Топ лучших приложений для упражнений на iPhone

Из-за недостатка физической активности и того факта, что спортзал все еще не является одним из самых безопасных мест для посещения в эти беспрецедентные времена, наша фитнес-рутина пострадала. Тем не менее, здесь на помощь могут прийти приложения для тренировок.

Хотя некоторые из этих приложений сосредоточены на долгосрочных тренировках, другие в основном ориентированы на краткосрочные цели. В том же духе есть некоторые приложения для тренировок по запросу, которые вы можете попробовать в зависимости от вашего удобства.

Аналогично, некоторые даже предлагают живые тренировки, чтобы вы оставались в синхронизации с тренером. Подводя итог, эта статья охватит десять лучших приложений для тренировок для ваших устройств iPhone. Итак, без лишних слов, давайте начнем.

Бесплатные приложения для тренировок на iPhone

Вот лучшие бесплатные приложения для тренировок на мобильном iPhone, чтобы оставаться в форме и получить полный гид по упражнениям

1. Peloton — фитнес дома

С более чем 1000 различных типов тренировок, включая силовые тренировки, йогу, велоспорт, медитацию и другие, это приложение занимает достойное место в нашем списке. Более того, у него есть как живые онлайн, так и запланированные занятия.

Приложение также предложит вам ежемесячные вызовы, чтобы поддерживать вашу мотивацию к фитнес-режиму. Еще одной довольно полезной функцией является возможность транслировать вашу тренировку на большом экране через AirPlay или Chromecast. Затем его интеграция с Apple Health становится вишенкой на торте.

Скачать Peloton

2. Nike Training Club

Когда речь идет о фитнесе и тренировках, Nike, вероятно, является брендом, который не нуждается в представлении. И, похоже, он продолжает свою традицию и в этом сегменте. Его приложение Training Club предлагает более 180 тренировок, охватывающих йогу, тренировки с собственным весом, кардио и подобное.

Его тренировки занимают от 5 минут до часа и разделены на уровни: Начальный, Средний и Продвинутый. Более того, вы также можете подключить приложение к своему Apple Watch, что позволит вам переключаться между сессиями и отслеживать свой пульс, а также сожженные калории.

Скачать Nike Training Club

3. Fitbit Coach

Еще один из крупных игроков в этой отрасли, приложение Fitbit Coach предлагает гибкие и настраиваемые рутины. Будь то бег, велоспорт или ходьба, вы можете настроить каждую из них в соответствии с вашими требованиями.

Более того, каждая тренировка занимает от 7 до 60 минут, и чтобы сделать эти сессии более интересными, вы также можете попробовать Fitbit Radio. Если вы носите его фитнес-часы, приложение сможет отслеживать ваш ежедневный график тренировок и сессий и предложит вам более персонализированные рекомендации.

Скачать Fitbit Coach

4. PEAR – Личный фитнес-тренер

Лучшая часть этого приложения заключается в том, что в нем нет 3D-анимаций или роботизированных голосов на фоне. Вместо этого вы будете получать тренировки от человеческих тренеров, и то в реальном времени. Его тренировочные сессии специально подобраны для пользователей на основе их предпочтений.

Чтобы отслеживать общее количество сожженных калорий или контролировать частоту сердечных сокращений, у вас есть возможность синхронизировать приложение PEAR с вашим Apple Watch. Однако, если вы не уверены, какая сессия в конечном итоге подойдет вам, вы также можете попробовать его 14-дневную бесплатную пробную версию.

Скачать PEAR

5. Workout Trainer: фитнес-тренер

Придавая равное значение аудио, видео и фото тренировочным сессиям, это приложение имеет что-то для каждого. Вы даже можете нанять онлайн-тренера и получить персонализированные сессии и тренировочные модули.

Если уровень сложности кажется немного высоким, вы можете настроить его и снизить интенсивность. Затем его возможность синхронизировать данные с вашим Apple Watch станет довольно полезной функцией. Оно также предлагает неделю бесплатной версии, чтобы вы могли сформировать свое решение о покупке соответственно.

Скачать Workout Trainer

6. SHRED: Тренировка дома и в спортзале

Он в основном классифицирует свои тренировки на триDistinctive сегмента: домашние тренировки, тренировки в спортзале и кардио-тренировки. Затем, чтобы сделать вашу тренировку более интересной, вы можете подключить свои аккаунты Apple Music или Spotify к этому приложению.

Существует также активное сообщество, где пользователи со всего мира делятся советами и своим опытом использования этого сервиса. В целом, SHRED будет полезен, если вы хотите сбросить лишние килограммы.

Скачать SHRED

7. Seven – Быстрая тренировка дома

«Седьмой» пункт в этом списке имеет свои приоритеты на месте - они превосходят в предоставлении семиминутных тренировок ежедневно. Так что, если вы погружены в свою повестку «работы из дома» и находите трудным выделить час из своего загруженного расписания, это приложение стоит вашего внимания. Оно также предлагает более 200 графиков тренировок.

Однако, если вы не уверены, какой из них выбрать, вы можете составить свой график тренировок на основе ваших предпочтений. Затем оно также дает вам платформу для вызова ваших друзей, что станет мотивирующим фактором для обеих сторон.

Скачать Seven

8. JEFIT Планировщик тренировок и журнал спортзала

Это приложение, вероятно, имеет одну из самых больших коллекций тренировок, с более чем 1300 различных типов на выбор. Будь то 5×5, сильные подъемы или пауэрлифтинг, вы назовете это, и оно может с гордостью похвастаться этим в своем арсенале. Однако, если вы не на одной волне с этим приложением, когда дело доходит до тренировок, у вас есть возможность настроить его в соответствии с вашими требованиями.

Как только вы достигнете своей цели, вы можете прямо похвастаться этим в различных социальных сетях прямо из приложения. Если вы готовы потратить немного дополнительных денег, вы получите эксклюзивный доступ к обширной аналитике тренировок.

Скачать JEFIT

9. ASICS Studio: Тренировки дома

Его многонедельные тренировочные программы не только сосредоточены на жестких тренировках, но и придают равное значение таким вещам, как эллиптические тренировки, йога и медитация. Аналогично, у него есть некоторые отдельные пакеты, основанные на конкретных группах мышц.

Более того, он включает в себя музыкальный плейлист, составленный тренером, чтобы вы не чувствовали себя утомленными во время упражнений. Лучшая часть этого приложения заключается в том, что оно позволяет вам загружать тренировки, чтобы вы могли просматривать их в оффлайне по мере необходимости.

Скачать ASICS Studio

10. Тренировка с собственным весом: ваш спортзал

Оно в основном сосредоточено на краткосрочных упражнениях, варьирующихся от быстрых 2-минутных тренировок до максимума в 36 минут в день. Затем, если вы готовы сделать шаг вперед, вы можете ознакомиться с их 10-недельными фитнес-программами.

С непрерывными инструкциями на экране и голосовыми командами оно полностью оптимизировало тренировочные сессии даже для новичков. Однако базовый интерфейс и отсутствие поддержки Apple Watch могут оттолкнуть некоторых пользователей от этого приложения.

Скачать Тренировку с собственным весом

Заключение

С этим мы завершаем список из десяти лучших приложений для тренировок на iPhone. Как вы могли заметить, каждое из них имеет свои отличительные особенности. В качестве рекомендации, лучше сначала попробовать пробную версию приложения, и если вас устроит их предложение, тогда только позволяйте им занять постоянное место на ваших устройствах Apple. На этой ноте, дайте нам знать в разделе комментариев, какое приложение смогло отметить все требования в вашем случае.

Если у вас есть мысли о Топ лучших приложениях для упражнений на iPhone, не стесняйтесь оставлять их внизу в комментариях. Также, пожалуйста, подпишитесь на наш канал DigitBin на YouTube для видеоуроков. Удачи!