8 Migliori App per il Sonno per Apple Watch

Con l’app Sonno sul tuo Apple Watch, puoi ora tenere traccia del tuo programma di sonno per raggiungere i tuoi obiettivi di sonno senza problemi. Dai professionisti a tempo pieno agli anziani, l’app per il sonno è una benedizione per tutti. Come sappiamo, quanto è leggera l’Apple Watch rende più facile per gli utenti indossare l’orologio mentre dormono.

L’app Sonno nativa è stata rilasciata due anni fa con il lancio di WatchOS 7. Sebbene l’app porti diverse funzionalità preziose come registrazioni del sonno di 14 giorni, obiettivi di sonno, focus sul sonno e altro.

Ma alcune app di monitoraggio del sonno di terze parti stanno dando una dura concorrenza all’app nativa in termini di nuove funzionalità. Queste app di monitoraggio del sonno di terze parti sono migliori dell’app nativa? Continua a leggere mentre abbiamo elencato le migliori app per il sonno per il tuo Apple Watch.

Migliore App per il Sonno per Apple Watch

Ci sono molte app per il sonno per Apple Watch, ma ognuna ha pro e contro, rendendo difficile scegliere la migliore. Abbiamo elencato alcune delle migliori app per aiutarti a determinare la migliore app per il sonno per il tuo Apple Watch.

Le seguenti sono le migliori app per il sonno per Apple Watch:

Pillow – Tracker del Sonno Automatico

Che ne dici dell’app di monitoraggio del sonno con la migliore interfaccia utente? Se stai cercando un’app per il sonno minimalista con l’interfaccia più organizzata, Pillow potrebbe essere quella giusta per te!

Il primo della lista è Pillow, che ha un’interfaccia organizzata e diverse altre caratteristiche distintive. L’app è disponibile per il download su iPhone, iPad e iWatch store.

Un buon sonno ha numerosi benefici per la salute, e cosa potrebbe essere meglio che avere un record accurato in modo riassunto?

Pillow fa proprio questo per te. Parlando delle funzionalità dell’app, può monitorare il tuo sonno automaticamente e manualmente. Le opzioni manuali ti aiutano a monitorare il tuo sonno senza un Apple Watch.

Allo stesso tempo, l’opzione automatica ti aiuta a monitorare il tuo sonno senza premere alcun pulsante o aprire l’app. Pillow monitora il ciclo del sonno, la frequenza cardiaca e la registrazione audio per coloro che vogliono sapere se russano.

Sebbene l’app sia gratuita, richiede una versione premium per integrarsi con l’Apple Health App. Ha una valutazione media di 4.4 su 5 stelle e ha un’interfaccia fantastica che è super facile da usare e agile.

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AutoSleep Tracker per Watch

L’app di monitoraggio del sonno facile da usare viene fornita con una banca del sonno che ti avvisa se sei in debito di sonno o in credito di sonno. Inoltre, ti consiglia anche di migliorare i tuoi schemi di sonno. L’app ha anche una fantastica funzionalità, la modalità di risveglio. In modalità di risveglio, l’app può solleticarti con le vibrazioni dell’orologio per svegliarti.

Le vibrazioni aumentano lentamente con ogni minuto che passa. A differenza delle sveglie brusche che ti svegliano all’improvviso, l’AutoSleep Tracker per Watch lo fa meglio. I leggeri tocchi dell’orologio ti aiutano a svegliarti dolcemente da un sonno profondo.

L’app presenta i tuoi dati sul sonno in Cerchi del Sonno, simili al Cerchio di Attività sull’Apple Watch.

Analizza anche quanto è profondo il tuo sonno, la tua frequenza cardiaca, l’irrequietezza e il tuo punteggio di sonno.

L’app ha alcuni svantaggi; l’app non è gratuita. La versione completa dell’app parte da $2.99 ed è l’opzione più economica di tutti gli altri piani. L’AutoSleep Tracker può anche funzionare sul tuo vecchio iWatch. L’app richiede WatchOS 3.2 o superiore.

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SleepWatch

L’app di monitoraggio del sonno più ingegnosa per il tuo Apple Watch. Con SleepWatch, puoi vedere il tuo ciclo di sonno leggero, riposante e interrotto attraverso visualizzazioni.

SleepWatch aggiunge intelligenza artificiale ai tuoi dati sul sonno e raccomanda passi per migliorare il tuo schema di sonno. La versione premium ti consente di accedere a una comunità online per confrontare schemi di sonno e ottenere raccomandazioni da esperti.

La cosa migliore di SleepWatch è che sincronizza automaticamente i tuoi dati sul sonno con l’Apple Health App. L’app ha una versione premium per $2.99, ma potrebbe non valere la pena per tutti a meno che tu non voglia unirti a una comunità online per confrontare i tuoi dati sul sonno.

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Sleep ++

Che ne dici di un’app di monitoraggio del sonno con un’interfaccia colorata e sensibilità regolabile? Sembra piuttosto utile. Sleep ++ fa tutto.

Sleep ++ è un’app popolare per l’analisi del sonno per Apple Watch. L’app supporta il rilevamento automatico del sonno, obiettivi, promemoria e molto altro. L’interfaccia fornisce un’analisi profonda e dettagliata dei tuoi schemi di sonno.

La cosa migliore di Sleep ++ è che è gratuita e non ha acquisti in-app non necessari. Tuttavia, puoi acquistare una versione premium se desideri rimuovere le pubblicità.

L’app ti consente di personalizzare la sensibilità del rilevamento dei movimenti. A parte ciò, fornisce anche grafici alla moda che organizzano efficientemente i dati sul sonno. Tuttavia, alcuni utenti potrebbero trovare l’app irritante poiché richiede pazienza mentre si regola la sensibilità per un monitoraggio accurato del sonno.

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Heartwatch

Se stai cercando un’app di monitoraggio del sonno accurata che ti motivi, Heartwatch è proprio per te.

HeartWatch monitora la tua frequenza cardiaca e ti avvisa se supera o scende al di sotto dei livelli normali. L’app è altamente raccomandata per i pazienti cardiaci. Inoltre, tiene traccia dei tuoi schemi di sonno e della frequenza cardiaca e monitora lo stress. HeartWatch registra anche la tua frequenza cardiaca quando non stai dormendo per confrontarla con la tua frequenza cardiaca.

HeartWatch è famosa per la sua accuratezza nel monitoraggio del sonno. Nell’aggiornamento recente, ora puoi visualizzare il badge del cuore sull’Apple Watch. A parte ciò, l’app motiva costantemente i suoi utenti a raggiungere i loro obiettivi desiderati.

Tuttavia, alcuni utenti trovano l’interfaccia dell’app disordinata e affollata. Un altro aspetto negativo di HeartWatch è la sua dimensione. L’app è quasi 20MB e alcuni utenti potrebbero avere problemi a installarla.

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NapBot

L’app di monitoraggio del sonno completamente nuova registra il tuo schema di sonno in modo divertente.

NapBot utilizza l’intelligenza artificiale per un migliore monitoraggio automatico del sonno e ti consente di vedere un’analisi dettagliata delle tue tendenze di sonno. L’interfaccia facile da navigare rende più semplice l’uso dell’app. NapBot fornisce un’opzione calendario; puoi ottenere un’analisi dettagliata del sonno e della frequenza cardiaca per un giorno o un periodo specifico.

Recentemente, NapBot ha rilasciato la sua app per Apple Watch, un’app autonoma. Non è necessario abbinarla al tuo iPhone. Ora puoi vedere solo il sonno del giorno precedente, ma speriamo che con ulteriori aggiornamenti, l’app lancerà una nuova funzionalità nel tempo. NapBot ha una valutazione di 4.5 su 5 sull’Apple Store.

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Sleep Tracker

Se sei anche annoiato dall’app di monitoraggio del sonno nativa e stai cercando un’app per il sonno colorata e attraente per l’Apple Watch, allora Sleep Tracker è quella giusta.

L’interfaccia utente è molto simile a FitBit. Sleep Tracker ti consente di monitorare sia il sonno notturno che il sonno diurno. Sleep Tracker fornisce un’analisi dettagliata delle tue abitudini di sonno e del ciclo del sonno. I dati sono presentati sotto forma di grafici minimalisti.

Questa app ti consente anche di regolare la sensibilità per il rilevamento dei movimenti. Questa funzionalità è utile per i dormienti irrequieti che cambiano spesso posizione durante il sonno.

Tuttavia, familiarizzare con tutte le funzionalità potrebbe richiedere del tempo. Per monitorare accuratamente il tuo ciclo di sonno, regola la sensibilità in anticipo. Sleep Tracker è un’app conveniente poiché costa solo $1.99.

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Sleep Pulse 3

Sleep Pulse 3 è un’app per il sonno autonoma che non richiede di essere abbinata al tuo iPhone.

L’app può monitorare la tua frequenza cardiaca e l’attività del sonno senza essere connessa al tuo telefono. Ti consente di visualizzare il sonno che puoi controllare se ti svegli spesso durante la notte. La visualizzazione del sonno mostra la tua attuale frequenza cardiaca e la durata del tuo ultimo sonno.

Se parli nel sonno, Sleep Pulse 3 ti consente di registrare il tuo parlare nel sonno e il russare. A differenza di altre app in cui l’analisi del sonno viene effettuata sullo schermo del tuo cellulare, Sleep Pulse 3 fa tutto sul tuo iWatch.

L’aggiornamento recente lo ha reso più ottimizzato e privo di bug. I modelli più recenti di Apple Watch supportano Sleep Pulse 3 e ti consentono di vedere i grafici del sonno sul quadrante dell’orologio.

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[BONUS] NightWare

Bene, NightWare non è solo un’app di monitoraggio del sonno ordinaria.

Puoi scaricare questa app solo dopo aver ottenuto una prescrizione medica. L’app si rivolge principalmente a ex militari. La FDA ha approvato NightWare e i medici la raccomandano per i pazienti che soffrono di incubi da PTSD. L’app utilizza il rilevamento del movimento e i sensori della frequenza cardiaca per rilevare gli incubi.

L’app utilizza un motore aptico per svegliare l’utente utilizzando vibrazioni per salvarti dagli incubi. NightWare è un perfetto esempio di quanto lontano sia arrivato il computing indossabile, dal monitoraggio del ciclo del sonno a un dispositivo salvavita.

NightWare monitora i tuoi schemi di sonno per una settimana, utilizzando la frequenza cardiaca, i dati del giroscopio e il rilevamento del movimento per stabilire una soglia di stress. Puoi anche impostare un livello ideale di frequenza cardiaca e tempo di sonno.

Se il tuo sonno supera la soglia, l’app indica un incubo e invia immediatamente vibrazioni lente attraverso i motori aptici presenti nell’iWatch.

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Le Parole Finali

Se stavi cercando la migliore app per il sonno per l’Apple Watch, devi aver esaminato le nostre prime 10 scelte! Pillow e Nightware sono le migliori nella categoria.

L’app nativa per il sonno per Apple Watch è anche eccellente. Ma se ti sei annoiato e stai cercando nuove app per il sonno con funzionalità distintive, la nostra guida ti aiuterà.