Лучшее приложение для подсчета калорий для Android и iOS

Ищете способы поддерживать здоровый вес? Если да, то мы подготовили для вас некоторые из лучших приложений для подсчета калорий, предназначенных для отслеживания вашего ежедневного потребления калорий.

Эти приложения находят информацию о калориях из отсканированных уровней пищи или загрузок фотографий, или из баз данных продуктов. Некоторые приложения даже разрабатывают план потребления калорий на день на основе ваших личных целей здоровья и конкретных потребностей.

Не все приложения для подсчета калорий одинаковы и предлагают свои специфические функции. Многие из них имеют высокую цену. Поэтому вам нужно выбрать то, которое подходит именно вам, в зависимости от ваших конкретных требований.

Чтобы облегчить вашу задачу, мы разработали продуманный гид, который поможет вам выбрать правильное мобильное приложение для подсчета калорий.

Преимущества использования приложения для подсчета калорий

Большинство приложений для подсчета калорий не только просты в использовании, но и регистрация в них занимает не более минуты. Кроме того, вы можете использовать их специфические приложения в зависимости от ваших потребностей.

Ниже мы предоставляем вам некоторые фантастические преимущества, которые могут предложить эти приложения.

• Приложения для подсчета калорий эффективно отслеживают ваши диетические выборы и потребление пищи.

• Эти приложения значительно способствуют снижению веса.

• Такие приложения также могут помочь изменить нездоровые привычки, поощряя изменения в поведении.

• Кроме того, что они сообщают вам о вашем максимальном потреблении калорий, эти приложения также помогают понять, едите ли вы слишком мало. Это может помочь вам поддерживать нормальный RMR после потери веса.

• Одна из основных целей приложений для подсчета калорий - обеспечить последовательность, предоставляя ответственность. Это приводит к гарантированному успеху в снижении веса.

Теперь, когда вы знаете, насколько полезными могут быть эти приложения, вы захотите выбрать правильное приложение для себя. Ниже мы делимся некоторыми из лучших приложений для подсчета калорий, которые могут значительно улучшить ваш образ жизни.

Лучшие приложения для подсчета калорий

Мы тщательно отобрали девять лучших приложений для подсчета калорий, из которых вы можете выбрать. Наш выбор приложений зависит от различных параметров, включая функции, прозрачность сайта, удобство для пользователя, цену и последние отзывы пользователей.

Итак, давайте посмотрим, как эти приложения могут помочь вам в вашем пути по отслеживанию калорий.

FatSecret

Если вы ищете бесплатное и надежное приложение для подсчета калорий, то FatSecret может стать отличным выбором для вас. Вместе с графиком веса оно предлагает вам журнал, журнал упражнений, здоровые рецепты, базу данных питательных веществ и дневник питания.

Это удобное приложение отслеживает ваш общий прогресс. Его месячный обзор предоставляет данные о точном потреблении калорий в день и средних значениях за месяц. Главная страница отображает общее потребление калорий, за которым следует разбивка жиров, белков и углеводов для каждого приема пищи и каждого дня соответственно.

В этом приложении вы также можете получить рецепты, советы и многое другое. Его чат-сообщество позволяет всем делиться своими историями успеха. Кроме того, функция Вызовы позволяет вам участвовать в или создавать диетические вызовы среди пользователей.

Его приложение для Android имеет рейтинг 4.6, в то время как его версия для iPhone имеет рейтинг 4.7.

Android App | iOS App

MyFitnessPal

Это популярное приложение для подсчета калорий имеет эффективно разработанный журнал упражнений и дневник питания. Оно предлагает ваше ежедневное потребление калорий, отслеживая ваш вес.

На его главной странице вы найдете информацию о вашем потреблении калорий, калориях, сожженных во время упражнений, и рекомендуемом потреблении. Это приложение идеально синхронизируется с вашим устройством для отслеживания фитнеса для обновления журнала упражнений.

Форумы MyFitnessPal предлагают советы, рецепты, беседы и истории успеха других пользователей. Это приложение для отслеживания прогресса имеет обширную базу данных питательных веществ с более чем одиннадцатью миллионами продуктов. Оно также позволяет вам создавать индивидуальные блюда или продукты или загружать рецепты из интернета.

С помощью этого приложения вы можете мгновенно добавить информацию о питательных веществах многих упакованных продуктов. Кроме того, оно отображает ежедневное распределение углеводов, белков и жиров в круговых диаграммах и позволяет вам выражать свои чувства в ежедневных заметках.

Вы можете использовать его бесплатную версию или перейти на премиум, чтобы получить все дополнительные функции, включенные в ваше приложение. С рейтингом 4.4 для Android и 4.7 для приложения iPhone, это приложение может быть всем, что вам нужно.

Android App | iOS App

Calory

Calory - одно из самых простых приложений для подсчета калорий, которое отслеживает ваше потребление калорий, когда вы вводите калории или продукты. Столбчатая диаграмма на его главной странице отображает процент вашего потребления калорий и оставшиеся калории, необходимые для достижения вашей цели.

Оно также позволяет вам настроить вашу цель по калориям. Вы можете найти еженедельные, ежемесячные и годовые диаграммы изменений вашего веса и общего потребления калорий в разделе истории. В том же разделе отображается разбивка калорий и потребления пищи для каждого приема пищи.

Вы можете легко вводить свою пищу в этом приложении, так как оно сохраняет ваши недавние записи, кроме того, предлагая список распространенных продуктов для ввода. Кроме того, его база данных продуктов связана с Базой данных продуктов USDA.

Вы можете использовать базовую версию этого приложения для подсчета калорий бесплатно. Но если вы хотите получить доступ к премиум базе данных продуктов, сканеру штрих-кодов и функциям отслеживания макроэлементов и воды, его премиум годовая версия стоит всего 14.99 долларов.

Android App | iOS App

MyNetDiary

Если вы ищете трекер калорий, который может советовать и мотивировать вас на протяжении вашего пути к снижению веса, то MyNetDiary может быть именно тем, что вам нужно.

Вы можете легко вводить свою пищу в это приложение вручную, используя сканер штрих-кодов или даже голосовой ввод. Чтобы точно измерить количество пищи, журнал питания также предоставляет визуальное руководство по порциям.

Как эксперт по питанию, это приложение оценивает вашу пищу на основе ее размера порции и профиля питания. Эта функция оценки пищи направлена на улучшение качества вашей диеты и помогает вам выбрать лучший вариант, позволяя сравнивать разные продукты.

Вы даже можете импортировать рецепты в это приложение, чтобы оценить их питательные данные. Кроме того, оно предоставляет доступ к различным безглютеновым, вегетарианским или веганским рецептам.

Это приложение, поддерживающее снижение веса, позволяет вам настраивать ваши регулярные цели по калориям и макроэлементам. С его премиум-версией вы можете разблокировать отслеживание микроэлементов, планы питания, планировщики приемов пищи, а также отслеживание холестерина и артериального давления.

Кроме всего прочего, вы можете контролировать уровень сахара в крови и отслеживать прием медикаментов с помощью его панели управления, ориентированной на диабет.

Android App | iOS App

Lifesum

Хотите узнать, как вести более здоровый образ жизни? Если да, то Lifesum может помочь вам в этом. Кроме отслеживания калорий, это удобное приложение оценивает ваши приемы пищи, чтобы помочь определить, являются ли они здоровыми, питательными или несбалансированными. Оно пересматривает ваши ежедневные цели по калориям на основе сожженных калорий и отслеживает размеры тела и потребление воды.

С разбивкой продуктов и калорий на каждую порцию, а также общим потреблением калорий и макроэлементов на главной странице, это приложение позволяет вам записывать данные вручную или с помощью сканера штрих-кодов.

Кроме того, оно позволяет вам разрабатывать блюда, продукты и рецепты. Для доступа к дополнительным функциям, таким как образовательный контент для выбора здоровой пищи или более детальная разбивка питательных веществ, вы можете обновить до его премиум-версии.

Текущий рейтинг приложения Lifesum для iPhone составляет 4.7, в то время как его приложение для Android имеет рейтинг 4.4.

Android App | iOS App

MyPlate Calorie Tracker

Если вы ищете приложение, которое может предложить полное представление данных и диаграмм вашего ежедневного потребления пищи, то вы можете выбрать MyPlate Calorie Tracker. Уникальная особенность этого приложения заключается в том, что оно также фиксирует чистые углеводы, потребление насыщенных жиров, холестерина и соли. Это отличает его от большинства его конкурентов.

Более того, если вам не нравится ходить в спортзал, это приложение предлагает различные упражнения, которые вы можете попробовать дома.

Оно поддерживает чат сообщества, где вы можете делиться своим опытом из вашего пути к снижению веса.

Android App | iOS App

Cronometer

С более чем 6 миллионами пользователей, Cronometer - популярное приложение для подсчета калорий, которое помогает вам узнать о вашем питании, считая калории. Отслеживать диету, упражнения и данные о здоровье с ним гораздо проще. Вам нужно просто ввести свои приемы пищи, и приложение позволит вам отслеживать до 84 микро- и макроэлементов. Кроме того, оно позволяет вам видеть ваш общий прогресс.

Вы можете использовать отчеты о здоровье и диаграммы, чтобы убедиться, что вы достигаете своих целей по питательным веществам. Кроме того, вы можете создавать метрики, упражнения, индивидуальные продукты и рецепты. Cronometer предлагает поддержку диеты для всех типов диет, включая веганскую и кето. Его функция таймера голодания позволяет вам отслеживать ваши интервальные голодания и проверять их влияние со временем.

Кроме того, настройки индивидуальной диеты позволяют вам устанавливать цели по макроэлементам, весу и питательным веществам, чтобы достичь ваших целей.

При обновлении до Gold вы можете получить доступ к дополнительным функциям, таким как расширенный анализ и удаление рекламы. Приложения Cronometer для Android и iPhone получили рейтинг 4.6+ от пользователей.

Android App | iOS App

Lose It

Lose It сделало снижение веса легким и увлекательным. Узнавая о продуктах, которые вы едите, и отслеживая свои калории после каждого приема пищи, вы можете оставаться сосредоточенным и последовательным в достижении своей цели.

Вы всегда можете установить свои персонализированные цели в этом приложении и достичь их для удовлетворения и более здоровой жизни. Для легкого отслеживания упражнений его функция интеграции устройств позволяет вам подключаться к Google Fit или Apple Health.

Функция Сканера сканирует штрих-коды упаковки для мгновенного отслеживания или создает новые продукты с автоматически заполненными этикетками питания. Здесь вы также можете вводить информацию о своей пище, щелкнув ее изображение с помощью умной камеры.

Чтобы гарантировать, что вы получаете достаточное количество углеводов, белков и других питательных веществ, вы можете установить персонализированные цели по макроэлементам. Кроме того, его функция отслеживания воды гарантирует, что вы получаете рекомендованное количество воды ежедневно.

При обновлении до премиум-версии приложение предлагает множество дополнительных функций, таких как ввод дополнительной информации или установка большего количества целей. Приложение получило хорошие оценки как для Android, так и для iPhone.

Android App | iOS App

Noom

Noom - фантастическое приложение для подсчета калорий, которое помогает продвигать устойчивое снижение веса. Оно сосредоточено на снижении веса без отказа от ваших любимых продуктов или без сокращения углеводов и систем баллов.

Оно вместо этого направляет калории и питательные вещества как способ облегчить снижение веса. Уделяя всего 10 минут в день Noom, вы можете узнать ценные советы и хитрости для достижения ваших целей по снижению веса.

Приложение просит вас предоставить конкретную информацию, такую как рост, вес, возраст, образ жизни и пол, чтобы сформировать ваш бюджет калорий. Этот бюджет помогает вам достичь дефицита калорий. Приложение мотивирует вас проверять свой вес ежедневно для достижения лучших результатов.

Поскольку у Noom нет бесплатной версии, вам нужно купить его подписку, чтобы использовать его.

Android App | iOS App

Заключительные слова

Вы должны выбрать свое приложение для подсчета калорий в соответствии с вашими предпочтениями и требованиями. Прежде чем окончательно выбрать, вы также должны убедиться, что приложение поддерживает вашу конкретную диетическую схему, такую как веганская, кето или низкоуглеводная диета. Наконец, если необходимо, вы должны учитывать совместимость приложения с другими приложениями и его метод оплаты.