Trabajando desde casa de manera saludable: La mejor tecnología y gadgets

La pandemia ha moldeado la forma en que muchos de nosotros trabajamos, tal vez incluso para siempre. A pesar de que muchos países del mundo han vuelto a los hábitos previos a la pandemia, muchas empresas continúan permitiendo a los empleados trabajar desde casa después de ver los beneficios que esto puede traer.

Los confinamientos también dieron la oportunidad de tiempo a muchos emprendedores que comenzaron sus propias empresas y pudieron escapar de la carrera de ratas, lo que significa que más personas que nunca están trabajando desde la comodidad de sus hogares. Si estás pensando en hacerlo, considera la tecnología y el equipo que podrías necesitar.

Portátil o computadora potente

Para poder trabajar con éxito desde casa, necesitas una computadora potente que pueda mantenerse al día con las demandas de tu trabajo. Exactamente lo que necesitas dependerá de lo que implique tu trabajo, para la mayoría de las personas que trabajan en roles de oficina, algo como un Macbook Pro probablemente se ajuste a lo que necesitas.

Estas máquinas son elegantes y potentes, no tiendes a enfrentarte a demasiados problemas como problemas de wifi en Mac o problemas de hardware, pero aquellos que tengas se pueden resolver fácilmente.

Si tienes muchos archivos y documentos que necesitas almacenar, invertir en un buen disco duro externo asegurará que tu dispositivo funcione sin problemas y que tengas todo almacenado de manera segura.

Escritorio de pie

Uno de los mayores riesgos para la salud al trabajar desde casa, o en cualquier trabajo de oficina, es el hecho de que pasas gran parte del día sentado. Usar un escritorio de pie, incluso si es solo por parte del día, puede ser mejor para tu postura y salud en general.

Muchos escritorios de pie tienen una función extensible donde puedes moverlos fácilmente de la posición de pie a la de sentado cuando sea necesario, lo que significa que no tienes que gastar en dos escritorios separados. Algunos de los beneficios de estar de pie mientras trabajas incluyen:

• Reduce el riesgo de aumento de peso
• Niveles de azúcar en sangre más bajos
• Menor riesgo de enfermedades cardíacas
• Reduce el dolor de espalda
• Mejora el estado de ánimo y los niveles de energía
• Aumenta la productividad

Cojín para el coxis

Si decides sentarte en un escritorio, incluso si es solo por parte del día, un cojín moldeado para el coxis podría ser una adición útil a tu oficina. Estos proporcionan soporte a la espalda y las caderas, previniendo el dolor y los puntos de presión y manteniéndote mucho más cómodo durante el transcurso de la jornada laboral.

Equipo de ejercicio bajo el escritorio

Cosas como cintas de correr y bicicletas bajo el escritorio pueden ayudar a mantener la sangre fluyendo y el cuerpo oxigenado mientras trabajas desde casa.

Puede que no tengas espacio para un gimnasio completo en casa, pero estos gadgets prácticos se pueden guardar debajo de tu escritorio y realmente pueden hacer una diferencia en la forma en que te sientes tanto física como mentalmente.

¿Qué gadgets y equipo encuentras que usas más cuando trabajas desde casa?