Las 8 Mejores Aplicaciones de Sueño para Apple Watch

Con la aplicación de Sueño en tu Apple Watch, ahora puedes llevar un registro de tu horario de sueño para alcanzar tus objetivos de sueño sin complicaciones. Desde profesionales en activo hasta personas mayores, la aplicación de sueño es una bendición para todos. Como todos sabemos, lo ligera que es la Apple Watch facilita a los usuarios llevar el reloj mientras duermen.

La aplicación nativa de Sueño fue lanzada hace dos años con el lanzamiento de WatchOS 7. Aunque la aplicación trae varias características valiosas como registros de sueño de 14 días, objetivos de sueño, enfoque en el sueño y más.

Pero algunas aplicaciones de seguimiento del sueño de terceros están dando una competencia feroz a la aplicación nativa en términos de nuevas características. ¿Son estas aplicaciones de seguimiento del sueño de terceros mejores que la aplicación nativa? Sigue leyendo, ya que hemos listado las mejores aplicaciones de sueño para tu Apple Watch.

Mejor Aplicación de Sueño para Apple Watch

Hay muchas aplicaciones de sueño para Apple Watch, pero cada una tiene pros y contras, lo que hace difícil elegir la mejor. Hemos listado algunas de las mejores aplicaciones de sueño para ayudarte a determinar cuál es la mejor para tu Apple Watch.

Las siguientes son las mejores aplicaciones de sueño para Apple Watch:

Pillow – Rastreador de Sueño Automático

¿Qué tal una aplicación de seguimiento del sueño con la mejor interfaz de usuario? Si buscas una aplicación de sueño minimalista con la interfaz más organizada, ¡Pillow podría ser la indicada para ti!

La primera en la lista es Pillow, que tiene una interfaz organizada y varias otras características distintivas. La aplicación está disponible para descargar en las tiendas de iPhone, iPad y iWatch.

Un buen sueño tiene numerosos beneficios para la salud, y ¿qué podría ser mejor que tener un registro preciso de ello de la manera más resumida?

Pillow hace exactamente eso por ti. Hablando de las características de la aplicación, puede rastrear tu sueño automáticamente y manualmente. Las opciones manuales te ayudan a rastrear tu sueño sin un Apple Watch.

Al mismo tiempo, la opción automática te ayuda a rastrear tu sueño sin presionar ningún botón ni abrir la aplicación. Pillow rastrea el ciclo de sueño, la frecuencia cardíaca y la grabación de audio para aquellos que quieren saber si roncan.

Aunque la aplicación es gratuita, requiere una versión premium para integrarse con la aplicación Apple Health. Tiene una calificación promedio de 4.4 de 5 estrellas y cuenta con una interfaz fantástica que es súper fácil de usar y ágil.

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AutoSleep Tracker para Watch

La aplicación de seguimiento del sueño fácil de usar viene con un banco de sueño que te alarma si tienes deuda de sueño o crédito de sueño. Además, también te aconseja mejorar tus patrones de sueño. La aplicación también tiene una característica fantástica, el modo de excitación. Mientras estás en modo de excitación, la aplicación puede hacerte cosquillas con las vibraciones del reloj para despertarte.

Las vibraciones aumentan lentamente con cada minuto que pasa. A diferencia de las alarmas fuertes que te despiertan de repente, el AutoSleep Tracker para Watch lo hace mejor. Los suaves toques del reloj te ayudan a despertarte suavemente de un sueño profundo.

La aplicación presenta tus datos de sueño en Anillos de Sueño, similar al Anillo de Actividad en el Apple Watch.

También analiza cuán profundo es tu sueño, tu ritmo cardíaco, inquietud y tu puntuación de sueño.

La aplicación tiene algunos contras; no es gratuita. La versión completa de la aplicación comienza desde $2.99 y es la opción más asequible de todos los demás planes. AutoSleep Tracker también puede funcionar en tu viejo iWatch. La aplicación requiere WatchOS 3.2 o superior.

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SleepWatch

La aplicación de seguimiento del sueño más ingeniosa para tu Apple Watch. Con SleepWatch, puedes ver tu ciclo de sueño ligero, reparador y interrumpido a través de visualizaciones.

SleepWatch añade inteligencia artificial a tus datos de sueño y recomienda pasos para mejorar tu patrón de sueño. La versión premium te permite acceder a una comunidad en línea para comparar patrones de sueño y obtener recomendaciones de expertos.

Lo mejor de SleepWatch es que sincroniza automáticamente tus datos de sueño con la aplicación Apple Health. La aplicación tiene una versión premium por $2.99, pero puede que no valga la pena para todos, a menos que quieras unirte a una comunidad en línea para comparar tus datos de sueño.

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Sleep ++

¿Qué tal una aplicación de seguimiento del sueño con una interfaz colorida y sensibilidad ajustable? Suena bastante útil. Sleep ++ lo hace todo.

Sleep ++ es una popular aplicación de análisis de sueño para Apple Watch. La aplicación soporta detección automática de sueño, objetivos, recordatorios y mucho más. La interfaz proporciona un análisis profundo y detallado de tus patrones de sueño.

Lo mejor de Sleep ++ es que es gratuita y no tiene compras dentro de la aplicación innecesarias. Sin embargo, puedes comprar una versión premium si deseas eliminar anuncios.

La aplicación te permite personalizar la sensibilidad de la detección de movimiento. Aparte de eso, también proporciona gráficos modernos que organizan eficientemente los datos de sueño. Sin embargo, algunos usuarios pueden encontrar la aplicación irritante, ya que requiere paciencia al ajustar la sensibilidad para un seguimiento preciso del sueño.

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Heartwatch

Si buscas una aplicación de seguimiento del sueño precisa que te motive, Heartwatch es justo para ti.

HeartWatch rastrea tu frecuencia cardíaca y te alerta si supera o baja de los niveles normales. La aplicación es muy recomendada para pacientes cardíacos. Además, también mantiene un seguimiento de tus patrones de sueño y frecuencia cardíaca y monitorea el estrés. HeartWatch también registra tu frecuencia cardíaca cuando no estás durmiendo para compararla con tu frecuencia cardíaca.

HeartWatch es famosa por su precisión en el seguimiento del sueño. En la actualización reciente, ahora puedes ver la insignia del corazón en el Apple Watch. Aparte de eso, la aplicación constantemente motiva a sus usuarios a alcanzar sus objetivos deseados.

Sin embargo, algunos usuarios encuentran la interfaz de la aplicación desordenada y abarrotada. Otro aspecto negativo de HeartWatch es su tamaño. La aplicación ocupa casi 20MB, y algunos usuarios pueden tener problemas para instalarla.

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NapBot

La nueva aplicación de seguimiento del sueño registra tu patrón de sueño de una manera divertida.

NapBot utiliza inteligencia artificial para un mejor seguimiento automático del sueño y te permite ver un análisis detallado de tus tendencias de sueño. La interfaz fácil de navegar hace que sea más fácil usar la aplicación. NapBot proporciona una opción de calendario; puedes obtener un análisis detallado del sueño y la frecuencia cardíaca para cualquier día o período específico.

Recientemente, NapBot lanzó su aplicación para Apple Watch, una aplicación independiente. No necesitas emparejarla con tu iPhone. Ahora, solo puedes ver el sueño del día anterior, pero con más actualizaciones, la aplicación lanzará una nueva característica con el tiempo. NapBot tiene una calificación de 4.5 de 5 en la App Store.

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Sleep Tracker

Si también estás aburrido de la aplicación nativa de seguimiento del sueño y buscas una aplicación de sueño colorida y atractiva para el Apple Watch, entonces Sleep Tracker es la indicada.

La interfaz de usuario es muy similar a FitBit. Sleep Tracker te permite rastrear tanto el sueño nocturno como el sueño diurno. Sleep Tracker ofrece un análisis detallado de tus hábitos de sueño y ciclo de sueño. Los datos se presentan en forma de gráficos minimalistas.

Esta aplicación también te permite ajustar la sensibilidad para la detección de movimiento. Esta característica es útil para los durmientes inquietos que a menudo cambian de posición al dormir.

Sin embargo, familiarizarse con todas las características puede llevar algo de tiempo. Para rastrear tu ciclo de sueño con precisión, ajusta la sensibilidad de antemano. Sleep Tracker es una aplicación asequible, ya que cuesta solo $1.99.

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Sleep Pulse 3

Sleep Pulse 3 es una aplicación de sueño independiente que no requiere estar emparejada con tu iPhone.

La aplicación puede rastrear tu frecuencia cardíaca y actividad de sueño sin estar conectada a tu teléfono. Te permite ver tu sueño, que se puede verificar si a menudo te despiertas por la noche. La vista de sueño muestra tu frecuencia cardíaca actual y la duración de tu último sueño.

Si también hablas mientras duermes, Sleep Pulse 3 te permite grabar tu habla y ronquidos. A diferencia de otras aplicaciones donde el análisis del sueño se realiza en la pantalla de tu móvil, Sleep Pulse 3 hace todo en tu iWatch.

La actualización reciente la hizo más optimizada y libre de errores. Los últimos modelos de Apple Watch son compatibles con Sleep Pulse 3 y te permiten ver gráficos de sueño en la esfera de tu reloj.

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[BONUS] NightWare

Bueno, NightWare no es solo una aplicación de seguimiento del sueño ordinaria.

Solo puedes descargar esta aplicación después de obtener una receta médica. La aplicación se dirige principalmente a exmilitares. La FDA ha aprobado NightWare, y los médicos la recomiendan para pacientes que sufren de pesadillas relacionadas con el PTSD. La aplicación utiliza detección de movimiento y sensores de frecuencia cardíaca para detectar pesadillas.

La aplicación utiliza un motor háptico para despertar al usuario mediante vibraciones para salvarte de las pesadillas. NightWare es un ejemplo perfecto de hasta dónde ha llegado la computación portátil, desde monitorear el ciclo de sueño hasta convertirse en un dispositivo que salva vidas.

NightWare monitorea tus patrones de sueño durante una semana, utilizando datos de frecuencia cardíaca, giroscopio y detección de movimiento para establecer un umbral de estrés. También puedes establecer un nivel ideal de frecuencia cardíaca y tiempo de sueño.

Si tu sueño supera el umbral, la aplicación indica una pesadilla y envía inmediatamente vibraciones suaves a través de los motores hápticos presentes en el iWatch.

¡Cómpralo ahora!

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Las Palabras Finales

Si estabas buscando la mejor aplicación de sueño para el Apple Watch, ¡debes haber revisado nuestras 10 mejores selecciones! Pillow y NightWare son las mejores en la categoría.

La aplicación nativa de sueño para Apple Watch también es excelente. Pero si estás aburrido de ella y buscas nuevas aplicaciones de sueño con características distintivas, nuestra guía te ayudará.