Контакты · 3 min read · Jan 16, 2026
Резервное копирование и восстановление ваших контактов из Gmail для Android [Простые шаги]

Представьте, что ваш телефон завис, не может загрузиться или не реагирует на любые действия касанием, и у вас нет другого выбора, кроме как выполнить сброс, чтобы исправить мобильный телефон. Все ваши контакты потеряны, так как вы не сделали никакого резервного копирования. Чтобы спасти себя из такой ситуации, вы можете сделать резервную копию своих контактов в учетной записи Gmail связанной с вашим Android. После резервного копирования в учетную запись Gmail вы можете получить доступ и восстановить свои контакты в любое время, когда захотите.
В приведенном ниже руководстве я предоставил полные шаги о том, как вы можете сделать резервную копию своих существующих контактов в Gmail? Как сделать резервную копию новых контактов в Gmail? и также как вы можете восстановить контакты обратно на мобильном устройстве Android?
Резервное копирование новых контактов в вашу учетную запись Gmail
Вы можете сделать резервную копию как существующих, так и новых контактов в вашем Gmail с помощью метода ниже. Для существующих контактов вам нужно добавить их снова как новый контакт, чтобы сохранить их в вашей учетной записи Google.
Шаг 1.
Перейдите в Приложение Телефон или Контакты на вашем Android.
Шаг 2.
Теперь нажмите на Добавить новый контакт или Создать новый контакт.

Создать новый контакт
Шаг 3.
Введите имя, номер и другие поля в контакт.
Шаг 4.
Теперь нажмите на опцию под названием Дополнительные поля или Еще

Нажмите на опцию Дополнительные поля при сохранении контактов
Шаг 5.
Теперь нажмите на первый вариант и выберите свою предпочтительную учетную запись Google. И нажмите, чтобы сохранить изменения.

Выберите учетную запись Google в разделе Дополнительные поля и сохраните контакт
Шаг 6.
На Android перейдите в Настройки → Учетные записи и синхронизация → Учетная запись Google → Включить Синхронизацию контактов
Ваш контакт успешно сохранен в вашей учетной записи Gmail.
Резервное копирование существующих контактов в вашу учетную запись Google
Вы можете массово поделиться всеми своими контактами с собой на Gmail. Это сохранит запись ваших контактов устройства в вашем Gmail, которые вы можете искать и восстанавливать в любое время, когда захотите.
Шаг 1. Откройте приложение Телефон или Контакты на вашем Android устройстве.
Шаг 2. Нажмите на Меню (3 точки)
Шаг 3. Теперь нажмите на опцию импорт/экспорт контактов.
Шаг 4. Вы увидите опцию Поделиться видимыми контактами. Нажмите на нее, выберите Gmail и отправьте на свой собственный адрес электронной почты.
Единственные недостатки этого метода заключаются в том, что новые добавленные контакты не будут доступны в почте, если вы не поделитесь ими снова.
Как восстановить контакты из вашей учетной записи Google?
Шаг 1.
Перейдите на contacts.google.com.
Или вы можете посетить свой Gmail и нажать на текст Gmail слева, чтобы получить доступ к опции Контакты.

Нажмите на текст Gmail, чтобы увидеть опцию контактов.
Шаг 2.
Введите свои учетные данные, если будет запрошен вход.
Шаг 3.
Теперь здесь вы увидите опцию импорта и экспорта контактов в разделе Дополнительно.

Экспорт контактов в разделе Дополнительно
Шаг 4.
Нажмите на экспорт и выберите формат, в котором вы хотите экспортировать файл контактов.

Экспорт контактов
Шаг 6.
После экспорта вы получите все контакты в одном файловом формате, который вы можете напрямую открыть на своем Android телефоне, чтобы импортировать все контакты обратно на ваше мобильное устройство.
Примечание и заключение: Я надеюсь, что пост был полезен. Пожалуйста, оставьте комментарий ниже для любой помощи или вопросов. Ура!
Если у вас есть мысли о Резервном копировании и восстановлении ваших контактов из Gmail для Android [Простые шаги], не стесняйтесь оставлять комментарий внизу. Также, пожалуйста, подпишитесь на наш канал DigitBin на YouTube для видеоуроков. Ура!
Get new posts in your inbox
No spam. Unsubscribe anytime.