Обзор · 4 min read · Sep 22, 2025
Обзор: Беспроводной браслет активности и сна Fitbit Flex
Последним носимым аксессуаром для отслеживания активности, который появился в наших офисах, является Fitbit Flex (100 долларов). Основываясь на предыдущих спортивных аксессуарах Fitbit, Flex помещает небольшой мониторинг-устройство в один из двух прилагаемых силиконовых браслетов, отслеживая вашу физическую активность в течение дня, а также ваш сон ночью. Затем, с помощью бесплатного сопутствующего приложения для вашего iPhone (или отдельного приложения для Mac/PC), которое синхронизируется с веб-сайтом Fitbit, оно хранит и визуализирует собранные данные, а также информацию, которую вы вводите о своих действиях, потреблении пищи и воды и многом другом. Flex поставляется с необходимой зарядной базой на USB и Bluetooth 4 USB-ключом для беспроводной синхронизации с компьютером. Он продается в сером или черном варианте, с дополнительными браслетами, доступными отдельно.

Вместо того чтобы продавать разные размеры своего браслета по отдельности, Fitbit, к счастью, упаковывает два варианта в каждый Flex, оба с одинаковым простым и элегантным дизайном. Меньший браслет имеет внутренний диаметр около 7,5 дюймов, а больший — почти 9 дюймов. Один сенсор Flex поставляется предустановленным в большом браслете, с квадратной пластиковой защелкой на одном конце. Если вы хотите перейти на маленький браслет, вам нужно удалить и переустановить эти компоненты, но это очень легко сделать. Сенсор помещается в карман, который сохраняет свою форму, когда не используется, но достаточно гибкий, чтобы вы могли вставлять и вынимать сенсор по мере необходимости. Это водоотталкивающий аксессуар, поэтому вы можете носить его в душе или под дождем, но Fitbit не рекомендует плавать с ним.


Flex не имеет полноценного дисплея, хотя вы все равно можете визуально отслеживать свой прогресс.
Во время зарядки от одного до пяти белых светодиодов будут светиться через переднюю поверхность сенсора, предлагая приблизительную оценку текущего уровня заряда батареи. Fitbit утверждает, что время работы батареи составляет пять дней, хотя рекомендует “не забывать заряжать ваш Flex каждые 3-5 дней, чтобы убедиться, что вы всегда отслеживаете”. Единственный способ отслеживать уровень заряда батареи — это довольно неточный индикатор внутри приложения, но мы обнаружили, что диапазон оценки точен. Некоторые могут считать это нижней границей приемлемого времени работы батареи — проблема, которую мы отметили с Nike’s Nike+ FuelBand, который также является часами — но для браслета, который является исключительно монитором активности, это нормально. Пользователи, сравнивающие Flex с FuelBand, должны знать, что вариант Fitbit не имеет функций часов. Если вы хотите знать время, вам придется носить отдельные часы или полагаться на часы вашего iPhone.


Использовать Flex на запястье довольно просто. Когда вы дважды нажимаете на лицевую сторону браслета, белые огни сенсора светятся через тонкое полупрозрачное пластиковое окно в браслете, указывая в 20% интервалах, сколько из вашей ежедневной цели активности вы выполнили. Когда вы готовы ко сну, вы быстро нажимаете Flex в течение 2-3 секунд — шаг, который помогает Flex понять, что вы все еще заинтересованы в мониторинге, а не снимаете браслет и оставляете его на тумбочке. Проснувшись, вы повторяете 2-3 секундные нажатия, и Flex вернется к стандартному мониторингу активности.

Внутри Flex находится трехосевой акселерометр, который используется для измерения сожженных вами калорий, пройденных шагов, пройденного расстояния и качества вашего сна. Вся эта информация хранится, поминутно, в течение семи дней — пока Flex не потеряет заряд — и передается в вашу учетную запись при синхронизации с вашим компьютером или iPhone. Также можно хранить до тридцати дней ежедневных сводок.
Дополнительная настройка в приложении iOS позволяет фоновую синхронизацию. Поскольку Flex использует чип Bluetooth 4.0 для передачи своих данных, потребление энергии минимально.


Также в сенсоре есть вибромотор, который используется для двух различных задач. Если вы достигнете одной из своих целей в течение дня, он сработает, чтобы уведомить вас. Кроме того, если вы установите будильник с помощью приложения Fitbit, он может тихо разбудить вас, что компания рекламирует как отличный способ избежать пробуждения вашего партнера. Хотя вибрация не такая сильная, как у iPhone, тот факт, что она повторяется и находится прямо на вашем запястье, гарантирует, что вы определенно проснетесь.

Главная страница приложения Fitbit, которое полностью настраиваемое, отображает панели информации, включая данные, которые захватываются браслетом, а также ваш вес, потребление воды и многое другое. Иконки внизу позволяют вам регистрировать активность, ваш вес, время, когда вы ложитесь спать, и ряд других категорий информации. Есть социальный режим, позволяющий делиться результатами с друзьями, возможность установить вибрирующий будильник и многое другое. Подобно родному приложению Music на iPhone, вы можете изменять этот ряд иконок в зависимости от того, что вы используете чаще всего. И хотя это скрыто, также есть интеграция с некоторыми сторонними приложениями: например, вы можете регистрировать прием пищи в Calorie Counter & Diet Tracker от MyFitnessPal, и, пока ваши учетные записи синхронизированы, это автоматически появится в приложении Fitbit.
Get new posts in your inbox
No spam. Unsubscribe anytime.