no seu caso.

Se você tiver alguma opinião sobre Melhores Aplicativos de Exercício para iPhone, sinta-se à vontade para deixar um comentário abaixo. Além disso, inscreva-se em nosso canal do YouTube DigitBin para vídeos tutoriais. Saúde!