Le Migliori App per Esercizi per iPhone

A causa della mancanza di attività fisica e del fatto che la palestra non è ancora tra i luoghi più sicuri da visitare durante questi tempi senza precedenti, la nostra routine di fitness ha subito un colpo. Tuttavia, qui è dove le app per l’allenamento possono tornare utili.

Mentre alcune di queste app si concentrano su allenamenti a lungo termine, altre sono principalmente inclinate verso obiettivi a breve termine. Nello stesso modo, ci sono alcune app di allenamento on-demand che potresti provare in base alla tua comodità.

Allo stesso modo, alcune offrono anche sessioni di allenamento dal vivo in modo da rimanere in sintonia con l’istruttore. Riassumendo, questo articolo coprirà dieci delle migliori app per l’allenamento per i tuoi dispositivi iPhone. Quindi, senza ulteriori indugi, iniziamo.

App per Allenamenti Gratuite per iPhone

Ecco le Migliori App per Allenamenti Gratuite per iPhone per Rimanere in Forma e Completare la Guida agli Esercizi

1. Peloton — fitness a casa

Con oltre 1000 diversi tipi di allenamento, tra cui forza, yoga, ciclismo, meditazione e altro, questa app si posiziona comodamente in cima alla nostra lista. Inoltre, ha sia classi online dal vivo che classi programmate.

L’app offrirà anche sfide mensili per mantenerti motivato verso il tuo regime di fitness. Un’altra caratteristica piuttosto utile è la possibilità di trasmettere la tua sessione di allenamento su uno schermo più grande tramite AirPlay o Chromecast. Inoltre, la sua integrazione con Apple Health si rivela la ciliegina sulla torta.

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2. Nike Training Club

Quando si tratta di fitness e allenamenti, Nike è probabilmente un marchio che non ha bisogno di alcuna introduzione. E sembra aver portato avanti la sua eredità anche in questo segmento. La sua app Training Club ha oltre 180 allenamenti suddivisi tra yoga, esercizi a corpo libero, cardio e simili.

Le sue sessioni di allenamento variano da 5 minuti a un’ora, suddivise in livelli Principiante, Intermedio e Avanzato. Inoltre, puoi anche collegare l’app al tuo Apple Watch, il che ti permetterà di passare tra le sessioni e tenere traccia della tua frequenza cardiaca e delle calorie bruciate.

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3. Fitbit Coach

Un altro dei grandi attori di questo settore, l’app Fitbit Coach offre routine flessibili e regolabili. Che si tratti di corsa, ciclismo o allenamenti a piedi, puoi personalizzare ognuno di essi in base alle tue esigenze.

Inoltre, ogni sessione di allenamento dura tra i 7 e i 60 minuti e per rendere queste sessioni più interessanti, puoi provare anche la radio Fitbit. Se indossi anche il suo orologio fitness, l’app sarà in grado di tenere traccia del tuo programma di allenamento giornaliero e delle sessioni, fornendoti raccomandazioni più personalizzate e su misura.

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4. PEAR – Personal Fitness Coach

La parte migliore di questa app è il fatto che non ci sono animazioni 3D o voci di sfondo robotiche. Piuttosto, riceverai allenamenti da istruttori umani, e anche in tempo reale. Le sue sessioni di allenamento sono state curate appositamente per gli utenti in base ai loro gusti e alle loro preferenze.

Per tenere traccia delle calorie totali bruciate o monitorare la tua frequenza cardiaca, hai la possibilità di sincronizzare l’app PEAR con il tuo Apple Watch. Tuttavia, se non sei sicuro di quale sessione funzionerà meglio per te, puoi anche provare la sua versione di prova gratuita di 14 giorni.

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5. Workout Trainer: fitness coach

Dando pari importanza a sessioni di allenamento audio, video e fotografiche, questa app ha qualcosa per i gusti di tutti. Puoi anche assumere un allenatore online e ricevere sessioni personalizzate e moduli di allenamento.

Se il livello di difficoltà sembra un po’ troppo alto, puoi personalizzarlo e abbassare l’intensità. Inoltre, la sua opzione di sincronizzazione dei dati con il tuo Apple Watch si rivela un’aggiunta molto utile. Offre anche una settimana di versione gratuita in modo da poter modellare la tua decisione di acquisto di conseguenza.

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6. SHRED: Allenamento a Casa e in Palestra

Ha principalmente categorizzato i suoi allenamenti in tre segmenti distintivi: Allenamenti a Casa, Allenamenti in Palestra e Allenamenti Cardio. Inoltre, per rendere la tua sessione di allenamento più interessante, puoi collegare i tuoi account Apple Music o Spotify a quest’app.

C’è anche una comunità attiva in cui utenti da tutto il mondo condividono consigli e la loro esperienza con questo servizio. In generale, SHRED sarebbe utile se stai cercando di perdere quei chili di troppo.

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7. Seven – Allenamenti Veloci a Casa

Il ‘settimo’ ingresso in questa lista ha le sue priorità chiare: eccellono nel fornire sessioni di allenamento di sette minuti al giorno. Quindi, se sei impegnato con la tua agenda di ‘lavoro da casa’ e trovi difficile ritagliare un’ora dal tuo programma fitto, allora questa app merita la tua attenzione. Viene anche fornita con oltre 200 programmi di allenamento.

Tuttavia, se non sei sicuro di quale scegliere, puoi pianificare il tuo programma di allenamento in base alle tue preferenze. Inoltre, ti offre una piattaforma per sfidare i tuoi amici, il che agirebbe come un fattore motivante per entrambe le parti coinvolte.

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8. JEFIT Workout Planner Gym Log

Questa app vanta probabilmente una delle più grandi collezioni di allenamenti, con oltre 1300 diversi tipi tra cui scegliere. Che si tratti di 5×5, sollevamento pesi o powerlifting, nominane uno e può vantarsi di averlo nel suo arsenale. Tuttavia, se non sei sulla stessa lunghezza d’onda con questa app riguardo alle sessioni di allenamento, hai la possibilità di personalizzarla in base alle tue esigenze.

Una volta raggiunto il tuo obiettivo desiderato, puoi vantartene direttamente su vari social media direttamente dall’app. Se sei pronto a spendere qualche soldo in più, avrai accesso esclusivo ad analisi di allenamento complete.

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9. ASICS Studio: Allenamenti a Casa

I suoi programmi di allenamento multi-settimana non si concentrano solo su allenamenti intensi, ma danno pari importanza a esercizi come ellittica, yoga e meditazione. Inoltre, ha alcuni pacchetti autonomi basati su gruppi muscolari specifici.

Inoltre, include una playlist musicale curata dall’istruttore in modo che tu non ti senta come se stessi trascinando l’esercizio. La parte migliore di questa app è che ti consente di scaricare l’allenamento in modo da poterlo visualizzare offline quando necessario.

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10. Allenamento a Corpo Libero: La Tua Palestra

Si concentra principalmente su esercizi a breve termine, che vanno da rapidi drill di 2 minuti a un massimo di 36 minuti al giorno. Se sei pronto a fare un passo avanti, puoi dare un’occhiata ai loro programmi di fitness di 10 settimane.

Con istruzioni continue sullo schermo e comandi vocali, ha completamente semplificato le sessioni di allenamento anche per i neofiti. Tuttavia, l’interfaccia utente di base e la mancanza di supporto per Apple Watch potrebbero allontanare alcuni utenti da questa app.

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Conclusione

Con questo, concludiamo la lista delle dieci migliori app per l’allenamento per iPhone. Come avrai notato, ognuna ha il proprio fattore distintivo. Come suggerimento, è meglio provare prima la versione di prova dell’app e se sei soddisfatto della loro offerta, allora lascia che diventino una dimora permanente sui tuoi dispositivi Apple. A tal proposito, facci sapere nei commenti quale app è riuscita a soddisfare tutti i requisiti nel tuo caso.

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