Mejor aplicación de contador de calorías para Android e iOS

¿Estás buscando formas de ayudarte a mantener un peso corporal saludable? Si es así, estamos aquí con algunas de las mejores aplicaciones de contador de calorías diseñadas para rastrear tu consumo diario de calorías.

Estas aplicaciones localizan información sobre calorías a partir de niveles de alimentos escaneados o cargas de fotos, o bases de datos de alimentos. Algunas aplicaciones incluso diseñan un plan de consumo diario de calorías basado en tus objetivos de salud personales y necesidades específicas.

No todas las aplicaciones de contador de calorías son iguales y ofrecen sus características específicas. Muchas vienen con un precio elevado. Así que, necesitas elegir la que sea adecuada para ti dependiendo de tus requisitos específicos.

Para facilitarte la tarea, hemos desarrollado una guía bien pensada para ayudarte a seleccionar la aplicación móvil de contador de calorías correcta.

Beneficios de usar una aplicación de contador de calorías

La mayoría de las aplicaciones de contador de calorías no solo son fáciles de usar, sino que registrarse en ellas no toma ni un solo minuto. Además, puedes usar sus aplicaciones específicas para dispositivos según tu necesidad.

A continuación, te proporcionamos algunos beneficios fantásticos que estas aplicaciones pueden ofrecer.

• Las aplicaciones de contador de calorías monitorean efectivamente tus elecciones dietéticas y la ingesta de alimentos.

• Estas aplicaciones contribuyen significativamente a la pérdida de peso.

• Tales aplicaciones también pueden ayudar a alterar hábitos poco saludables al fomentar cambios de comportamiento.

• Además de informarte sobre tu ingesta máxima de calorías, estas aplicaciones también te ayudan a saber si estás comiendo muy poco. Esto puede ayudarte a mantener un RMR normal después de perder peso.

• Uno de los propósitos principales de las aplicaciones de contador de calorías es ofrecer consistencia mientras proporcionan responsabilidad. Esto conduce a un éxito asegurado en la pérdida de peso.

Ahora que sabes cuán útiles pueden ser estas aplicaciones, querrás elegir la correcta para ti. A continuación, compartimos algunas de las mejores aplicaciones de contador de calorías que pueden ayudar a impulsar significativamente tu estilo de vida.

Mejores aplicaciones de contador de calorías

Hemos seleccionado cuidadosamente las nueve mejores aplicaciones de contador de calorías para que elijas. Nuestra selección de aplicaciones depende de varios parámetros, incluyendo características, transparencia del sitio web, facilidad de uso, precio y las últimas reseñas de usuarios.

Así que, veamos cómo estas aplicaciones pueden asistirte en tu viaje de seguimiento de calorías.

FatSecret

Si estás buscando una aplicación de contador de calorías gratuita y confiable, entonces FatSecret puede ser una excelente opción para ti. Junto con un gráfico de peso, te ofrece un diario, un registro de ejercicios, recetas saludables, una base de datos de nutrición y un diario de alimentos.

Esta aplicación fácil de usar rastrea tu progreso general. Su vista de resumen mensual proporciona datos sobre la ingesta de calorías exacta por día y promedios por mes. La página de inicio muestra el consumo total de calorías seguido del desglose de grasas, proteínas y carbohidratos para cada comida y cada día, respectivamente.

En esta aplicación, también puedes obtener recetas, consejos y mucho más. Su comunidad de chat permite a todos compartir sus historias de éxito. Además, la función Desafíos te permite participar o crear desafíos dietéticos entre los usuarios.

Su aplicación para Android tiene una calificación de 4.6, mientras que su contraparte para iPhone tiene una calificación de 4.7.

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MyFitnessPal

Esta popular aplicación de contador de calorías tiene un registro de ejercicios y un diario de alimentos diseñados de manera eficiente. Sugiere tu ingesta diaria de calorías mientras rastrea tu peso.

En su página de inicio, encontrarás información sobre tu consumo de calorías, calorías quemadas al hacer ejercicio y la ingesta recomendada. Esta aplicación puede sincronizarse perfectamente con tu dispositivo de seguimiento de fitness para actualizar el registro de ejercicios.

Los foros de chat de MyFitnessPal ofrecen consejos, recetas, conversaciones e historias de éxito de otros usuarios. Esta aplicación de seguimiento de progreso tiene una base de datos de nutrición integral con más de once millones de alimentos. También te permite crear platos o alimentos personalizados o descargar recetas de internet.

Con esta aplicación, puedes agregar instantáneamente la información nutricional de muchos alimentos envasados. Además de mostrar el desglose diario de carbohidratos, proteínas y grasas en gráficos circulares, también te permite expresar tus sentimientos en notas diarias.

Puedes usar su versión gratuita o cambiar a premium para obtener todas las características adicionales habilitadas en tu aplicación. Con una calificación de 4.4 para Android y 4.7 para la aplicación de iPhone, esta aplicación puede ser todo lo que necesitas.

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Calory

Calory es una de las aplicaciones de contador de calorías más simples que rastrea tu ingesta de calorías cuando registras calorías o alimentos. El gráfico de barras en su página de inicio muestra tu porcentaje de consumo de calorías y las calorías restantes necesarias para alcanzar tu objetivo.

También te permite personalizar tu objetivo de calorías. Puedes encontrar gráficos semanales, mensuales y anuales de tus cambios de peso y consumo total de calorías en la pestaña de historial. La misma pestaña muestra el desglose de calorías y consumo de alimentos para cada comida.

Puedes registrar fácilmente tu comida en esta aplicación ya que guarda tus registros recientes, además de ofrecer una lista de alimentos comunes para ingresar. Además, su base de datos de alimentos está vinculada con la Base de Datos de Alimentos del USDA.

Puedes usar la versión básica de esta aplicación de contador de calorías de forma gratuita. Pero si deseas acceder a una base de datos de alimentos premium, un escáner de códigos de barras y funciones de seguimiento de macros y agua. Su versión premium anual cuesta solo $14.99.

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MyNetDiary

Si estás buscando un rastreador de calorías que pueda aconsejarte y motivarte a lo largo de tu viaje de pérdida de peso, entonces MyNetDiary puede ser justo lo que necesitas.

Puedes registrar fácilmente tu comida en esta aplicación manualmente, usando un escáner de códigos de barras o incluso un registro de voz. Para medir con precisión las cantidades de alimentos, el registro de alimentos también proporciona una guía de porciones basada en imágenes.

Como un experto en nutrición, esta aplicación califica tus alimentos según su tamaño de porción y perfil nutricional. Esta función de puntuación de alimentos tiene como objetivo mejorar la calidad de tu dieta y ayudarte a elegir la mejor opción al permitirte comparar los diferentes alimentos.

Incluso puedes importar recetas en esta aplicación para evaluar sus datos nutricionales. Además, proporciona acceso a varias recetas sin gluten, vegetarianas o veganas.

Esta aplicación que apoya la pérdida de peso te permite personalizar tus objetivos regulares de calorías y macros. Con su versión premium, puedes desbloquear el seguimiento de micronutrientes, planes de dieta, planificadores de comidas y seguimiento de colesterol y presión arterial.

Encima de todo, puedes monitorear tu azúcar en sangre y rastrear la medicación con su panel de control centrado en la diabetes.

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Lifesum

¿Quieres aprender a vivir estilos de vida más saludables? Si es así, entonces Lifesum puede ayudarte con eso. Además de rastrear calorías, esta aplicación fácil de usar califica tu comida para ayudar a determinar si es saludable, nutritiva o desequilibrada. Revisa tus objetivos diarios de calorías según tus calorías quemadas y rastrea las medidas corporales y la ingesta de agua.

Con un desglose de alimentos y calorías por comida junto con la ingesta total de calorías y macros en la página de inicio, esta aplicación te permite registrar manualmente o usando un escáner de códigos de barras.

Además, te permite desarrollar comidas, alimentos y recetas. Para acceder a más características como contenido educativo para hacer selecciones de alimentos saludables o un desglose más detallado de nutrientes, puedes actualizar a su versión premium.

La calificación actual de la aplicación de iPhone de Lifesum es de 4.7, mientras que su aplicación para Android tiene una calificación de 4.4.

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MyPlate Calorie Tracker

Si estás buscando una aplicación que pueda ofrecer una representación completa de datos y gráficos de tu ingesta diaria de alimentos, entonces puedes optar por MyPlate Calorie Tracker. Lo único de esta aplicación es que también registra la ingesta de carbohidratos netos, grasas saturadas, colesterol y sal. Esto la distingue ya que la mayoría de sus aplicaciones rivales no ofrecen esta característica.

Además, si no te gusta ir al gimnasio, esta aplicación ofrece varios ejercicios de entrenamiento que puedes probar en casa.

Soporta chat comunitario, donde puedes compartir tus experiencias de tu viaje de pérdida de peso.

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Cronometer

Con más de 6 millones de usuarios, Cronometer es una popular aplicación de contador de calorías que te ayuda a descubrir tu nutrición mientras cuentas calorías. Rastrear la dieta, el ejercicio y los datos de salud es mucho más fácil con ella. Necesitas registrar tus comidas, y la aplicación te permitirá rastrear hasta 84 micronutrientes y macronutrientes. Además, te permite ver tu progreso general.

Puedes usar informes de salud y gráficos para asegurarte de que cumples con los objetivos de nutrientes. Un plus es que puedes crear métricas, ejercicios, alimentos personalizados y recetas. Cronometer ofrece soporte dietético para todos los tipos de dietas, incluyendo vegana y keto. Su función de temporizador de ayuno te permite rastrear tus ayunos intermitentes y verificar sus influencias a lo largo del tiempo.

Además, la configuración de dieta personalizada te permite establecer objetivos de macros, peso y nutrientes para cumplir con tus metas.

Al actualizar a Gold, puedes acceder a características adicionales como análisis avanzado y eliminación de anuncios. Las aplicaciones de Cronometer para Android e iPhone han recibido calificaciones de 4.6+ de los usuarios.

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Lose It

Lose It ha hecho que la pérdida de peso sea fácil y divertida. Aprender sobre los alimentos que estás comiendo y rastrear tus calorías después de cada comida puede mantenerte enfocado y constante hacia tu objetivo.

Siempre puedes establecer tus objetivos personalizados en esta aplicación y lograrlos para satisfacción y una vida más saludable. Para un seguimiento fácil de ejercicios, su función de integración de dispositivos te permite conectarte a Google Fit o Apple Health.

La función de escáner escanea códigos de barras de paquetes para un seguimiento instantáneo o crea nuevos alimentos con etiquetas nutricionales autocompletadas. Aquí, también puedes registrar la información de tus alimentos haciendo clic en su imagen con la ayuda de la cámara inteligente.

Para asegurarte de que obtienes suficientes carbohidratos, proteínas y otros nutrientes, puedes establecer objetivos personalizados de macronutrientes. Además, su función de seguimiento de agua asegura que obtengas el agua recomendada diariamente.

Al actualizar a premium, la aplicación ofrece muchas características adicionales como registrar información adicional o establecer más objetivos. La aplicación ha recibido buenas calificaciones tanto para Android como para iPhone.

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Noom

Noom es una fantástica aplicación de contador de calorías que ayuda a promover la pérdida de peso sostenible. Se centra en perder peso sin renunciar a tus alimentos favoritos o sin recortar carbohidratos y sistemas de puntos.

En su lugar, dirige las calorías y nutrientes como una forma de facilitar la pérdida de peso. Al dedicar solo 10 minutos diarios a Noom, puedes aprender consejos y trucos valiosos para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

La aplicación te pide que proporciones información específica como altura, peso, edad, estilo de vida y género para formar tu presupuesto de calorías. Este presupuesto te ayuda a alcanzar un déficit calórico. La aplicación te motiva a verificar tu peso diariamente para obtener mejores resultados.

Dado que Noom no tiene versión gratuita, necesitas comprar su suscripción para usarla.

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Las palabras finales

Debes elegir tu aplicación de contador de calorías de acuerdo a tus preferencias y requisitos. Antes de finalizar, también debes asegurarte de que la aplicación soporte tu patrón dietético específico, como dietas veganas, keto o bajas en carbohidratos. Por último, si es necesario, debes considerar la compatibilidad de la aplicación con otras aplicaciones y su método de facturación.

Hemos probado cuidadosamente las aplicaciones de contador de calorías anteriores antes de listarlas aquí. Esperamos que nuestra lista te ayude a obtener la aplicación que puede ser un compañero perfecto en tu viaje de pérdida de peso.