Как использовать Samsung Health: функции и преимущества

Мониторинг своего здоровья — одна из самых удобных технологий, доступных сегодня. Фитнес-устройства, такие как фитнес-браслеты, смарт-браслеты и смарт-часы, являются умными способами следить за своим здоровьем. Отслеживание вашего сердечного ритма, шагов и паттернов сна может помочь вам оставаться здоровым. А если вы пользователь смартфона Samsung, существует отдельное приложение Samsung для мониторинга ваших параметров здоровья, известное как Samsung Health.

Samsung Health предустановлено на большинстве флагманских смартфонов Samsung Galaxy и предоставляет множество функций для отслеживания здоровья. Кроме того, рекомендуется использовать смарт-часы Samsung Galaxy с приложением Samsung Health. Но приложение само по себе тоже довольно впечатляющее.

Что такое Samsung Health?

Samsung Health — это фитнес-приложение, которое позволяет вам видеть все ваши данные о фитнесе и активности на смартфоне, смарт-часах или большом экране телевизора. Это приложение побуждает пользователей оставаться активными в течение всего дня, поддерживая их в форме и здоровье. Samsung Health отслеживает все основные параметры вашего здоровья, чтобы обеспечить ваше благополучие. Используя Samsung Health, пользователь может записывать несколько шагов, активные минуты за весь день, сердечный ритм и цикл сна.

Это приложение также может напоминать вам пить воду и отслеживать ваш вес и калории. Пользователи могут вручную заполнять данные о сне. Включая все эти вещи, приложение Samsung Health обеспечивает отслеживание сердечного ритма и данных о стрессе. В зависимости от устройства оно также может записывать уровни глюкозы в крови, артериальное давление и уровень кислорода в крови, включая данные о здоровье женщин, такие как менструации, циклы и симптомы.

Как использовать Samsung Health

До сих пор мы говорили о функциях приложения, но теперь пришло время поговорить о том, как использовать приложение Samsung Health. Как настроить Samsung Health на вашем устройстве и как записывать все ваши данные о фитнесе в приложении, включая некоторые советы и преимущества.

Настройка приложения Samsung Health

Первый шаг — открыть приложение Samsung Health. Теперь найдите круговые значки и нажмите на них, и согласитесь на отслеживание данных и разрешение на уведомления, если вы согласны.

Теперь нажмите на продолжить и нажмите на разрешить.

Разрешите доступ, когда приложение запросит. Приложение также может попросить ваше согласие на обработку данных о местоположении.

Персонализация профиля Samsung Health

Теперь ваше приложение Samsung Health готово к использованию, теперь вам нужно персонализировать его в соответствии с вашими предпочтениями.

• В приложении Samsung Health в верхнем левом углу нажмите на три линии.

• Выберите Профиль и пол. Нажмите Далее и выберите свою дату рождения.

• Теперь введите свой рост и вес, нажав Далее и введя данные.

• После нажатия кнопки Далее введите свой вес.

Теперь вы можете выбрать информацию о каждой активности, нажав на значок информации (i).

• Выберите уровень вашей активности из предложенных вариантов.

• Выберите свое прозвище на следующем шаге.

Поздравляем! Ваше приложение Samsung Health теперь настроено и готово к использованию.

Реальные примеры использования Samsung Health

Теперь, когда вы успешно настроили приложение Samsung Health, и как мы уже говорили ранее, эта статья не только о настройке вашего приложения Samsung Health. Вот несколько советов по использованию приложения Samsung Health.

Начните тренировку

Вы можете начать тренировку в приложении Samsung Health. Запуск тренировки прост; просто нажмите на название тренировки, и вы начнете свою тренировку. Приложение автоматически попытается угадать, что вы делаете и как долго это продлится.

Отслеживайте калории

Приложение Samsung Health позволит вам отслеживать ваши калории. Включив плитку еды и найдя свой прием пищи или различные продукты вместе с вашим приемом пищи, вы сможете отслеживать свой ежедневный калорийный расход.

Ваши друзья могут соревноваться с вами

Вы можете использовать опцию вместе, чтобы связать приложение с вашими друзьями, чтобы сделать вашу ежедневную активность немного более конкурентной.

Запишите свой сердечный ритм и уровень стресса:

Используя камеру и вспышку смартфона, приложение Samsung Health может отслеживать ваш уровень стресса и сердечный ритм. Используя соответствующую плитку и следуя инструкциям на экране, вы можете начать тест на сердечный ритм и стресс.

Ваши данные в безопасности:

Samsung автоматически создает резервные копии всех ваших данных о активности и фитнесе. Вы можете восстановить свои данные о фитнесе на вашем обновленном устройстве, потому что все ваши данные хранятся в облаке.

Заключение

Приложение Samsung Health — это приложение для отслеживания фитнеса, которое хорошо работает без использования каких-либо смарт-устройств и специально создано для измерения ваших данных о фитнесе. Оно использует датчики внутри вашего телефона для измерения вашей активности, а также использует камеру и ее вспышку для измерения уровня стресса и артериального давления. Это приложение является универсальным решением для пользователей, которые хотят отслеживать свои ежедневные активности по здоровью.

Если у вас есть какие-либо мысли о Как использовать Samsung Health: функции и преимущества, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже. Также, пожалуйста, подпишитесь на наш канал DigitBin на YouTube для видеоуроков. Удачи!